Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

# 165 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 10/10 - Estoicismo 34. A quem foi preenchido pelos princípios verdadeiros, basta uma citação, ainda que curta ou corriqueira, para se recordar de que não se deve deixar dominar pela tristeza ou pelo medo. Por exemplo: Folhas, o vento as espalha pelo chão; O mesmo se dá com as gerações mortais... Seus filhos são como tais folhas [ao vento]. Igualme...

#164 - Meditações - Marcus Aurelius - Livro X Parte 9/10 - Estoicismo 32. Que ninguém possa afirmar que você não é simples, ou que não é um homem de bem; que seja um perfeito mentiroso quem disser tais coisas acerca da sua pessoa! Veja, porém, que isto só depende do seu próprio exemplo. Afinal, quem lhe impede de ser um homem simples e bondoso? Se, no entanto, não puder ser este homem, que abandon...

#163 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 8/10 - Estoicismo 27. Lembre-se de que tudo aquilo que se faz nos dias de hoje já era feito ontem, e continuará sendo feito amanhã. Diante de seus olhos transcorrem os dramas e as cenas, tanto os que você mesmo pôde assistir quanto outros tantos que leu nas antigas narrativas; por exemplo, nas histórias sobre a corte de Adriano, de Antonino, de Fil...

#162 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 7/10 - Estoicismo Livro X 21. “A terra ama a chuva, que também é amada pelo venerável ar”. O universo ama criar o que há de ser. Então, eu digo ao universo que o meu amor é o seu amor. Ora, não se diz que esta e aquela coisa amam vir a existir? 22. Ou continua a viver aqui, pois já se acostumou; ou foge para outras terras, se for a sua vontade; ou...

#161 - Meditações - Marcus Aurelius - Livro X Parte 6/10 - Estoicismo 13. Pergunte a si mesmo, assim que despertar do sono: acaso lhe importa que outro homem pratique a justiça e o bem? Não importa. Ora, você acaso esqueceu como procedem no leito e à mesa aqueles que elogiam ou censuram os outros com arrogância, o que fazem, o que evitam, o que buscam, o que furtam, o que roubam, não com as mãos e...

#160 - Perdoar não é fácil, mas é essencial - Marcus Aurelius - Estoicismo O grande C.S Lewis observou que todos nós achamos o perdão uma ideia adorável... até termos alguém para perdoar. É verdade. O perdão é uma daquelas virtudes sobre as quais é fácil falar, mas incrivelmente difícil de praticar. Particularmente quando somos feridos, ou quando fomos seriamente prejudicados. No entanto, não é es...

#159 - Como separar a ambição boa da ruim - Seneca - Estoicismo Existem diferentes tipos de ambição. Havia, em um extremo do espectro, a ambição de alguém como Abraham Lincoln. Essa foi a ambição que o ensinou a ler, que enfrentou o selvagem rio Mississippi, que aprendeu a lei, que subiu da pobreza para a presidência e, eventualmente, impediu que os Estados Unidos se separassem permanentemente. De...

#158 - Seneca - Sobre a filosofia, e riquezas- Carta XVII - Estoicismo Saudações de Sêneca a Lucílio. 1. Elimine todas as coisas desse tipo, se você é sábio; ou melhor, para que seja sábio; objetive uma mente sã, rápida e com toda a sua força. Se qualquer vínculo o retém, desfaça-o ou corte-o. "Mas", diz você, "minha propriedade me atrasa, desejo fazer tal arranjo, que me sustente quando não puder...

#157 - Um resumo do Estoicismo em minutos - Estoicismo Estoicismo é sobre nos ajudar a encontrar paz e felicidade em nossas vidas sob quaisquer circunstância, isto é feito através de conceitos, metodologias ou ferramentas estoicas que nos ensinam a fazer um “reframing” de tudo o que nos acontece: São 6 os principais ferramentas: 1- Dicotomia do controle; 2 - Amor Fati; 3 - Memento mori; 4 - Summum...

#156 - Estar atento é diferente de se preocupar - Seneca - Estoicismo Há um equilíbrio no estoicismo entre consciência e ansiedade. Os estóicos querem que você esteja preparado para um futuro incerto – e muitas vezes perigoso, mas que de alguma forma não se preocupe com isso ao mesmo tempo. Eles querem que você considere todas as possibilidades... mas que não fique estressado caso muitas dessas po...

#155 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 5/10 - Estoicismo Livro X 10. A aranha se orgulha de apanhar moscas. Este homem se orgulha de caçar lebres, e aquele outro, de pescar sardinhas com sua rede. Este homem se orgulha de caçar javalis, e aquele outro, de abater ursos, e mais outro, de matar alguns [bárbaros] sármatas. Ora, se investigarmos os princípios que os conduzem, não seriam todo...

#154 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 4/10 - Estoicismo 8. Tendo merecido os qualificativos de bom, modesto, verdadeiro, sensato, resignado e magnânimo, agora se esforce para que não venha a merecer os seus opostos. E, se acaso perder um deles, se dedique prontamente a reconquistá-lo. Lembre-se de que “sensato” significa que deve se manter atento a cada pormenor da vida, guiando-se com...

#153 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 3/10 - Estoicismo 7. É inevitável que se deteriorem as partes do todo, quero dizer, tudo o que o mundo abrange – ou seja, tudo o que há irá inexoravelmente se alterar e transmutar. Mas, se isso for para elas um mal inescapável, o todo não pode estar bem governado, uma vez que as partes caminham para a alteração e a deterioração. Acaso a natureza pr...

#152 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 2/10 - Estoicismo 4. Se um homem incorre em erro, instrua-o com benevolência e mostra-lhe onde errou. Se não pode instrui-lo, culpe a si mesmo ou, [se for uma causa externa o que lhe impede], não culpe ninguém. 5. O que quer que lhe aconteça estava reservado para você desde a eternidade. Numa mesma trama, tanto a sua existência quanto este aconteci...

#151 - Meditações Marcus Aurelius - Livro X Parte 1/10 - Estoicismo 1. Ó minha alma, você será algum dia boa, simples, una, nua, mais manifesta do que o corpo que a envolve? Você provará algum dia o sabor de sentimentos amorosos e resignados? Você estará alguma vez saciada, sem anseio nem saudade, nem desejo de coisa alguma, animada ou inanimada, para que pudesse se deleitar? Nem de tempo para des...

#150 - Períodos de Isolamento são saudáveis - Epictetus - Estoicismo Sêneca foi exilado uma vez em 41 d. C. e novamente do serviço de Nero no final de sua carreira. Epicteto foi exilado em Nicópolis, Grécia, pelo imperador Domiciano. Publius Rutilius Rufus, o oficial de impostos romano que foi condenado por acusações falsas, foi exilado para a Ásia. O estoicismo e o exílio parecem andar de mãos da...

#149 - A Filosofia Estoica aplicada no dia a dia - Seneca - Estoicismo Se você olhar para qualquer um dos grandes estóicos, notará que a filosofia era apenas um de seus muitos interesses diversos. Sêneca foi filósofo, dramaturgo e conselheiro político. Marco Aurélio estava se interessando por filosofia... já que ele tinha o trabalho mais importante do planeta. Catão foi um senador que liderou a op...

#148 - Como não se irritar com os outros- Seneca - Estoicismo Tem-se a sensação de que Sêneca, como muitas pessoas inteligentes e ativas, muitas vezes se frustrava com outras pessoas. É inevitável que alguém como ele – alguém criando arte, participando ativamente do governo, administrando propriedades etc. – tenha regularmente encontrado seu interesse e sua vontade frustrados. Talvez um vizinho se...

#147 - Se você esta preocupado(a) escute isto! - Seneca - Estoicismo Quando Jesus proferiu seu famoso Sermão da Montanha? Nós não sabemos. Mas sabemos que Sêneca e Jesus nasceram aproximadamente na mesma época e faziam parte do mesmo império maciço. Apesar da distancia do Monte das Bem-Aventuranças de Roma, os homens estavam pensando e falando sobre coisas muito semelhantes. Certamente Sêneca, que...

#146 - Seneca - Sobre a Brevidade da Vida - O preço da ambição desmedida - XX - Estoicismo 1. E assim, quando você vê um homem frequentemente usando a toga pretexta, quando você vê alguém cujo nome é famoso no Fórum, não o inveje; essas coisas são compradas pelo preço da vida. Eles desperdiçarão todos os seus anos, a fim de que possam ter um ano contado pelo seu nome 2. A vida deixou alguns no mei...

#145 - Seneca - Sobre a Brevidade da Vida - A ocupação sem sentido - XIX - Estoicismo "A condição de todos os ocupados é miserável, mas a mais desgraçada é a condição daqueles que trabalham com ocupações que nem sequer são suas, que regulam o seu sono pelo de outro, a sua caminhada pelo ritmo de outro, que estão sob ordens no caso das coisas mais livres do mundo – amar e odiar. Se estes desejam sa...

#144 - Seneca - Sobre a Brevidade da Vida - Viva um ócio construtivo - XVIII - Estoicismo 2. Tome agora também uma parte do seu tempo para si mesmo. E eu não convoco você para a preguiça indolente ou ociosa, ou para afogar toda a sua energia vigorosa no sono e nos prazeres que são caros à multidão. Isso não é descansar; você encontrará trabalhos muito maiores do que todos aqueles que até agora voc...

#143 - Epictetus - Evita evocar seus próprios méritos - Carta #30 - p4/4 Não compareças de modo casual, leviano ou fácil às palestras públicas, mas quando o fizeres mantém a dignidade e o equilíbrio e, ao mesmo tempo, não sejas inconveniente. Quando estiveres para conhecer alguém, especialmente alguém de destaque, indaga a ti mesmo o que teriam feito Sócrates ou Zenão em semelhantes circunstâncias...

#142 - Epictetus - Aja assim se falarem mal de ti - Carta #30 - p3/4 Se chegar aos teus ouvidos que certo indivíduo fala mal de ti, não te disponhas a defender-te do que foi dito, mas sim responde: “Sim, isso porque ele ignora os meus outros defeitos, pois se os conhecesse não estaria se referindo apenas a esses”. Queira apenas que ocorram os acontecimentos que devem ocorrer e que tão só se sagre...

#141 - Epictetus - Elimina tudo o que constitui ostentação - Carta #30 - p2/4 No que diz respeito às coisas que se referem ao corpo, toma para o teu uso unicamente o estritamente necessário, por exemplo em matéria de alimento, bebida, vestimenta, moradia, serviçais; elimina tudo o que constitui ostentação ou luxo combinado com indolência e sensualidade. Contudo, não ofendas nem censures os que pra...