Meditaciones y Afirmaciones Positivas

Disfruta de esta agradable relajación, con un placentero paisaje de fondo ... EL CAMPO !!! Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantida...

Disfruta de esta agradable relajación, con un placentero paisaje de fondo ... EL MAR !!! Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad...

Esta MEDITACIÓN está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del SÈPTIMO CHAKRA, o CHAKRA DE LA CORONILLA: Falta de inspiración y de rumbo, sentimientos de soledad, materialismo excesivo, falta de conexiones espirituales y dificultad para meditar, cansancio, sensibilidad a la luz y a los sonidos, problemas con el sueño, migrañas y...

Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del SEXTO CHAKRA, o CHAKRA DEL TERCER OJO: Intuición débil, falta de concentración, alteración en la capacidad de discernimiento, confusión, depresión, dolores en la base del cráneo, afecciones oculares, y problemas con el sueño y pesadillas. Es el chakra de la Luz, y tie...

Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del QUINTO CHAKRA, o CHAKRA DE LA GARGANTA: Dificultad para la comunicación y expresión de los sentimientos, indecisiones y cambios de humor, alteraciones de la tiroides, problemas con los oídos, garganta inflamada, tortícolis, y afecciones de boca, encías y dientes. Es e...

Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del CUARTO CHAKRA, o CHAKRA DEL CORAZÓN: Sentir dolor, enojo, celos, miedo a la traición, odio hacia uno mismo y hacia los demás, afecciones cardíacas, problemas respiratorios y circulatorios, y dolor en la zona alta de la espalda. Es el chakra del Aire, y tiene que ver c...

Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del TERCER CHAKRA, o CHAKRA DEL PLEXO SOLAR: Baja autoestima, dificultad para tomar decisiones, problemas para manejar o controlar la ira y problemas musculares y digestivos en general. Es el chakra del Fuego, y tiene que ver con la “fuerza de voluntad”. La “vergüenza” es...

Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del SEGUNDO CHAKRA, o CHAKRA SACRO: Inestabilidad emocional, bloqueos creativos, miedo al cambio, disfución sexual, depresión, adicciones y afecciones o dolencias asociadas a los órganos sexuales. Es el chakra del Agua, y tiene que ver con el “placer”. La “culpa” es lo qu...

Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del PRIMER CHAKRA, o CHAKRA RAÍZ: Ansiedad, miedos infundados y pesadillas, problemas en el colon, la vejiga, la próstata, en la eliminación de los deshechos, en la zona baja de la espalda, las piernas y los pies, en los huesos en general y en la aparición de ciertos tras...

En esta Meditación, harás un viaje por todo tu cuerpo sutil. Un recorrido ascendente por cada uno de los SIETE CHAKRAS PRINCIPALES. Esos centros energéticos que funcionan como bombas o válvulas y que regulan el flujo de energía de todo tu organismo, redundando en una mayor salud física, mental y emocional. La salud y sus problemas están directamente relacionados con ellos, pues controlan el balanc...

Pensada para TERMINAR EL DÍA, libre de angustias y preocupaciones. Una herramienta para usar diariamente, sin que suponga una gran inversión de tiempo. Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. A...

Pensada para INICIAR EL DÍA de forma “muy positiva”. Una herramienta para usar diariamente, sin que suponga una gran inversión de tiempo. Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. Al iniciarte en...

Pensada para la SALUD en general y FORTALECER el organismo en su conjunto. Una herramienta de uso diario, sin que suponga una gran inversión de tiempo. Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. A...

Pensada para momentos de ANGUSTIA, ESTRÉS y ANSIEDAD. Una herramienta para usar siempre que haga falta, sin que suponga una gran inversión de tiempo. Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. Al...

En esta "CORTA MEDITACIÓN", abordaremos la INCERTIDUMBRE y el MIEDO AL MAÑANA. Emociones más que recurrentes en un mundo tan inestable, y con acontecimientos tan impredecibles como con los que nos estamos encontrando en estos últimos tiempos. Tips y consejos prácticos para tratarlos de la mejor manera. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, d...

En esta "CORTA MEDITACIÓN", abordaremos la mejor forma de cultivar la COMPASIÓN. Ser capaces de sentir, empatizar y ser amables con los demás, con recursos y consejos muy prácticos para aplicar en el día a día. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflex...

En esta "CORTA MEDITACIÓN", abordaremos la mejor forma de “CONSEGUIR LA FELICIDAD, Y APORTAR UN MAYOR PLACER A NUESTRA VIDA”, con recursos y consejos muy prácticos para aplicar en el día a día. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determi...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", abordamos la mejor forma de “GESTIONAR LA ANGUSTIA Y LA ANSIEDAD”, para llevar una vida más calmada y libre de “MIEDOS”. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Te...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", abordando un tema "más que universal" ... la SOLEDAD, en todos sus aspectos. Recursos y consejos para gestionarla de la mejor manera. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autod...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", tomamos consciencia de los errores más comunes que nos impiden “CUMPLIR NUESTROS OBJETIVOS”. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de A...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", aprendiendo a ser más condescendientes con nosotros mismos, y ser capaces de "AUTOPERDONARNOS" por los errores cometidos en el pasado. Un PERDÓN que, sin duda, te hará más libre y te ayudará a "soltar lastres". Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", un tema que suele ser causa de muchas de nuestras "crisis" e "interrogantes" ... "EL SENTIDO DE NUESTRA EXISTENCIA". Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a A...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo evitar el "exceso de pensamientos descontrolados" y aprender a "CALMAR LA MENTE". Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: La "PROCRASTINACIÓN". Cómo abordarla y tratarla de la mejor manera. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen...

En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo tratar, de forma adecuada, el "PERFECCIONISMO" en nuestra conducta y hábitos. Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Te...