Maternidad en Armonía | Educación Perinatal & Crianza Consciente

La vida es una constante de cambios de planes, y el nacimiento de tu bebé no está exento de posibles desviaciones del plan inicial. Las rutas que tu trabajo de parto puede llegar a tomar son infinitas y nunca podrás garantizar al 100% que tu plan  o preferencias de parto se cumplan al pie de la letra, porque en medio de toda la magia, de toda tu preparación, de todos los planes, está la vida...

El dia de hoy te quiero compartir los 3 pasos que di para manejar el miedo que sentí durante el embarazo que vino tras haber tenido un aborto espontáneo en mi primer embarazo. ¿Y si esa vez volvía a pasar lo mismo? Teniamos dos opciones: vivir ese embarazo con miedo, o vivir y disfrutar ese embarazo A PESAR del miedo. 🫶Si te gustó este episodio, ¡no olvides dejarme un review para que otras mujere...

El dia de hoy hablaremos sobre l a importancia del acompañamiento durante el parto. En muchos momentos de la vida, los humanos nos desenvolvemos mejor si estamos rodeados por aquellos en los que confiamos, personas que nos dicen que lo estamos haciendo bien y que nos motivan a seguir adelante, y el el trabajo de parto no es la excepción.  En este episodio te doy 3 recomendaciones para hacer q...

😲 ¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐥 𝐚𝐥𝐫𝐞𝐝𝐞𝐝𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝟒𝟎 𝐚𝐧̃𝐨𝐬❓ 🗓 De esos 40 años, 3 mil días aproximadamente vas a menstruar. Imagínate que 3 mil días de tu vida 𝙫𝙖𝙨 𝙖 ❞𝙤𝙙𝙞𝙖𝙧𝙩𝙚❞, vas a odiar ser mujer, vas a maldecir el día en el que naciste con un aparato reproductor femenino. ¡Eso no es vida! En este episodio super especial en el que invité a la master...

En el episodio de hoy te comparto las afirmaciones positivas que comparto en mi curso de preparación al parto. Escúchalas mientras vas en el coche, mientras haces cosas en tu casa o regálate de unos minutos para tener tu conciencia plena en el momento, en ti, en tu bebé y en escuchar mi voz. ✨ Comenzamos. 🫶Si te gustó este episodio, ¡no olvides dejarme un review para que otras mujeres como tu pu...

El dia de hoy hablaremos de un titular que leí el mes pasado y que me ha dejado pensando muchísimo: "La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó el primer tratamiento oral para la depresión Posparto ." En este episodio te cuento sobre esta noticia, cómo actua el medicamento, cuál es mi opinión sobre este avance en el tratamiento de la...

Estamos en el mes de Octubre, mes en el que se conmemora el Día Internacional del Duelo por Muerte Gestacional y Neonatal. Este es un tema que me toca muy personalmente ya que mi primer embarazo terminó en un aborto espontáneo a los tres meses marcando por completo mis siguientes dos experiencias de embarazo, nacimiento y mi maternidad por completo. El día de te cuento sobre todas esas preguntas q...

Bienvenida a un nuevo episodio. Estoy super contenta de regresar después de una merecida y bien necesitada pausa. Para las que son nuevas en el podcast, decidí tomarme una pausa durante el verano pasado, ya que hice una parada técnica en mi país, México, antes de mudarme con mis hijas y mi esposo a un nuevo país en el Caribe. Y durante estos meses pude disfrutar de largas pláticas con mis mejores...

Hay ciertas cosas que no descubres hasta que te conviertes en madre , y es que durante el Curso Prenatal que tomé durante mi primer embarazo, por más buenos consejos y advertencias que nos pudieran haber dado las instructoras, vivieron cada una SU experiencia de maternidad y aunque si bien, muchas compartimos esas emociones complicadas que vienen con el postparto, la experiencia de enfrentar nuest...

Esta semana quiero contarte de algo que personalmente me costó mucho tiempo asimilar y procesar, y que me encantaría compartir contigo para que a ti no te tome tan desprevenida y sepas abrazar oportunamente las emociones que vengan con ello. Y sin dar mas vuelta, el planteamiento de este episodio es “el duelo que viví al perder a la versión de mujer que era antes de convertirme en madre.” Dale PLA...

El día de hoy, festejando la Semana Mundial del Parto Respetado, quiero hablarte sobre un tema super importante, y que muchas veces pasamos por alto, sobre todo cuando esperamos a nuestro primer bebé: La relación con tu médico IMPORTA, e importa mucho. Erroneamente creemos que con estar en manos de un especialista es suficiente para tener una buena experiencia de parto, y la triste realidad es que...

Hola y bienvenida a un nuevo episodio  Normalmente dejo la meditación mensual para el último episodio del mes pero en esta ocasión quise compartirlo justo para el Día de las Madres para que te tomes 10 minutos de regalo para ti y conectes con tu yo mujer que ahora también es mamá.  🪷 ¿Comenzamos? 🫶Si te gustó este episodio, ¡no olvides dejarme un review para que otras mujeres como tu p...

Estamos arrancando el mes de Mayo y como en la mayoria de Latinoamérica, en mi pais, México, celebramos a mamá durante este mes. Y si bien, tengo un montón de temas relacionados a la preparación fisica, mental y emocional para el parto que aun me queda por compartirte, llegué a la conclusión de que seria demasiado hipocrita el contarte todo lo bonito, rosa y poderosa que es la maternidad, sin cont...

💕 Estamos por terminar Abril, el cual es el Mes Internacional de la Conscientización del Nacimiento por Cesárea, y en este episodio, te cuento un relato que me pareció muy atinado para ilustrar el crecimiento que viene tras un nacimiento desde la vivencia de un parto abdominal. 🫶Si te gustó este episodio, ¡no olvides dejarme un review para que otras mujeres como tu puedan encontrar este pod...

El día de hoy hablaremos de un tema que preocupa a la gran mayoría de las embarazadas, asi que para poner un poco de luz en este tema tan escabroso, y en vez de pasar el embarazo preocupada por el dolor de parto, espero que lo que te comparta aqui el día de hoy, te de herramientas para OCUPARTE y entender el porqué del dolor durante el trabajo de parto.   Y comenzaré por revelarte una realida...

El día de hoy hablaremos sobre la estigmatización que hay hacia las mujeres que paren por cesárea y las realidades de esta vía de nacimiento , ya que durante todo el mes de Abril se conmemora el mes de la CONCIENTIZACION de la CESÁREA.   El día de hoy te hablaré de -los preocupantes indices mundiales de nacimientos por cesárea -de la necesidad de protocolos que hagan de este medio de nacimien...

El día de hoy realizaremos un corto pero poderoso ejercicio de visualización...   Puede que tu cuerpo se sienta incómodo últimamente Puede que te hayas sentido con nauseas, baja de energía, cansada o incluso con dolor   Toma un momento para traer a tu mente todas las molestias físicas que has estado sintiendo durante este embarazo   Si algún pensamiento, preocupación o juicio sobre...

Hoy te hablaré sobre 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐲 𝐪𝐮𝐞́ 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐚, porqué querrías tenerla como acompañante en tu parto 𝒚 𝒄𝒐́𝒎𝒐 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒓 𝒂 𝒍𝒂 𝒂𝒅𝒆𝒄𝒖𝒂𝒅𝒂. Y es que aunque yo ya estoy super familiarizada con el término, sé que que es una figura y un término que todavía sigue siendo muy desconocido y hay muchas dudas alrededor de su participación en el parto. 🤩 Encuentra más información sobre este episodio visitan...

🧘‍♀ En este episodio te hablaré sobre como el yoga ha sido parte importantísima de mi vida adulta y de cómo el yoga prenatal puede hacer una gran diferencia en la tuya. El yoga me ha ayudado a reconectar con mi cuerpo cuando mi mente y corazón no entendía qué es lo que había mal en mi y se preguntaba día a día en qué había fallado después del aborto espontáneo que sufrí en mi primer embarazo. El...

Hoy hablaremos sobre qué es un Plan de Parto, porqué es tan importante hacerlo en preparación para el nacimiento de tu bebé y cómo redactarlo. Si quieres comenzar hoy mismo a ver tus opciones, te invito a descargar el formato gratuito que he creado para ti en el que puedes hacer un borrador de tus Preferencias de Parto. 👇 Da clic en el siguiente enlace para descargarlo 👇: Descargar mi Borra...

🤓 Estás escuchando el episodio #18 , en el que te hablaré sobre la importancia de tomar un Curso de Preparación para el nacimiento.   Pero antes que nada, te quiero contar una experiencia personal que viví durante el embarazo de mi hija mayor. Ese embarazo me llevó a un despertar de conciencia. Me hizo abrir los ojos, el corazón, la mente y mis planes a lo desconocido. Me hizo investigar, pr...

En este episodio quiero hablarte sobre la influencia del entorno sobre tu Experiencia de Parto.   Comenzaré por mencionar que el progreso del parto está influido no sólo por factores biológicos propios de cada mujer y bebé, sino también por factores psicológicos, culturales Y ambientales.   🫣 Y es aquí donde quiero hacer énfasis: el factor ambiental es CLAVE para un desarrollo armonioso...

Estás escuchando la primera meditación de las muchas que te compartiré en este 2023. 💞 El día de hoy agradecerás desde el corazón a la maravilla de maquina que tienes como cuerpo. Este que al dia de hoy se ha expandido poco a poco, no solo manteniéndote a ti con vida, sino creando una vida completamente nueva en su interior... tu bebé. 🫶Si te gustó este episodio, ¡no olvides dejarme un review pa...

En el episodio de hoy quiero hablarte de cómo TODO lo que necesitas para parir está dentro de ti. Y te preguntarás ¿cómo? ¿no necesito de un médico que reciba a mi hijo o hija? ¿y qué me dices del hospital? ¿de las enfermeras que estarán llevando el control mientras esté internada?   Hablaremos de eso cuando llegue el momento, pero el día de hoy quiero acercarte a uno que otro concepto que ha...

Hola, estás escuchando el último episodio del 2022 en el que realizaremos una meditación para cerrar este año y darle espacio a los nuevos comienzos. El día de hoy haremos un breve recorrido por este año que está próximo a terminar. Comenzaremos recordando cómo fue el primer día de este año, las primeras semanas, o incluso el primer mes. No tiene que ser un recuerdo perfecto, pero pon atención en...