Meditação Guiada - Plenitude do Ser

Para saber lidar com a rotina é fundamental que se aperfeiçoe em SER, em estar presente e consciente de cada momento. Nenhuma experiência é igual a outra, portanto, aproveite o dia a dia para aprimorar-se. E aí, vamos juntos neste exercício diário? Quer conhecer um pouco mais o trabalho que realizo?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez. Compartilhe este Pod...

Aprender a soltar aquilo que lhe impede de voar, de ser você mesmo (a), aprender a sair da acomodação. Essas são as propostas dessa Meditação Guiada! Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Exercitar a gratidão é uma forma de mudar seu estado mental e trazer alegria e paz de espírito. Agradeça todos os dias. A gratidão abre as portas do coração. Gratidão por todo o carinho que tenho recebido. Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente. Um forte abraç...

Qual sua relação com a felicidade? Felicidade é um estado de espírito, uma leitura que você faz da vida e das experiências. Você se apega ao que é ruim? Vamos reprogramar sua forma de ver e viver a vida e assim, sentir a felicidade?!Queridos ouvintes, estou muito feliz pelo alcance que o nosso Podcast de meditação guiada - Plenitude do Ser vem alcançando até o momento. Já ultrapassamos os 200 segu...

Não queira corresponder às expectativas sociais para encontrar o seu Potencial Divino. Somente quando aceitar-se inteiramente como você é, você SERÁ; encontre-se e acolha sua LUZ.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuida...

Baseado em texto de Jon Kabat-Zinn. Adquirir tudo que você deseja é ganância, um estado mental tóxico. Seu remédio é o desapego. O exercício meditativo ajuda a desapegar. Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, fare...

Muitas vezes, você age e é guiado pelas dores e faltas de sua criança interior. Por isso, acolha, cuide e ajude na cura dessas memórias.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméti...

É hora de limpar essas dores e mágoas que ocupam seus pensamentos e emoções. O perdão é um ato de coragem, é uma ação do coração. Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da ...

Perguntaram ao Buda: O que você ganhou com a meditação? Ele respondeu: Nada. Mas, deixe-me dizer o que perdi: Ansiedade, raiva, depressão, insegurança, medo da velhice e da morte. Pessoal, é com muita alegria que venho compartilhar com vocês, a notícia de que o nosso Podcast de Meditação Guiada - Plenitude do Ser está crescendo... Já ultrapassamos os 100 seguidores em um pouco mais de um mês. E mu...

Para que budha (você em essência) nasça, é preciso que velhos hábitos e pensamentos morram. Seja quem você nasceu para ser. Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @botta...

Mantenha sua atenção interna, releve os desafios externos, cative pelo exemplo de sabedoria. Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para...

Deixe a autopiedade de lado e reconheça todo seu potencial, só assim acessará seu tesouro. Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para p...

Você já teve a sensação de que as coisas saíram do controle? Este episódio é para você ! Vem comigo. Nada permanecerá como está para sempre, por isso, pare de gastar energia tentando controlar as coisas."Instagram: @mairamilanez Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Baseado em texto de Bert Hellinger -Aceite, acolha e agradeça aos seus pais. Deixe as críticas e os julgamentos de lado e encontre a cura para sua vida! Pessoal, este Episódio está tão lindo! Confesso a todos vocês que sempre me emociono ao conduzir as meditações. E neste tema especial pude reforçar a gratidão que tenho por meus pais! Obrigado pelo carinho pessoal. Estou a disposição para tirar dú...

Você já tem tudo o que precisa para sua caminhada. Você já é quem precisa SER. Aprenda a se ouvir com gentileza e atenção. Desejo a você que está ouvindo este Podcast, que siga sua caminhada de forma consciente e leve , com atenção plena de tudo aquilo que acontece em sua vida. Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Como um leve sorriso pode ajudar ao enfrentar preocupações e ansiedades. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh. Agradeço de coração todas as pessoas que estão seguindo e acompanhando este Podcast de Meditação Guiada - Plenitude do Ser. Minha intenção é fazer com que este projeto alcance e ajude o maior número de pessoas possíveis. Então conto com a sua ajuda para compartilhar e divulgar este trabalh...

Saiba ouvir o seu interior, assim conseguirá conectar-se ao que é verdadeiro. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Ola queridos ouvintes, este episódio está imperdível. Mantenha sua presença e tranquilidade em cada desafio e a vida se encarregará. Obrigado pelo carinho e estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Compreender que você faz parte da natureza e a natureza faz parte de você. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh. Querido ouvinte, é com muito carinho que compartilho com você este lindo episódio. Relaxe e sinta-se conectado com o que há de mais belo no mundo! Gratidão. Instagram: @mairamilanezFacebook: @mairamilanezintegral

Compreenda que todas as pessoas, inclusive você, têm santidade em sua essência e tudo estará resolvido. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Viva cada momento sabendo que ele traz em si pequenos tesouros, saiba aproveitá-los. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.

Esteja presente no hoje ao viver, ao fazer e ao pensar cada momento. Mantenha sua fidelidade no aqui e no agora. Obrigado pelo carinho pessoal. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço,Maíra Milanez.

Olá, neste episódio terei o prazer de me apresentar a todos vocês, e compartilhar informações de como iniciar a Meditação Guiada - Plenitude do Ser. Espero que vocês gostem, pois cada episódio será produzido com muito carinho, dedicação e claro que não pode faltar, muita energia positiva. Qualquer comentário e contato estou no Instagram @Mairamilanez. Um forte abraço Maíra Milanez.