Mindflow
Meditación con Mindflow
Este es un podcast lleno de meditaciones que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Te ofrecemos una variedad de meditaciones guiadas para que puedas relajar tu cuerpo, mente y alma. Las meditaciones que te compartimos son de nuestras membresía mensual de charlas. Esperamos que te sean beneficiosas para conectar con tu paz interior.
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Autor
Mindflow
Categoria
Site do podcast
Último episódio
19 de nov de 2024
Onde ouvir?
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Episódios
Meditación - Relaja el cuerpo 10.08.2022 11:41
En esta meditación podrás relajar tu cuerpo y entender la importancia de la relajación física para lograr mayor relajación emocional.
Meditación - mi relación con el tiempo 03.08.2022 6:16
Con esta meditación corta podrás mejorar tu relación con el tiempo e ir cambiando la idea que no hay suficiente tiempo para hacer todo lo que necesitamos.
Meditación - Ancla de respiración 27.07.2022 5:55
En esta meditación podrás identificar tu punto ancla, es lugar donde se te hace más fácil prestar atención a tu respiración.
Meditación - Intención y palabra ancla 20.07.2022 11:45
En esta meditación podrás conectar con tu intención para la práctica y elegir una palabra que te recuerde esta intención.
Meditación - conectar con el cuerpo 18.07.2022 7:51
En esta meditación podrás llevar la atención a tu cuerpo.
Meditación Respiración 13.07.2022 9:06
En esta meditación podrás practicar llevar la atención a las sensaciones en tu cuerpo al respirar.
Meditación - contar la respiración 11.07.2022 5:55
Este ejercicio de respiración te permite practicar el arte de la atención. Cada vez que tu mente se va a pensar en otra cosa, la traes nuevamente a la respiración.
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