Mangeuse Libre

Gwenaëlle, c'est une nana qui a pris du poids et qui t'explique comment elle fait pour bien vivre avec ça. Selon elle, "il y a des moments pour grossir, des moments pour maigrir, et la vie c'est comme ça". Dans cet épisode estival, on te parle kilos émotionnels et estime de soi.  Qu'il s'agisse de kilos de protection, de kilos "anti séduction", ou encore de kilos de réconfort, les kilos ont leur r...

Sandra, c'est LA pro des compulsions alimentaires. Psychologue de la santé et blogueuse émérite, j'ai découvert Sandra il y a quelques années. Elle partageait déjà une vision claire, nette et sans détour : Derrière les compulsions alimentaires, se cachent des messages. Autrement dit, c'est ta vie qui t'interpelle sur des blocages qu'elle te propose de régler gentiment :) Et si tu suis Mangeuse Lib...

Et si vous trouviez (enfin) votre Poids Idéal , c'est l'un des livres phares de la génialissime Laurence Haurat. Psychologue et nutritionniste d'avant-garde, Laurence fait partie de ceux qui ont développé l'alliance de ces deux disciplines en France. Très tôt repérée par Michel Cymes, Laurence est devenue chroniqueuse pour plusieurs émissions de radio et de télé (dont une qui sort à la rentrée!)....

5 secrets pour maigrir avec l'hypnose , c'est le livre de l'hypnothérapeute  et écrivaine Catherine Roumanoff-Lefaivre. Au travers de ses bouquins efficaces et somptueusement illustrés (par elle !), Catherine nous fait voyager dans les méandres de notre inconscient. Parce que je te le donne en mille : C'est LUI qui a la clé de tes kilos émotionnels ! À bon entendeur :) Bonne écoute à toi _________...

"Guéris ton appétit, Guéris ta vie", c'est le magnifique slogan dont se pare Maïka Bertocchi. Dans son approche, celle qui lui a permis de s'en sortir, Maïka nous parle des compulsions d'une manière inédite. Au travers du prisme de la spiritualité, du reiki et des énergies. Parce-que oui : Tout est énergie. Bonne écoute à toi, Mangeuse (ou Mangeur) Libre en devenir ! _________________ NOUVEAU ! Dé...

Masha, ex-boulimique et éternelle borderline comme elle aime se décrire, nous parle de son histoire avec la boulimie, et de comment elle s'en est sortie. Tu verras : rien de conventionnel chez cette nana de la trentaine. Moderne, percutante, avant-gardiste et hypersensible, Masha nous parle sans détour ni pincette de ce qui selon elle permet de se libérer. Bonne écoute :) _________________ NOUVEAU...

Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle , c'est le livre de Julie Rogeon. Naturopathe et spécialiste de l'alimentation émotionnelle, Julie nous parle de son histoire d'ex mangeuse compulsive, mais aussi du rôle de la dopamine dans la régulation alimentaire, ou encore de l'impact de nos hormones dans l'apparition des compulsions. Bonne écoute à toi :) _________________ NOUVEAU ! Démarre la Méth...

Les Pensées qui font Maigrir , c'est le livre best seller  d'Eudes Séméria, édité chez Albin Michel. Psychologue existentialiste, Eudes nous parle sans détour de ces injonctions inconscientes qui nous poussent à grossir, ou nous empêchent de nous alléger, quand bien même nous y mettrions toute la volonté du monde. Un livre délicieux, et une interview à écouter sans modération ! _________________ N...

Notre sujet du jour : La Photo-Thérapie. Tu vas entendre une conversation avec Élodie, photographe & thérapeute psycho-corporelle. Élodie va nous parler de ce qui selon elle se cache derrière nos dérèglements alimentaires et cette "volonté" que nous avons parfois de rester en surpoids. _________________ NOUVEAU ! Démarre la Méthode Mangeuse Libre © pour quitter l'hyperphagie, les compulsions,...

Grégory, c'est LE prof d'EPS qu'on aurait toutes voulu avoir au collège. Drôle et progressiste, il nous parle avec bienveillance de son approche inclusive. Tous les corps méritent d'aimer le sport : Les ptits, les grands, les minces, les gros, pas de pitié pour les abdos. Hashtag acceptation de soi ! Bonne écoute :) _________________ NOUVEAU ! Démarre la Méthode Mangeuse Libre © pour quitter l'hyp...

Avec Rémy, on va te faire marrer avec une anecdote. Spoiler alert : J'ai joué le mannequin grande taille pour lui lors d'un défilé qui s'est pas super bien passé. Oui, parce-que Rémy crée des vêtements géniaux. Et il a même prévu de repenser sa gamme de tailles pour que le prochain défilé se passe un peu mieux 😂 Bonne écoute ! _________________ NOUVEAU ! Démarre la Méthode Mangeuse Libre © pour q...

Fuck les Régimes , c'est le livre de ma pote d'amour Chloé Hollings. Pour sa première émission au format audio, Mangeuse Libre voulait te proposer une invitée de marque ! Accueillons Chloé comme il se doit pour parler de son livre Fuck Les Régimes édité chez Payot en 2016, mais surtout pour parler d'un truc concret : maigrir sans régime et avec plaisir. Bonne écoute ! _________________ NOUVEAU ! D...