meine gesundheit

Lichen sclerosus ist eine chronisch entzündliche Hauterkrankung des äusseren Intimbereiches und betrifft eine von 50 Frauen. Aufgrund der ähnlichen Symptome wird die Krankheit häufig mit Pilzinfektionen verwechselt. Die Autoimmunkrankheit kann den Alltagen und die Psyche von betroffenen Frauen stark negativ beeinflussen. Wir sprechen mit der Expertin Manuela Knechtle über die Symptome, Diagnose un...

Die Schilddrüse ist wohl eines der meist unterschätzten Organe. Sie wirkt wie ein Gaspedal in unserem Körper und ihres schmetterlingsförmige Gestalt zeigt auf, wie sensibel sie auf äussere und innere Reize reagiert. Wenn sie streikt, oder überreagiert, sind viele Körperfunktionen wie unser Stoffwechsel, Belastbarkeit, Konzentration, mentale Gesundheit, Herzschlag oder Energieumsatz massiv beeinflu...

Hämorrhoiden hat jeder Mensch. Wenn diese jedoch anschwellen und verletzt werden, ist es höchst unangenehm und beeinträchtigt den Alltag stark. 50-70% der Erwachsenen leiden einmal oder regelmässig an hämorrhoidalen Beschwerden. Viele machen nichts dagegen aus Scham, in der Drogerie oder Apotheke um Rat zu fragen. Im Rahmen der Selbstmedikation lässt sich aber einiges gegen leichten bis mittleren...

Die Tage sind wieder länger und wärmer und die Beine werden wieder schwerer und müder. Ein Klassiker bei Venenbeschwerden. Geschädigte Venen wieder zu reparieren, funktioniert leider nicht, aber wir können verschiedene Massnahmen treffen und naturheilkundlich viel Gutes für die Venen tun, um die Gefässe zu unterstützen.

Im Interview mit dem Drogisten Dominik Kobler erläutern wir die verschiedenen Einflüsse auf den Zuckerstoffwechsel, erklären den Unterschied zwischen dem Glykämischen Index und der Glykämischen Last von Lebensmitteln und zeigen auf, wie wir die Blutzuckerkurve mit Bewegung, Ernährung und den passenden Nahrungsergänzungsmitteln positiv beeinflussen können. > Episode: Zucker > Episode: Bewegung > Ep...

Silent inflammations sind ein weit verbreitetes Gesundheitsrisiko für verschiedenste Wohlstandskrankheiten wie Arteriosklerose oder Diabetes mellitus Typ 2. Im Interview mit Kaspar Bürgi, Drogisten und Fachreferent für tibetische Gesundheitslehre bei Padma, klärt in dieser Folge auf, welche Auswirkungen die stillen Entzündungen auf unseren Körper haben und welche Unterstützungsmöglichkeiten sowie...

Im Interview mit Nicole Burkart, Psychologin für Arbeit, Wirtschaft und Bildung, klären wir auf, was der Begriff Resilienz bedeutet, welchen Zusammenhang es zwischen der frühen Kindheit, dem Mindset und der eigenen Resilienz gibt und was wir als Gesellschaft tun können um Krisen und Herausforderungen des Lebens ohne grössere Beeinträchtigungen zu durchzustehen. > Lernen und Prüfungsvorbereitung

Im Jungle der alternativen Heilmethoden gibt es bei uns in der Drogerie und Drogerie Apotheke eine Vielzahl von Möglichkeiten, den Körper ganzheitlich zu stärken und die Selbstheilung anzuregen. Bei chronischen sowie akuten Beschwerden können Naturheilkundliche Präparate den Heilungsprozess auf psychischer oder physischer Ebene individuell unterstützen. Wir zeigen auf, welches den Unterschieden si...

Augenbeschwerden wie Trockenheit, Entzündung, Hagel- oder Gerstenkörner können im Rahmen der Selbstmedikation mit den richtigen Produkten und der korrekten Anwendung behandelt werden. Im Weiteren zeigen wir auf, weshalb Bildschirmarbeit die Augengesundheit schwächt, wie Lipide das Auge feucht halten und bei welchen Beschwerden ein Arzt oder eine Ärztin aufgesucht werden muss.

Magendarm Infekte, Verstopfung, Blähungen oder Magenbrennen sind lästige Sommerbegleiter und können die Ferienstimmung empfindlich trüben. Mit der richtigen Therapie kann die Krankheitszeit verkürzt und die Symptome gelindert werden. Wir zeigen auf, wo Phytotherapie, homöopathische Mittel oder Probiotika das allgemeine Bauchgefühl verbessern und welches die Grenzen der Selbstmedikation sind. > Epi...

Kaum eine Lebensphase der Frau ist emotionaler als die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett. Nebst einer grossen Freude und vielen Glücksgefühlen prägen unzählige Erwartungen, Ängste oder Unsicherheiten diese spezielle Zeit. Wir beleuchten in dieser Folge die emotionale Seite des «Mutter werdens» im Interview mit einer Doula. Daniela Zacheo zeigt im Gespräch auf, wie wichtig das richtige Geb...

Beckenboden Übungen sind nur wichtig für Frauen nach der Geburt und Seniorinnen? Falsch gedacht. Der Beckenboden symbolisiert die Mitte des Körpers und ist für erstaunlich viele Körperfunktionen unentbehrlich. Im Interview mit der Beckenboden Therapeutin Manuela Knechtle von Manuellen klären wir auf, enttabuisieren und zeigen auf, welche Alltagstipps die Wahrnehmung der Körpermitte stärken, um Sym...

In den sozialen Medien ist der Begriff «holistic health» ein grosser Trend. Rund um die Bewegung gibt es viele Theorien, Regeln und teure Produkte. Ganzheitliche Medizin als Teil der «holistic health» Bewegung begleitet uns in der Drogerie und Drogerie Apotheke tagtäglich. Wir zeigen auf, was der Begriff «holistic health» bedeutet und welche Rolle das Fachgeschäft im Bereich der ganzheitlichen Med...

Wer sich für ganzheitliche Gesundheit interessiert, stolpert im Internet oder in Buchhandlungen rasch über den Begriff Mind Body Medicine. Das innovative und integrative Konzept verbindet den Körper mit der Psyche und hat zum Ziel, präventiv zu unterstützen sowie therapeutische Symptome zu reduzieren und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Claudia Witt ist Professorin an der Universität Zürich und P...

Erhöhte Blutfettwerte sind besorgniserregend und können eine Vielzahl von Komplikationen auslösen. Wir zeigen auf, welche kardiovaskulären Erkrankungen damit verbunden sein können, wie Atherosklerose vorgebeugt werden kann und welche Umstellungen im Alltag helfen, leicht erhöhte Cholesterinwerte zu normalisieren. [> Episode: Bewegung im Alltag] [> Episode: Gesunde, ausgewogene Ernährung] [> Episod...

Wir zeigen auch die limitierenden Faktoren einer veganen Ernährung auf und was beachtet werden sollte. Die Folge inspiriert für pflanzenbasierte Menüs und ermutigen, die vegane Ernährung in die Alltagsküche zu integrieren. [> Onlineshop apothekedrogerie.ch](https://www.apothekedrogerie.ch/index.php?route=product/search&search=trockene%20haut&description=true)

Gestresste, irritierte Haut ist meist durch Trockenheit verursacht und betrifft einen Grossteil der Bevölkerung. In dieser Ausgabe erfahrt ihr alles zum Thema trockene Haut und wie ihr sie behandeln könnt. [> Onlineshop apothekedrogerie.ch](https://www.apothekedrogerie.ch/index.php?route=product/search&search=trockene%20haut&description=true)

Es gibt immer noch viele Fragen, Fehlinformationen und Vorurteile gegenüber Sonnenschutz Präparaten. Wir klären in dieser Folge auf, wie die Sonnenstrahlen auf unseren Körper wirken, welche Unterschiede es bei den Sonnencrèmen gibt, welche Lichtschutzfaktoren empfohlen sind bei welchem Hauttyp, wie lange die Produkte haltbar sind und welche weiteren Massnahmen helfen, damit die Sonne unbeschwert g...

Pilze gehören zu unserer physiologischer Hautflora. Unter bestimmten Bedingungen können sie sich ausbreiten und Hautpilzinfekte auslösen. Die bekanntesten Hautmykosen sind der Fuss- und Nagelpilz. Wir zeigen symptomatische und ganzheitliche Therapiemöglichkeiten auf sowie Präventionsmassnahmen. > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Episode: Intimbeschwerden > Episode: Säure-Base Haushalt > Episode: G...

Wechseljahrbeschwerden sind ein häufiges Thema im Drogerie Alltag. Oft leiden Frauen still und sprechen nicht über ihre Beschwerden. Die Expertin Manu Knechtle spricht über die Tabus dieser Zeit, erklärt die Unterschiede zwischen Prämenopause, Perimenopause und Menopause sowie die Postmenopause, zeigt Zusammenhänge und Therapiemöglichkeiten auf und bessert das Image dieser Übergangszeit einer Frau...

Im Interview zeigt Nicole Burkhart auf, wie der Einstieg ins Lernen bei umfangreichen Prüfungen wie Abschluss- oder Semesterprüfungen gelingt und welche Lernformen und -strategien es gibt. Die Psychologin für Wirtschaft, Arbeit und Bildung erklärt, wie sowohl das Kurz- als auch das Langzeitgedächtnis befüllt werden kann und was Pausen damit zu tun haben. Und wenn der Druck gross wird und die Nerve...

Wildkräuter sind in vielen Gerichten ein geschmackliches und optisches Highlight und haben einen positiven Aspekt auf unsere Gesundheit. Das alte, traditionelle Handwerk erlebt gerade als «slow food» ein Revival. Der dipl. Drogist HF und Kräuterpädagoge Thomas Schneider erklärt im Interview, was es beim Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern zu beachten gibt, welche fünf Pflanzen er für Einsteig...

Warzen sind weit verbreitete Begleiter der Kinderhaut. Die meisten Warzen verschwinden nach einigen Wochen oder Monaten wieder und fallen von selbst ab. Wir zeigen auf, was der Unterschied ist zwischen gewöhnlichen Warzen, Dornwarzen und Dellwarzen, wann sie entfernt werden sollten und welche Möglichkeiten es dazu gibt, welche Bedeutung Warzen in der Naturheilkunde haben und wie Kinderhaut richtig...

15-20% der Menschen sind hochsensibel. Menschen, die sich in diesem Spektrum bewegen, sind mit vielen inneren und äusseren Reizen stark gefordert. Die hohe Alltags Reiz Last ermüdet und kann Unruhe erzeugen. Wir zeigen auf, in welchen Dimensionen sich Hochsensibilität zeigen kann, welche einfachen Dinge den Alltag erleichtern und welche Pflanzen bei akuten Reizüberlastung oder auch vorbeugend zum...

Fieber bei Kindern löst bei vielen Eltern das Gefühl von Macht- und Hilflosigkeit aus. Im Interview mit der Naturheilpratikerin Nadja Röthlisberger erklären wir, wie Fieber entsteht, warum Fieber wichtig ist für unseren Körper und wann und wie Fieber gesenkt werden kann. Wir zeigen auf, welches die Grenzen der Selbstmedikation sind und welche Faktoren einen Fieberkrampf auslösen können. Mit genüge...