Lunes de seriedad

"No es que sea demasiado exigente, es que sé perfectamente lo que quiero, es que sé cuánto tiempo dejé pasar siendo infeliz, aceptando migajas y dije NUNCA MÁS". Aquellas ovejas negras no son bien vistas y por más loco que suene es más aceptado el lobo con piel de oveja que una oveja negra. Preferimos a “las calladitas porque se ven más bonitas”, no nos interesa escuchar a aquel que dese...

Queremos creer siempre que como dice el famoso quote en inglés “The grass is always greener on the other side” que traducido al español sería como “El cesped siempre es más verde en el otro lado de la cerca” y me encantan las adaptaciones actuales que se le ha dado a este quote “El cesped siempre es más verde del otro lado porque en ocasiones es falso”. Todos tenemos momentos buenos y malos en la...

Si todos fuésemos parte del rebaño no existiría evolución pero el precio a pagar es la constante ansiedad de no saber si lo estamos haciendo bien porque así se siente cuando estás haciendo las cosas diferente. Soy orgullosamente una oveja negra, nieta de un carpintero y una modista, vine al mundo sin ser planificada en una época en la que ser madre soltera estaba mal visto, quizá no deseada por mu...

¿Recuerdas qué estabas haciendo el primer día de este año? ¿Recuerda cómo te sentías? Siempre nos dicen “pa´tras ni pa´coger impulso” pues difiero... Pese a todo, a pesar de las malas decisiones que pudiste haber tomado este año, sigues de pie… y eso es ganancia. No existe mejor maestro que el pasado. No existen fracasos, existen enseñanzas. Y si “Aún sigues de pie” es para que continúes con tu mi...

“Sé que es mi culpa por todas las malas decisiones que he tomado”. A simple vista se ven como afirmaciones positivas porque reconocer que somos responsables, declararnos culpables, es un gran primer paso. Pero afirmar que “estás cargando con tus malas decisiones” “que lo que estás viviendo” es tu culpa” suena a sentencia y a resignación, no a responsabilidad.  Support the show Derechos reservados...

...aunque te hayas acostumbrado a cargarlo, no significa que el exceso de equipaje no te pese; no porque puedas con él, significa que debas llevarlo; no porque seas capaz significa que debas hacerlo. Pensar en salvarte tú primero es un pensamiento inadmisible, por ende, no importa cuánto te estés asfixiando, cuán pesado sea tu equipaje te enseñaron a que debes seguir, por tus hijos, por tus padres...

Vamos por la vida acumulando cosas, personas, emociones, porque en el vacío resuena el eco y escuchar nuestros pensamientos amplificados, a nuestros monstruos no es fácil. Llevamos a cuesta exceso de equipaje lleno de culpas, de miedos, de expectativas, de resentimientos. ¿De dónde proviene la culpa que sientes? ¿De ti o de conceptos que te inculcaron? www.equipajedeunamujer.com Support the show D...

Imagínate parada en el aeropuerto, frente al caos, la multitud, cientos de destinos. ¿Qué llevas en este momento en tu equipaje? ¿Con cuanto peso pretendes llegar a tu destino? Darás el 100% que el peso de tu equipaje te permita. Es importante saber hacia dónde vas mi querida doña, pero mucho mas importante es saber de dónde vienes y a dónde estas para que puedas trazar una ruta clara.  Support th...

No se que estarás haciendo en este instante. No sé a dónde te encontrarás. Desde donde me escuchas. Desde dónde me lees. ¿Habrá pasado tu tormenta? ¿Estarás feliz hoy? ¿Estarás ansiosa? ¿Estarás preocupada? Intento ponerme en tus zapatos, intento imaginarme cargando tu equipaje, aliviando el peso sobre tus hombros, llevándolo yo por unos segundos para que tú descanses, liberándote de su carga por...

Dentro de nuestra cotidianidad, en el apuro, olvidamos que todo pasa, incluyendo el tiempo. Que por nuestro afán no nos percatamos que vamos en una carrera contra el reloj y nos atropellamos muchas veces siendo la vida quien le toca recordarnos con sus sacudidas que estamos aquí solo por un tiempo y que al final solo somos instantes.  Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

Al mirarnos al espejo detenidamente podemos ver todos los matices de las mujeres que algún día fuimos, resumidos en nuestras líneas de expresión, tatuados en nuestras arrugas, dibujados en nuestras sonrisas. Para saber quienes somos debemos entender, abrazar, perdonar y soltar quienes fuimos, por eso la semana pasada escribimos una carta de amor. Una carta al amor de nuestras vidas. Nuestra niña i...

Dime... ¿Qué es el miedo? ¿Sabes que me da miedo a mí?... ¿Cuánto tiempo más necesitas para sanar? Me deshonro al honrarte... y ya no quiero ni puedo más. Hoy amanecí con ganas de no hacer nada, pero nada de lo que me has condenado a hacer, por tus miedos... Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

Y al final, nos abrazamos, se durmió acurrucada y consolada con el ritmo de mi corazón, le susurré al oído “Mamá está aquí”, observé la paz en sus ojos somnolientos, y ahí estábamos abrazadas las tres, mi hija, mi niña interior y la Stefanie adulta que hoy te comparte sus versos; en una armonía hipnotizadora que me recordaba segundo a segundo que la mujer que sana salva a sus próximas generaciones...

Todos en algún momento hemos vivido momentos difíciles... pero ¿Qué pasa después de la tormenta?  Aquel día al despertar noté un extraño silencio, al parecer había dejado de llover...Desde mi cama, vi como un halo de luz se colaba por la rendija inferior de la puerta… como si el sol quisiera alentarme a salir de mi trance. Se arrastraba sigilosamente por el pequeño espacio entre la puerta y el pis...

"Vamos desconectados porque la conexión a veces duele, estar presentes duele". Parecía que estaba mal pero era la primera vez en toda mi vida que daba el gran paso para estar bien. Era ese momento exacto de silencio e incertidumbre después de la tormenta. Me permití ser vulnerable.  Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

La palabra "culpable" representa todo lo que no deseamos en nuestras vidas. Es un peso, un yunque que nos etiqueta. En un juicio se le declara a una persona inocente o culpable, siendo el último veredicto el primer eslabón de una serie de castigos como consecuencia de sus actos. Entonces nadie quiere escuchar esta palabra, sea cual sea el juicio que enfrente. Support the show Derechos re...

No soy esa mujer porque sencillamente elijo no serlo, pero la culpa no "me permite disfrutar mi elección" porque nos convencieron que para ser lo suficientemente buena hay que ser de cierta forma. ¿Qué tan cierto sientes que sea esto? ¿Quiénes se divierten más? ¿Las mujeres "buenas" o las mujeres "malas"?  Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

Repetimos patrones sin darnos cuentas. Es como si nuestro inconsciente tuviese sus zonas de confort y lo que nos suena familiar nos hace sentir seguros, aunque esa seguridad nos cuesta nuestra libertad. ¿Por qué para algunas es tan fácil caer en relaciones tóxicas? ¿Qué nos hace tan vulnerables que no nos permite salir de ellas? ¿Conoces qué es el apego ansioso?  Support the show Derechos reservad...

¿Sabías que a nuestro cerebro no le gustan los finales inconclusos? ¿Sabes por qué se te hace casi imposible dejar de ver una serie? Muchos de los objetivos inconclusos que tenemos en nuestra vida nos causan gran ansiedad... pero lo más preocupante es ¿Son estos objetivos tuyos o fueron impuestos por la sociedad? ¿Te has detenido a pensar qué te impide finalizarlos? Support the show Derechos reser...

Cada vez son más las mujeres de treinta e incluso cuarenta que se enfrentan a la soltería... Al parecer ser una mujer "como yo" es uno de mis principales obstáculos para encontrar pareja... pero ¿Por qué? ¿Soy yo? ¿Qué hay de malo en mi? o mejor dicho ¿Hay algo malo en mi?  Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

En verdad no existe ningún secreto para hacer que el tiempo se detenga o pasa más lento ni mucho menos para estirarlo. ¿Quieres lograr más cosas en el mismo tiempo? Adivina...aquí te cuento cómo.  Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.