Løpetid - Podcasten for deg som liker løping

Vi henter oss inn etter Sommerløpet Snakker om Finn sin vei mot Oslo halvmaraton og New York Maraton Ana analyserer bildet av gnagsår i skrittet og evaluerer hva som gikk feil Vi ringer en fartsholder og tar opp ulike lederspørsmål

Vi er live fra Sommerløpet. Ana løper, Finn arrangerer

Dagen før løpet er vi live inne ved startnummerutdelingen. Vi møter Jack Waitz, Bjørn Tore Kronen Taranger og flere spente på vei mot løp!

Vi går inn mot Sommerløpet om få dager og setter deg inn i hva som skjer, hva du bør gjøre av trening og hva du bør gjøre av forberedelser. Vi går også inn i løpeappen IKSeed for å se hva den kan tilby. Få med deg tilbudet de har for å laste ned appen! kodeord: lopetid

Velkommen tilbake etter ferien - Finn er tilbake i løping - Vi følger Joakim Hanssen på 8x1000 m - Vi er med på løp i Mandal, - Ana har løpt i Portugal - og mange leserspørsmål

Ferietid er også løpetid. I dag tar vi tempen på en fellestrening i Kristiansand løpeklubb. Det løpes 20 til 40 drag rundt Svarttjønn. Ta med deg stemninga inn på øret. Nå reiser til Finn til Spania i en uke, mens Ana reiser til Portugal de neste 3 ukene. Vi tar det litt rolig med innspillingene da. Vi har også med løperspørpsmål. Har du f.eks fått gnagsår på ballene i varmen?

Vi har besøk av Kalle Glomsaker og Joakim Hanssen. Finn og Ana er skadefri og stråler i studio.

Vi

Da passerte vi 100 000 nedlastninger til nå Vi er inne med innslag fra KrsUltra Finn reiste til London maraton Treningsappen IKseed tar trening inn i delinagsøkonomien. Vi møter grunder Håkon Mushom Ana har fortsatt problemer med achilles, men fortsetter løpingen Holmenkollstafetten og strekk Leserspørsmål Hva er det beste norske maratonnet for å sette ny personlig rekord? Løping og ufrivillig toa...

En brutal oppkjøring mot London maraton Vi møte Thomas Øderud som arrangerer Ultraløp neste helg Ana løper terrengkarusell. Første utendørs løpetur i 2018 Flere gode lederspørsmål - spisse formen mot maraton - prikking under foten på nye sko - Hvordan øke treningsmengden

I dag får vi besøk av Fred Artur Asdal - mannen bak "Fra Sofagris til Triatlon". Birgitte prøver seg på styrketrening og Ana har mistet motivasjon for trening. Finn er på hjertesjekk.

Birgitte er i gang med intervalltrening, og gir oss et innblikk i hvordan det er å være husmor som trener seg opp. Finn løper harde maratonøkter og kombinerer med ski. Vi snakker om langdistansene og har oppe flere leserspørsmål

Bli med inn i en tøff maratonøkt sammen med Erik og Finn. 21 km fartslek står for tur. Vi blir bedre kjent med Birgitte som setter sine mål og treningsplaner Vi snakker med om løping i vinterværet og tar opp ulike lederspørsmål.

Bli med Ana til fysioterapi med dårlig achilles. Vi får høre litt om frustrasjonen med å være skadet, få ulike råd, og hva Maren sier om dette.

Da ønsker vi Birgitte Hodne velkommen på laget. Vi skal følge henne fra oppstart, gjennom tester og trening mot målet om å fullføre halvmaraton under Oslo maraton i september. Finn har gjennomført Marcialonga, 70 km med staking i Italia. Vi diskuterer langrenn som trening når man skal bli god til å løpe. Vi har fått noen leserspørsmål og snakker om skader.

Følg Finn opp i Iten, Kenya gjennom egen trening, trenerseminar, erfaringer med hvordan de beste trener og forholdene som møter ham.

Velkommen til sesong 2 av Løpetid

Oppsummering av året med Eivind, Finn og Ana. Vi snakker om årsplanlegging, periodisering og alt som berører løping.

Innhold i episoden Finn er tilbake etter hjerflimmeropersjon Vi har besøk av Thomas Øderud som er leder av KrsUltra - hvordan trener en ultraløper - hvordan gjennomfører man et ultraløp Pigging av løpesko? - vinterføre Leserspørsmål

En kortere versjon av episode 23 hvor vi kun har med stemningen fra New York. Full versjon med hele gjennomgangen av løpet finner du i episode 23.

New York Maraton Spesial Eivind og Finn tar oss gjennom New York Maraton - Expo - Klargjøring - På vei til start - Stemningen - Oppsummering

Kort oppsummert etter Svalandsgubben - Støl og lemster? - Hvordan opplevde Ana løpet ettertid? - Hvilke tilbakemeldinger har hun fått? - www.svalandsgubben.com New York maraton ⋅ Hva har Eivind vært gjennom ⋅ Hvordan legger han opp siste uka ⋅ Plan for New York (egen plan) ⋅ Konkurransedagen ⋅ Hva har Eivind vært gjennom ⋅ Hvordan legger vi opp siste treningsuka ⋅ Plan for reise og opphold i New Y...

Svalandsgubben er Sørlandets tøffeste skogsløp. 27 km i bratte motbakker, tunge myrer og ulendt terreng. Ana tok utfordringen og løp gjennom "Gubben". Vi får oppleve Ana Margarita før start, underveis, i oppturer og nedturer hele veien til mål! Opplev stemningen!

Innhold episode 20 Eivind finpusser formen inn mot New York Eivind skal i portrett i den lokale avisen Hvilke forberedelser gjenstår før New York Vi snakker med løplabbet om refleks og lykt Ana tar utfordringen med å løpe Svalandsgubben

Løpetid Episode 19 – Knallhard fokus mot New York Høstferie – Ana har løpt hver dag Fra Berlin til New York Motbakkeløping Eivind har virkelig fått fokus mot New York - Trener så hardt at han får feber Hvordan kle seg for høstløping Rosa sløyfe løpet Leserspørsmål