MEU FUTURO EU - SAÚDE E DESENVOLVIMENTO PESSOAL

MEU FUTURO EU #32 - Com qual energia você está enfrentando essa quarentena? 12.04.2020 5:05 ↓

Aproveite essa energia de Renascimento que vem junto com a Páscoa e foque seus pensamentos na esperança e na construção do futuro

MEU FUTURO EU #31 - Não transforme sua casa num spa de engorda e doença 22.03.2020 10:01 ↓

A sua alimentação e os seus hábitos de atividade física, sono e gestão das emoções influenciam fortemente a sua imunidade.

MEU FUTURO EU #30 FIQUE EM CASA 19.03.2020 5:13 ↓

Essa atitude pode salvar vidas

MEU FUTURO EU #29 - Não desista de você 12.03.2020 10:16 ↓

Hoje compartilho uma conversa que tive com uma paciente na semana passada sobre a importância de não desistir

MEU FUTURO EU #28 - Será que o ano começa depois do Carnaval? 26.02.2020 4:18 ↓

Ouça! Talvez te ajude a acordar!

MEU FUTURO EU #27 - Perder muito peso no início do Programa é bom? 14.02.2020 3:40 ↓

Dar um sprint no processo de emagrecimento é bom ou ruim?

MEU FUTURO EU #26 - Nutrição e Saúde Mental 11.02.2020 5:16 ↓

Saiba os principais pontos de atenção O que buscar e o que evitar na sua alimentação para otimizar sua saúde mental

MEU FUTURO EU #25 Você não é refém da sua genética 07.02.2020 3:22 ↓

Na maioria das condições de saúde, os seus hábitos podem mudar o seu destino

MEU FUTURO EU #24 - Quanto custa a sua doença? Quanto vale a sua saúde? 04.02.2020 3:41 ↓

Amplifique o seu potencial através da Saúde e da Nutrição

MEU FUTURO EU #23 - Mantenha viva a energia do Ano NOVO 03.02.2020 2:17 ↓

Não caia na mesmice! Alimente a mudança com energia renovada a cada dia

MEU FUTURO EU #22 - 02022020 - Causa da morte: "vício em carboidrato" 03.02.2020 4:18 ↓

Há exatamente 10 anos atrás, eu perdia a minha mãe para a luta contra o vício pelo carboidrato

MEU FUTURO EU #21 Plant-Based Keto - Dieta Cetogênica Vegetariana 26.01.2020 5:50 ↓

Como conciliar essas duas linhas de dieta

MEU FUTURO EU #20 - Quando o uso do hormônio T3 está indicado? 26.01.2020 6:30 ↓

Saiba em quais situações o uso do T3 pode ser indicado para tratar o Hipotireoidismo

MEU FUTURO EU#19 - Dieta Cetogênica e Saúde Mental 26.01.2020 5:39 ↓

Como a dieta cetogênica pode afetar sua saúde mental a médio e longo prazos

MEU FUTURO EU #18 - Desafios da Dieta Cetogênica para Mulheres 26.01.2020 7:39 ↓

Keto para mulheres: como adaptar a dieta cetogênica para as especificidades do organismo feminino em cada fase

MEU FUTURO EU #17 - Só por hoje! 26.01.2020 2:23 ↓

Use essa técnica poderosa a seu favor

MEU FUTURO EU #15 - Entenda as 3 principais etapas da Jornada Cetogênica 20.01.2020 6:38 ↓

Dicas para evoluir durante a jornada cetogênica

MEU FUTURO EU #16 - Ganhando peso durante a dieta cetogênica? 20.01.2020 5:45 ↓

Entenda o que acontecendo e como driblar essa situação, caso o seu objetivo seja emagrecimento #Episódio016

MEU FUTURO EU #14 - Você já pode ser Diabético mesmo com glicemia de jejum normal 20.01.2020 3:18 ↓

Entenda que o laboratório mostra normalmente é só a ponta do Iceberg É importante combater a resistência à Insulina logo no início para prevenir uma série de doenças graves

MEU FUTURO EU #13 - Como o seu círculo de convivência influencia seus resultados 20.01.2020 5:44 ↓

Aprenda a lidar com cada tipo de influência

MEU FUTURO EU #12 - Profecia Autorrealizável 20.01.2020 2:53 ↓

Use o conceito da profecia autorrealizável a seu favor Entenda como ela funciona

MEU FUTURO EU #11- Será mesmo que nunca é tarde para começar? 13.01.2020 4:49 ↓

Entenda o conceito de Janela de Oportunidade e ative o seu senso de urgência

MEU FUTURO EU #10 - DIETA LOW CARB e COLESTEROL 13.01.2020 6:30 ↓

Dieta Low Carb aumenta colesterol? O LDL é o grande vilão do seu coração? Você sabia que o LDL,  o chamado colesterol ruim, também tem 2 perfis (um bom e o outro ruim)?

MEU FUTURO EU #09 - AntiJUSTIFICAZOL: o melhor remédio para sua saúde física e mental 13.01.2020 2:48 ↓

Use seus problemas como combustível para superação

MEU FUTURO EU #08 - JEJUM INTERMITENTE É O VERDADEIRO DETOX 13.01.2020 7:27 ↓

Confira os benefícios do Jejum Intermitente e dicas sobre como começar