Paulina Russak
Matka Buntowniczka
Matka Buntowniczka - Niedoskonałość jest OK! Czy masz dość nieustannego dążenia do idealnego bycia matką? Czy czujesz, że standardy, które narzucają nam społeczeństwo i media, są nierealistyczne i niemożliwe do zrealizowania? Jeśli tak, podcast "Matka Buntowniczka" jest dla Ciebie! "Matka Buntowniczka" to miejsce, w którym buntujemy się przeciwko wysokim oczekiwaniom i stereotypom stawianym matkom. To podcast dla kobiet sukcesu, które pragną pogodzić macierzyństwo, kobiecość i karierę, nie będąc przy tym ciągle w konflikcie. W każdym odcinku podzielimy się z Tobą inspirującymi rozmowami z wyją...
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: matkabuntowniczka.pl
Autor
Paulina Russak
Categoria
Site do podcast
Último episódio
16 de jun de 2025
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Episódios
Ep 53 Dlaczego powstał ten podcast? (sierpień24 1 z 4) 05.08.2024 12:21
Ep 53 Dlaczego powstał podcast Matka Buntowniczka? (sierpień24 1 z 4) 📢 Nowy odcinek! 📢 Cześć! Jestem Paulina, a to jest podcast "Matka Buntowniczka". W cyklu sierpniowym nie ma gościa, za to pierwszym odcinku opowiem Wam o sobie, misji tego podcastu oraz dlaczego rodzicielstwo to spektrum. Zastanawialiście się kiedyś, jak radzić sobie z wypaleniem rodzicielskim? Dołączcie do mnie, aby poznać m...
Ep 52 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz5z5) Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD 29.07.2024 19:21
Odcinek 5: "Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD" 🌿😌🎭 Matka Buntowniczka Ep 52 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz5z5) W piątym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg zabiera nas w podróż do wnętrza życia z ADHD, koncentrując się na tematach takich jak akceptacja, odpoczynek i zarządzanie emocjami. Rozmawiamy o wpływie diagnozy na tożsamość, reakcjach otoczenia oraz o tym, jak odnal...
Ep 51 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz4z5) Jak radzić sobie z ADHD 22.07.2024 12:04
Odcinek 4: "Jak radzić sobie z ADHD" 🛠️💡 Matka Buntowniczka Ep 51 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz4z5) W czwartym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się swoimi sprawdzonymi narzędziami i strategiami radzenia sobie z ADHD. Rozmawiamy o wyzwaniach związanych z neuroatypowością, koniecznością konsekwencji w wychowaniu oraz o satysfakcji z życia. 🔍 Co czeka Cię w tym odcinku: Agata d...
Ep 50 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz3z5) Diagnoza ADHD u dzieci 15.07.2024 25:51
Odcinek 3: "Diagnoza ADHD u dzieci" 🧒📋Matka Buntowniczka Ep 50 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz3z5) W trzecim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg przenosi nas w świat diagnozy ADHD u dzieci. Rozmawiamy o procesie diagnozy, warunkach dla osób neurozróżnicowanych w systemie edukacji, a także o roli kar i nagród w wychowaniu dzieci z ADHD. 🔍 Co odkryjesz w tym odcinku: Agata dzieli się swo...
Ep 49 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz2z5) Jak diagnoza ADHD wpłynęła na moje życie 08.07.2024 15:33
Odcinek 2: "Jak diagnoza ADHD wpłynęła na moje życie" 🚀🧠Matka Buntowniczka Ep 49 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz2z5) W drugim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się z nami swoją osobistą historią dotarcia do diagnozy ADHD. Od niepasującej osoby do społecznych norm po odkrycie własnej neuroatypowości, poznajemy drogę, którą Agata pokonała. 🔍 Co czeka Cię w tym odcinku: Dowiesz s...
Ep 48 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz1z5) Co to znaczy neuroatypowość? 01.07.2024 19:18
Epizod 48 Odcinek 1: "Co to znaczy neuroatypowość?" 🧠🌟Matka Buntowniczka Ep 48 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz1z5) Zapraszam na pierwszy odcinek nowego cyklu z Agatą Kostecką Dziąg. Agata jest mamą 14-letnich bliźniaków i byłą prezeską firmy przemysłowej, aktualnie coach ADHD. Dzisiaj zabiera nas w podróż po świecie neuroatypowości. Razem odkrywamy zagadnienia związane z neurotypowością, neuroa...
Ep 47 Adam Grono (cz5z5) "Rodzicu bądź dumny ze swojego dziecka" 24.06.2024 17:29
Matka Buntowniczka Ep 47 Gość Adam Grono (cz5z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Rodzicu bądź dumny ze swojego dziecka" 🌿👨👧👦W piątym odcinku naszego podcastu, Adam Grono zaprasza nas do świata odpoczynku, natury i budowania silnych więzi rodzinnych. Przekonaj się, jakie korzyści niesie za sobą spędzanie czasu na łonie natury oraz jak tworzyć głębokie, pełne relacje z naszymi dziećmi.🌳 Co od...
Ep 46 Adam Grono (cz4z5) "Mój syn jest moim nauczycielem - sam się przy nim uczę" 17.06.2024 20:18
Matka Buntowniczka Ep 46 Gość Adam Grono (cz4z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Mój syn jest moim nauczycielem - sam się przy nim uczę" 🌟💪W czwartym odcinku naszego podcastu, Adam Grono prowadzi nas przez labirynt zdrowia fizycznego i psychicznego, samorozwoju oraz rodzicielskich wyzwań. Razem z Adamem zgłębimy tajniki zrozumienia, jakie niesie za sobą choroba oraz jak przekazywać dzieciom wart...
Ep 45 Gość Adam Grono (cz3z5) "Czułość dla samego siebie jest kluczowa" 10.06.2024 16:04
Matka Buntowniczka Ep 45 Gość Adam Grono (cz3z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Czułość dla samego siebie jest kluczowa" 🌟🧠W trzecim odcinku naszego podcastu, Adam Grono zabiera nas w podróż do wnętrza ludzkiego umysłu, odkrywając fascynujące aspekty naszej wewnętrznej rzeczywistości. Razem z Adamem zgłębimy tajniki mindfulness, praktyki pozwalającej radzić sobie z falami myśli oraz kluczowe zn...
Ep 44 Gość Adam Grono (cz2z5) "Projekt Życie: Często zmiana jest związana z tym, że musimy coś stracić" 03.06.2024 22:34
Matka Buntowniczka Ep 44 Gość Adam Grono (cz2z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Projekt Życie: Często zmiana jest związana z tym, że musimy coś stracić" 🌟🔄 W kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu, Adam Grono podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat życia jako nieustającej zmiany i projektowania swojego życia. Razem z Adamem zgłębimy tajniki odwagi w podejmowaniu zmian oraz nauki pł...
Ep 43 Adam Grono (cz1z5)"Rodzicielstwo niesie za sobą pewne ryzyko" 27.05.2024 17:15
Matka Buntowniczka Ep 43 Gość Adam Grono (cz1z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Rodzicielstwo niesie za sobą pewne ryzyko" 🌟👨👦W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Adama Grono - zajmuje się zarządzaniem projektami oraz jest coachem a prywatnie mężem i ojcem. Rozmawiamy z Adamem o tym, czym dla niego jest bycie ojcem i jakie wyzwania oraz nauki niesie za sobą rodzicielstwo.🔍 Co odkryj...
Ep 42 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz -Zawsze jest jakieś wyjście (ono nie musi mi się podobać, ale jakieś jest (cz 4/4) 20.05.2024 20:59
Matka Buntowniczka ep 42 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 4 z 4)🎙️ NOWY ODCINEK: "Zawsze jest jakieś wyjście (ono nie musi mi się podobać, ale jakieś jest)" 🌟 🎨W czwartym odcinku naszego podcastu, Ewelina Wyspiańska-Trojniarz opowiada nam o radzeniu sobie z porażkami i odkrywaniu kreatywności w życiu! 🤝💡 W tym inspirującym odcinku: 1️⃣ Jak Ewelina radzi sobie z porażkami i dlaczego uważa,...
Ep 41 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - Konflikt to nic innego jak zderzenie się dwóch perspektyw (cz 3/4) 13.05.2024 24:33
Matka Buntowniczka ep 41 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 3 z 4)👨👩👧👦 NOWY ODCINEK: "Konflikt to nic innego jak zderzenie się dwóch perspektyw" 🌟💼 W trzecim odcinku naszego podcastu, odkrywamy, jak Ewelina Wyspiańska-Trojniarz współdzieli swoje pasje z dziećmi oraz dzieli się wglądami na coaching i narzędziami, które pomagają jej w codziennym życiu! 🎙️👨👩👧👦 W tym fascynującym o...
Ep 40 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - O procesie tworzenia własnej trylogii - możemy więcej niż nam się wydaje(cz 2/4) 06.05.2024 29:42
Matka Buntowniczka ep 40 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 2 z 4)📚 NOWY ODCINEK: "O procesie tworzenia własnej trylogii - możemy więcej niż nam się wydaje" 🎭📝W drugim odcinku naszego podcastu, odkrywamy fascynujący świat zainteresowań i pasji Eweliny Wyspiańskiej-Trojniarz! 🌟 W tym odcinku dowiesz się: 1️⃣ Skąd wzięło się zainteresowanie Eweliny cosplayem i jakie są jej ulubione projekty?...
Ep 39 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - Niepodejmowanie decyzji również jest decyzją (cz 1/4) 29.04.2024 23:33
Matka Buntowniczka ep 39 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 1 z 4) 🚀 NOWY ODCINEK: "Niepodejmowanie decyzji również jest decyzją" 💼👩💼 W pierwszym odcinku naszego podcastu, zapraszamy Cię do poznania naszej wyjątkowej gościnnej - Eweliny Wyspiańskiej-Trojniarz. Kim jest ta niezwykła kobieta, Scrum Master, Coach i autorka książki "Rytuał Krwi", oraz mama dwójki dzieci? Odpowiedź na to pytan...
Ep 38 z Edytą Samborską - Odpuść i daj szansę innym (cz 4/4) 22.04.2024 27:38
Matka Buntowniczka ep 38 gość Edyta Samborska (cz 4 z 4)🚀 OSTATNI ODCINEK: "Odpuść i daj szansę innym" 💼👫 W naszym czwartym i ostatnim odcinku serii z Edytą Samborską, zagłębiamy się w tematy wsparcia w rodzinie, delegowania obowiązków oraz rozwoju osobistego. To będzie prawdziwa dawka inspiracji i praktycznych wskazówek na zakończenie naszej serii! 🌟👨👩👧👦 Co znajdziesz w tym odcinku: 1...
Ep 37 z Edytą Samborską - Jak moje dzieci się kłócą, to daję im jeść (cz 3/4) 15.04.2024 20:58
Matka Buntowniczka ep 37 gość Edyta Samborska (cz 3 z 4)🌟 NOWY ODCINEK: "Jak moje dzieci się kłócą, to daję im jeść" 🍔📅 W trzecim odcinku naszej serii z Edytą Samborską, przyglądamy się bliżej różnicom między bliźniakami oraz jak akceptować ciągłe zmiany, które się wydarzają 🌟👩👧👦 Co znajdziesz w tym odcinku: 1️⃣ Różnice między bliźniakami: jakie subtelne i czasem nieoczywiste różnice wyst...
Ep 36 Z Edytą Samborską - Życie jest bardzo kruche - o doświadczeniach po narodzinach wcześniaków(cz 2/4) 08.04.2024 20:22
Matka Buntowniczka ep 36 gość Edyta Samborska (cz 2 z 4) 🌟 NOWY ODCINEK: "Życie jest bardzo kruche o doświadczeniach po narodzinach wcześniaków" 🤰👶 W drugim odcinku naszej serii z Edytą Samborską, zagłębiamy się w świat ciąży bliźniaczej, wcześniaków i komplikacji, odkrywając istotne lekcje życiowe i wsparcie ze strony bliskich. 🌟👶 W tym odcinku: 1️⃣ Ciąża bliźniacza, wcześniaki i komplikacje...
Ep 35 Z Edytą Samborską - Czy Zostając Matką Zatracamy Siebie? (cz 1/4) 01.04.2024 34:48
Matka Buntowniczka ep 35 gość Edyta Samborska (cz 1 z 4) 🌟 NOWY ODCINEK: "Czy Zostając Matką Zatracamy Siebie?" 🤔👩👧👦 W pierwszym odcinku naszej serii z Edytą Samborską, odkrywamy fascynujący świat macierzyństwa, kierując się pytaniem: Czy zostając matką, zatracamy tę osobę, którą kiedyś byłyśmy? To pytanie, które wiele kobiet nurtuje, a odpowiedzi na nie mogą być inspirujące i pouczające....
Ep 34 Z Martą Piglą - Jak unikać przekazywania naszych własnych nieprzetworzonych traum i emocji dzieciom? (cz 4/4) 25.03.2024 34:45
Matka Buntowniczka ep 34 gość Marta Pigla (4z4) 🌟 NOWY ODCINEK: "Jak unikać przekazywania naszych własnych nieprzetworzonych traum i emocji dzieciom?" 🤔📚 W czwartym odcinku serii z Martą Piglą kontynuujemy naszą rozmowę o emocjach, ale tym razem skupiamy się na autentyczności w wyrażaniu uczuć oraz na tym, jak radzić sobie z emocjami u naszych dzieci. To tematy, które dotyczą każdego rodzica....
Ep 33 Z Martą Piglą - Jak przygotować się do adopcji? (cz 3/4) 18.03.2024 39:26
Matka Buntowniczka ep 33 gość Marta Pigla (3z4) 🌟 NOWY ODCINEK: Jak radzić sobie ze złością dziecka? 🤯👶👶 W trzecim odcinku naszej serii z Martą Piglą rozmawiamy o dwóch niezwykle ważnych tematach: jak radzić sobie ze złością dziecka oraz doświadczeniach związanych z macierzyństwem bliźniaczym. To dwie wyjątkowo emocjonujące i wymagające sytuacje, które każda mama adopcyjna musi przeżyć. 🧒🧒❤️...
Ep 32 Z Martą Piglą - W oczekiwaniu na telefon o zostaniu rodzicem adopcyjnym (cz 2/4)) 11.03.2024 33:01
Matka Buntowniczka ep 32 gość Marta Pigla (2z4) 🌟 NOWY ODCINEK: "W oczekiwaniu na telefon o zostaniu rodzicem adopcyjnym" 📞👶 W drugim odcinku naszej serii z Martą Pigla przenosimy się do emocjonującego momentu, kiedy pierwszy raz dzwoni telefon informujący o możliwości adopcji dziecka. To zawsze chwila pełna niepewności, nadziei i emocji. 🤯📱 W tym odcinku rozmawiamy o: 1️⃣ Kolejnych etapach a...
Ep 31 Z Martą Piglą - Jak przygotować się do adopcji? (cz 1/4)) 04.03.2024 33:46
Matka Buntowniczka ep 31 gość Marta Pigla (1z4) 🌟 NOWY ODCINEK: Jak przygotować się do adopcji? 🤱🎙️ W pierwszym odcinku naszego podcastu z Martą Pigla zagłębiamy się w tematykę adopcji i przygotowania do tego ważnego kroku w życiu. 🌟👶 W tym odcinku rozmawiamy o: 1️⃣ Gotowości do adopcji i jak możemy się do niej przygotować. Jakie są najważniejsze aspekty psychologiczne i emocjonalne, które war...
Ep 30 Z Anną Struk - Poród jako Pierwszy Sukces Życiowy - Rozmowa o porządkach sukcesu w życiu(cz 5/5) 26.02.2024 48:59
Matka Buntowniczka ep 30 gość Anna Struk JustSay 🌟 NOWY ODCINEK: "Poród jako Pierwszy Sukces Życiowy - Rozmowa o porządkach sukcesu w życiu" 🤰🎙️ W najnowszym odcinku naszego podcastu, Anna Struk prowadzi nas przez fascynującą podróż przez porządki sukcesu, zaczynając od porodu i jego wpływu na nasze życie oraz relacje. 🌟👶 W tym odcinku rozmawiamy o: 1️⃣ Porodzie jako naszym pierwszym sukcesie...
Ep 29 Z Anną Struk - Zawsze Mamy Wybór - Jak Odzyskać Kontrolę nad Swoim Życiem? (cz 4/5) 19.02.2024 34:24
Matka Buntowniczka ep 29 gość Anna Struk JustSay🌟 NOWY ODCINEK: "Zawsze Mamy Wybór - Jak Odzyskać Kontrolę nad Swoim Życiem?" 🤔🎙️ W czwartym odcinku naszego fascynującego podcastu z Anną Struk, autorką bloga JustSay, zagłębiamy się w tematykę wyboru, ran, podświadomości i kontroli nad własnym losem. 🌟🤝 W tym odcinku rozmawiamy o: 🧠 Typach ran, jakie możemy nosić w sobie i jak wpływają one na...
Podcasts parecidos
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos