Madame Monday - po dorosłemu

Strach się bać to odcinek o lęku, jego miejscu w naszej kulturze, zaburzeniach lękowych i wychodzeniu na prostą. Rozmawiam z Arkiem Lorencem, autorem książki „Lękowi”.

W tym odcinku opowiadam Wam o toksycznej pozytywności. Dziele się swoimi poglądami i autorki fantastycznie książki „Toksyczna pozytywność”. W tle możecie usłyszeć o tym, dlaczego nie warto wyrzucać wszystkich chwastów z naszego psychologicznego ogródka i o tym, jaki związek z brakiem tolerancji ma uświęcona pozytywność. Miłego odsłuchu 💚

To odcinek o dojrzałości, której nie ma gdy relacje z naszymi rodzicami, przysłaniają nam szansę na bycie sobą. Niezależnie od tego, czy wchodzisz w dorosłość, czy prowadzisz własną rodzinę, rozmowy przy rodzinnym stole mogą często obracać się wokół tych samych pytań: „Kiedy się wreszcie pobierasz?” albo „Kiedy będą wnuki?” Może czujesz wyrzuty sumienia, bo rzadko odwiedzasz rodziców, a jednocześn...

Romantyzacja zdrowia psychicznego! Nawet jeśli będziesz uosobieniem zdrowia psychicznego, a Twoje życie w pełni będzie wyrażać słowo dobrostan, to pojawią się w nim ból, niepewność, bezsensowne decyzje, emocje, których nie rozpoznasz, i potrzeby, których nie zaspokoisz. Pojawią się konflikty, straty, lenistwo, niecierpliwość, kryzysy i bezsens, którego nie da się uniknąć, żyjąc. Czasem w dobrym ży...

Żyję, czy to mało? I dojrzałości społecznej.

Wiatr w oczy :)

Gaslighting

To nawet lepiej! Odcinek o pokonywaniu trudności.

Wypalenie rodzicielskie: Joanna Bylinka - Stoch, Karolina Malinowska, Rafał Szymański, Aleksandra Rodzewicz i Młode Głowy :)

Odcinek o tolerancji niepewności, akceptacji nieprzewidywalności naszej drogi, odporności psychicznej i jednym z głównych powodów dla których jesteśmy w Polsce tak podzieleni. Dobrego poniedziałku ❤️

Dziś rozmawiam z Dr Nerwica - nowy poradnik "Bliskość i lęk" o bliskości i lęku i o tym czym są toksyczne relacje. Zaczynam od zaburzeń lękowych, ale z Marcinem idziemy jeszcze dalej, bowiem zadajemy sobie ważne pytanie o to, czy każdą relację warto podtrzymywać? Czy wszyscy są skłonni do refleksji i zmiany zachowania? I w tej kwestii pozostajemy nieubłagani, są relacje z których należy szybko uci...

Dojrzałość zaczyna się od trzeźwości

Życie, którego pragniesz.

Lęk separacyjny u dorosłych

O gniewie, złości, wściekłości, biernej agresji i trybie zezłoszczonego dziecka

O traumie, tej dużej, tej małej, tej która żyje w naszej codzienności . Przed Wami odcinek o traumie. I tej, którą potrafimy nosić ze sobą od dzieciństwa, i tej, którą funduje nam codzienność. Stawiam w nim tezę, że harówka i niechlujny tryb życia to jedne z ważnych przyczyn kumulacji doświadczeń prowadzących do tzw. małych traum. Małych, bo składających się z pozornych drobiazgów, a traum, bo wpł...

Nowy rok, nowy krok

Przy świątecznym stole - święta po dorosłemu

Dziś przychodzę do Was z odcinkiem o dorosłym i dojrzałym rozwoju osobistym, o syndromie oszustki, o szukaniu własnej drogi i o wszystkim - co pomaga lepiej żyć. Z szacunkiem i miłością do siebie, własnej drogi i sposobu przeżywania świata. W tej audycji dziele się z Wami sobą i rozmawiam ze wspaniałymi gościniami @olapotykanowicz i @malgorzata_mielcarek Dobrego poniedziałku ❤️❤️❤️❤️

Święta po dorosłemu / część 1. Będzie właśnie o tym jak nie oszaleć w święta, jak spojrzeć na nie inaczej, jak je przeżyć po swojemu i jak lepiej zrozumieć - dlaczego mimo wszystko dla wielu z nas, święta mogą być ważne. Na rozgrzewkę posłuchacie mnie a potem przed Wami otwierająca, ciepła i przyjacielska rozmowa z @goskaserafin o tym co nam w święta w duszy gra :) Miłego poniedziałku ❤️

Tacy sami - samotność

Narcystyczne związki

Samoregulacja - najstarsza siostra dojrzałości

Czasem czuły, czasem barbarzyńca. Kim jest dojrzały mężczyzna i jak sobie go wyobrażamy? Czego mężczyźni się boją? Na czym im zależy? Do czego nigdy się nie przyznają? I jaką rolę w ich życiu pełnimy my - kobiety? O tym i wielu innych zaskakujących kwestiach rozmawiam z autorami książki, o tym samym tytule co podcast. Moimi i waszymi gośćmi dziś są Tomasz Kwaśniewski i Jacek Masłowski. Dobrego ods...

Zrobiłam w tym odcinku miejsce na rozmowę o życiu i śmierci, bo wiem jak trudno czasem nam się z tym aspektem naszego bycia w świecie zmierzyć. W odcinku mam zaszczyt gościć wyjątkową osobę – @anja.franczak z Instytutu Dobrej Śmierci. 🤝💕 Wspólnie rozmawiamy o tym, jak budować pomosty z tymi, którzy odeszli, jak pielęgnować wspomnienia i uczcić pamięć naszych bliskich, czym jest żałoba, czy istni...