Máscara de Oxígeno

Envíame un mensaje La intención del episodio de hoy, es básicamente abrazarte, que no te sientas sola o solo, porque todos estamos aquí montados en una montaña rusa, en una montaña rusa de emociones, de sentimientos, de situaciones y que aunque a veces agota, lo importante aquí es internalizar que a veces estamos arriba y a veces estamos abajo y que cuando estemos abajo sepamos que todo pasa, que...

Envíame un mensaje H ace poco me vino a la mente toda esta constante creencia que nos tatúan desde pequeños que narra cosas como “persíguelo hasta que lo encuentres” o “si no lo persigues no lo vas a lograr” y la otra típica es “si lo conseguiste fácil entonces no lo mereces o no lo vas a disfrutar” en fin, toda esta historia de perseguir y perseguir y como es un tema complicado de desmitificar, p...

Envíame un mensaje Hoy les traigo un reto, y no solo para ustedes sino para mi misma y ese reto es BAJARLE DOS a nuestro ritmo, desapretar ese acelerador y tomarse una pausa para escuchar sin distracción y con mucha calma el episodio del día de hoy que básicamente se trata de eso, de dejar de vivir en un constante corre corre, porque uno no solo queda agotado sino que quizás hasta frustrado de ir...

Envíame un mensaje En el episodio de hoy  hablaré de cómo ponerle volumen a esa voz interior, a cómo conectar con nuestra propia sabiduría para poder tomar decisiones con seguridad. A descubrir y SOBRETODO a confiar en ese sexto sentido que todos tenemos, que es nuestra intuición, así que si te interesa, quédate conmigo! Recuerda que también puedes conectarte conmigo a través de mi cuenta de Insta...

Envíame un mensaje A lo largo de mi vida he percibido como la mayoría de las personas se enfocan siempre en lo que les falta y no en lo que ya tienen (muchas veces incluyéndome), creo que sin darnos cuenta hemos perdido ese estado de gracia y vivimos en una constante queja! Hoy quiero mostrarles lo mágica y poderosa que es la gratitud y cómo cultivarla e integrarla a nuestra vida. Así que quédense...

Envíame un mensaje Hoy quiero hablarles de cómo nos hace la vida más fácil el hecho de saber poner límites, los quiero invitar a través de este episodio a que perdamos el miedo de decir que "NO" cuando sintamos que en esa ocasión es realmente lo correcto, a que no nos sintamos culpables por el hecho de no aceptar ciertas cosas o por simplemente decir “hasta aquí llego yo”.  Quiero que co...

Envíame un mensaje El episodio de hoy está muy interesante porque estoy casi segura de que alguna vez en nuestras vidas nos hemos sentado en la silla de la victima. Y hoy no sólo hablaré de esa posición que por cierto resulta ser MUY cómoda, en la que no queremos tomar la responsabilidad de nuestra vida, sino también quiero conversarles de esa moda de la era moderna que narra que para conseguir al...

Envíame un mensaje Hoy quiero recordarles a través de este episodio que las cosas nunca son tan personales como parecen, que muchas veces todo está en nuestra cabeza porque cada quien le pone la interpretación que le quiera dar y que en definitiva no importa tanto lo que otros nos dicen, sino más bien lo que nosotros escuchamos. Recuerda que también puedes conectarte conmigo a través de mi cuenta...

Envíame un mensaje Vivimos frustrando nuestras relaciones de pareja gracias a las creencias que nos han inculcado a través del concepto del amor romántico, de aquél amor abnegado que se muestra en las películas, en las canciones y que en definitiva no es para nada real. Hoy quiero hablarles del amor sincero, de ese amor verdadero que no deja de ser puro, que no deja de ser alucinante, así que quéd...

Envíame un mensaje E n este episodio hablaré de la importancia de trabajar en la relación que tenemos con nosotros mismos para aprender a hacer las paces con nuestra soledad. Quiero mostrarles como podemos darle la vuelta al concepto que tenemos de la soledad y empezar a verla desde otra perspectiva, que le perdamos el miedo y que definitivamente la percibamos como un momento mágico y de conexión...

Envíame un mensaje Quiero dedicar este episodio a todas esas personas que sienten ese vacío TAN horrible que genera el NO sentirse suficiente, el no creerse capaz, que constantemente se juzgan a sí mismas, que cuestionan si hacen o no hacen bien las cosas, y que día tras día se agreden. Este episodio es algo así como un té calentito, una caricia para el alma y definitivamente un STOP a esa constan...

Envíame un mensaje En el episodio de hoy quiero hablarles de una de las verdades más difíciles de reconocer para nosotros los seres humanos, porque sin duda nos incomoda muchísimo que nos muestren lo que somos a través de otras personas. Y pues esa gran verdad es que SOMOS ESPEJO y todo, absolutamente todo lo que está a nuestro alrededor es el reflejo de nuestro interior. Recuerda que también pued...

Envíame un mensaje Hoy quiero hablarles del perdón, visto como una forma de liberación personal, como una forma de quitarle el poder a esa persona que de alguna u otra manera nos hizo daño, como una forma de seguir avanzando, de seguir evolucionando y en definitiva, de saber identificar que cosas no estamos dispuestos a volver a aceptar.  Recuerda que también puedes conectarte conmigo a través de...

Envíame un mensaje ¿Alguna vez te ha costado dejar ir a alguien? Me imagino que sí y por supuesto que es un sentimiento de dolor muy natural porque el desapego es uno de los actos más dolorosos y a la vez más elevados del amor incondicional. En este episodio desmentiré un poco las creencias con las cuales hemos sido programados para mostrarles un nuevo concepto de AMOR que está más aterrizado a la...

Envíame un mensaje ¿Alguna vez has sentido miedo de ser tú mismo? En este episodio hablaré de la autenticidad, lo que significa realmente, por qué dejamos de ser nosotros mismos para encajar o pertenecer, cómo practicarla sin miedo al rechazo y que beneficios tiene para nuestra vida. Recuerda que también puedes conectarte conmigo a través de mi cuenta de Instagram @mascara.oxigeno Recuerda que tam...