LOVE IT CHANGE IT OR LEAVE IT - Der Podcast für mutige Herzen

Es gibt Verbindungen, die unser Herz berühren und uns ein Leben lang begleiten. Manche schenken uns Liebe, Geborgenheit und Wachstum. Andere hinterlassen Schmerz, Enttäuschung oder das Gefühl, einen Teil unserer eigenen Energie verloren zu haben. In dieser besonderen Meditationsfolge lade ich dich ein, deine Lebensenergie liebevoll wieder zu dir zurückzuholen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine sa...

Was, wenn die größten Herausforderungen deines Lebens gleichzeitig die Einladungen zu deinem stärksten Wachstum sind? In dieser tief berührenden Podcast-Folge spreche ich mit Gabriela über ihren persönlichen Lebensweg, die Kraft von Transformation und die Frage, wie wir ein Leben gestalten können, das sich wirklich nach uns anfühlt. Gabriela nimmt uns mit auf ihre Reise – von inneren Herausforderu...

Was macht eine Freundschaft wirklich stark? In dieser ganz besonderen Podcast-Folge sitzt meine beste Freundin Christin an meiner Seite. Gemeinsam blicken wir auf die vielen Jahre zurück, die wir miteinander gegangen sind – auf Lebensphasen, die uns geprägt haben, auf Veränderungen, Wachstum, Herausforderungen und all die kleinen und großen Momente, die unsere Freundschaft zu dem gemacht haben, wa...

Manche Menschen begegnen dir und du spürst sofort: Da ist etwas Besonderes. Stefanie Lampert ist für mich genau so ein Mensch. In dieser Folge sprechen wir über ihren außergewöhnlichen Lebensweg – von einer Kindheit, in der sie sich oft anders fühlte, über prägende Erfahrungen in Chile und China bis hin zu ihrer heutigen Arbeit mit Menschen und Tieren. Stefanie nimmt uns mit auf ihre ganz persönli...

Wie oft begegnest du dir selbst wirklich? Nicht den Rollen, die du jeden Tag erfüllst. Nicht den Erwartungen, die andere an dich haben. Sondern dir. In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einer tiefen Spiegelmeditation ein, die systemische, energetische und mentale Impulse miteinander verbindet. Gemeinsam reisen wir zu dem Menschen hinter den Masken des Alltags, stärken deinen Selbstwert und...

Was passiert, wenn wir aufhören, nur den Erwartungen anderer zu folgen – und wieder beginnen, unserer eigenen inneren Stimme zuzuhören? In dieser tiefen und berührenden Folge spreche ich mit Alexandra Molina über Intuition, persönliche Entwicklung, Familie und den Weg zurück zu sich selbst. Alexandra nimmt uns mit auf ihre eigene Reise – von ihrer intuitiven und kreativen Kindheit über innere Hera...

In dieser Meditation darfst du den Tag bewusst hinter dir lassen und dich auf eine Reise nach innen begeben. Gemeinsam erschaffen wir einen Raum für Ruhe, Loslassen und neue Ausrichtung. Diese Folge lädt dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen, dich mit deinem zukünftigen Ich zu verbinden und mit positiven Gefühlen und Bildern in den Schlaf zu gleiten. Denn die letzten Gedanken und Gefühle vor de...

Was passiert, wenn eine Frau beginnt, ihrer inneren Stimme mehr zu vertrauen als ihrer Angst? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Janine Preißler-Becker über ihren Weg von persönlichen Herausforderungen und alten Glaubenssätzen hin zu mehr Selbstbestimmung, Gesundheit und finanzieller Unabhängigkeit. Wir sprechen ehrlich über Kindheit, Prägungen, Mut, Weiblichkeit und darüber, warum so viele F...

Wie oft hast du schon gesagt: „Irgendwann mache ich das.“„Irgendwann kümmere ich mich um mich.“„Irgendwann gehe ich los.“ Und was, wenn dieses Irgendwann dein Leben die ganze Zeit verschiebt? In dieser emotionalen Solo-Folge spreche ich darüber, warum unser Gehirn so sehr an Sicherheit festhält, weshalb viele Menschen permanent im Worst-Case-Szenario denken und wie genau dadurch innere Veränderung...

In dieser Folge spreche ich mit einer beeindruckenden Frau, die früh gespürt hat, dass Träume gelebt werden wollen: Anna Reich . Anna war Eishockey-Nationalspielerin , ging für ihren Sport in die USA , stellte sich neuen Kulturen, großem Leistungsdruck und dem Mut, ihren eigenen Weg zu gehen. Sie erzählt offen von Erfolgen, Rückschlägen und davon, was es wirklich braucht, wenn man sich für ein auß...

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele Eltern kennen: Dein Kind steht auf dem Feld, auf dem Eis, in der Halle oder am Start – und dein eigenes Herz spielt jede Sekunde mit. Ich spreche darüber, warum uns der Weg unserer Kinder oft so tief berührt und weshalb gerade im Sport Themen wie Druck, Erwartungen, Hoffnung und innere Anspannung sichtbar werden. Es geht darum, wie du als Mama oder...

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Michael Renner über Führung, persönliche Entwicklung und die Kraft echter Veränderung. Michael teilt offen seinen Weg durch verschiedene Lebens- und Berufsstationen – von prägenden Erfahrungen bei der Bundeswehr über den Einzelhandel bis hin zur Möbel- und Küchenbranche. Dabei wird schnell klar: Erfolg entsteht selten zufällig. Er wächst aus Haltung,...

Wenn dein Kind zum anderen Elternteil geht, verändert sich oft der ganze Raum. Das Zuhause wird stiller. Und dein Herz spürt diese tiefe Sehnsucht. In dieser Podcast-Folge spreche ich genau über diese Momente. Momente, in denen Nähe sich verändert und Verbindung neu gefühlt werden darf. Ich teile meine Erfahrungen, meinen Weg und verbinde systemisches Coaching mit Energiearbeit , um dich in diesen...

Was passiert eigentlich hinter den spektakulären Szenen in Filmen und Serien? In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Dworak , die in der Filmbranche im Bereich Stunt- und Intimitätskoordination arbeitet. Ihre Aufgabe: Schauspieler*innen bei körperlich und emotional herausfordernden Szenen zu begleiten und dafür zu sorgen, dass diese sicher, respektvoll und professionell umgesetzt werden können ....

Was passiert eigentlich wirklich, wenn wir uns verändern wollen? In dieser besonderen Podcastfolge sprechen Lisa und Denis Shevyrin offen über ihre eigenen Veränderungsprozesse – als Paar, als Eltern und als Menschen, die bewusst wachsen wollen. Dabei verbinden sie persönliche Einblicke mit wissenschaftlichen Ansätzen aus der Psychologie und zeigen, warum Veränderung oft herausfordernd wirkt und g...

In dieser Folge spreche ich mit Petra Burkhart über ihren ganz persönlichen Weg – von einer tiefen Tierliebe in der Kindheit bis hin zur heutigen Arbeit in der Tierkommunikation und energetischen Heilung. Petra teilt, wie aus einem inneren Impuls eine Berufung entstanden ist und welche Rolle Vertrauen, Intuition und Geduld auf diesem Weg spielen. Wir sprechen darüber, wie Tiere kommunizieren, wie...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kraftvolle Reise durch die sieben Hauptchakren. Du erfährst, was Chakren eigentlich sind, woher das Wissen über diese Energiezentren stammt und wie sie Körper, Emotionen und Bewusstsein miteinander verbinden. Anschließend führe ich dich durch eine ruhige, geführte Meditation von der Wurzel bis zur Krone . Du verbindest dich Schritt für Schritt mit jedem...

In dieser tiefgehenden Podcast-Folge spreche ich mit Nadine Simmerock – Coach, Spirituelle Mentorin, Autorin, Unternehmerin und Medium – über ihre Gabe, Auren und Engelwesen wahrzunehmen und Menschen in ihre eigene Seelenkraft zu begleiten. Nadine nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: von den ersten Erfahrungen mit ihrer Hellsichtigkeit in der Kindheit über prägende Mentoren bis hin zu ihrer N...

Was passiert, wenn Glück im Stundenplan steht? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Franziska Kröniger, Lehrerin an der Ursulinenschule Fritzlar, über das Schulfach „GLÜCK – gelingendes Leben“ und darüber, wie Schule Persönlichkeitsentwicklung aktiv fördert. Das Besondere: Die Schülerinnen und Schüler haben sich im Unterricht mit meiner Arbeit als systemische Coach beschäftigt und mir persönlic...

In dieser tiefgehenden Podcast-Folge spreche ich mit  Dr. med. univ. Edith Gusenbauer über ihren Weg in die Gynäkologie und Geburtshilfe und über das, was hinter der Medizin liegt: Menschlichkeit, emotionale Präsenz und echte Verbindung. Edith wurde in Österreich geboren, studierte in Wien Humanmedizin und arbeitete 16 Jahre in einer Klinik in der Geburtshilfe, bevor sie ihre eigene Praxis in Chem...

In dieser intensiven Solo-Folge begleite ich  dich durch ein kraftvolles Ritual der Energiearbeit. Es geht darum, deine Energie aus allen Lebensbereichen bewusst zurück in deinen Körper zu führen – aus Beziehungen, aus Rollen, aus vergangenen Situationen, aus emotional bewegenden Momenten. Im Alltag verteilt sich unsere Aufmerksamkeit oft im Außen. Diese Folge lädt dich ein, dich wieder einzusamme...

In dieser Podcast-Folge begegne ich einer Frau, die das Leben nicht nur verstanden, sondern durchlebt hat. Katja nimmt uns mit auf ihren persönlichen Lebensweg – einen Weg voller Verantwortung, Umbrüche, innerer Arbeit und tiefer Erkenntnisse. Ihr Wendepunkt beginnt 2018: eine Zeit, in der sie sich intensiv mit Spiritualität, Selbstwirksamkeit und Vertrauen auseinandersetzt. Katja spricht offen da...

Diese Folge ist ein Herzensmoment. Ein Innehalten in Dankbarkeit. Ein liebevoller Blick auf das, was gewachsen ist. Zum 3-jährigen Jubiläum von trennungsmensch übernimmt mein Mann die Moderation. Gemeinsam blicken wir auf den Weg von trennungsmensch zurück – von der persönlichen Erfahrung, aus der alles entstanden ist, über die intensive Ausbildung im systemischen Coaching bis hin zum Aufbau eines...

In dieser Folge spreche ich mit Michael Täubert – Unternehmer, Gründer, Autor und Coach. Ein Mann, der eine klare Vision hatte und trotzdem erlebt hat, wie das Leben plötzlich eine andere Richtung einschlägt. Nach einem tiefen Einschnitt stellte sich für Michael nicht die Frage nach dem „Warum“, sondern nach dem Wie weiter . Sein Fokus wurde klar: Arbeit, Verantwortung, Aufbau. Mit der Haltung: Wa...

Diese besondere Traumreise ist unserer Tochter gewidmet und sie wurde auch von ihr eingesprochen. ❤️ Ich habe ihr dafür ganz bewusst diesen Raum geschenkt. Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und in eine sanfte Fantasiewelt einzutauchen. Ein kleiner Ausbruch aus dem Gewohnten, ein Innehalten, ein Raum zum Durchatmen – für Kinder und Erwachsene gl...