L'ofici de viure

La sociòloga Sílvia Semenzin va ser víctima de violència digital als 26 anys, per part d'una exparella que va penjar vídeos sexuals seus a les xarxes. Això va fer que es posés a investigar què hi ha darrere d'aquest tipus de violència cap a les persones en general però, en especial, cap a les dones. Ens explica com funciona aquest món amb les psicòlogues Núria Gibert i Marta Mariñas. També amb un...

La doctora en Ciències Polítiques Naila Qalqili és ara mateix la directora de l'Escola de Risoteràpia de Barcelona. Ella, però, és d'origen palestí i va viure de petita al Líban en plena guerra. Després va ser diplomàtica per la Unesco. Un bon dia va canviar de vida i va començar a ensenyar a riure a les persones, perquè diu que el dret a l'alegria el tenim i sovint l'ignorem.

La menopausa és un fenomen físic però que també afecta psicològicament les dones quan la tenen. Fins a quin punt és possible controlar les emocions en aquesta etapa? Parlem també d'insomni i de sexe, i ho fem amb la fisioterapeuta Mireia Grossman, la dietista-nutricionista Georgina Dolcet i la psicòloga Emma Ribas. Amb l'espai final de Sergi Torres.

Hans Geilinger, arquitecte de professió, va emprendre amb la seva dona Imma un viatge per fer la volta al món en un veler de dotze metres, el Tuvalu. Ara ha fet servir aquest nom com a títol del llibre que ha publicat explicant en què va consistir aquesta aventura de dotze anys de durada. Les coses que tots dos van aprendre dels altres i de cultures tan diferents de la nostra, els van servir per e...

L'ansietat ens manté en un estat d'alerta i de por que sovint ens paralitza i que repercuteix en el nostre cos. La psiquiatra Elena Cases sosté que, malgrat tot, ens hem de prendre l'ansietat com un aliada que ens avisa que hi ha alguna cosa que no està bé al nostre cervell. Ho comentem amb ella i el també psiquiatre Antoni Bulbena, a més de la psicòloga Carolina Blanco. Acabem el programa amb l'e...

El panteisme, que afirma que la divinitat es troba en totes les coses, pot respondre a desafiaments actuals com la desconnexió de la natura o l'alienació social i política. El filòsof Luis Villavicencio, que n'ha escrit un llibre, ens explica en què consisteix i com pot ser útil a la societat en el món que vivim.

Avui és complicat ser madrastra, i cada vegada n'hi ha més, perquè s'estenen les famílies entrellaçades, producte de segones o terceres parelles. Però tots tenim encara al cap l'estereotip de les madrastres dels contes infantils, que normalment volen ferir els fills de la seva parella. De la madrastra "dolenta" a la bona madrastra del segle XXI, hi ha un gran pas. Ho comentem amb la coach especial...

Què suposa un suïcidi d'una persona estimada i per què al que es queda se l'anomena supervivent? Ens endinsem en aquest dema del dol per un suïcidi i en com podem transitar-lo amb esperança, amb les psicòlogues Mònica Cunill i Alícia Àlvarez, membre de la Secció de Psicologia d'Emergències del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya. A més d'un comentari testimonial de Jordi Costa, president d...

L'humor no és només que ens faci passar bones estones, sinó que influeix en el nostre cervell de tal manera que ens pot causar el mateix efecte que determinats tractaments. Per això es fa servir en psicologia. Ho comentem amb els psicòlegs Carme Pujol i Xavier Guix, i ens hi fa un comentari la psicòloga Mayte Ahuir, experta en teràpia del riure. Acabem amb l'espai de Sergi Torres.

Podem tenir una estabilitat a casa i a la feina, podem tenir cinquanta anys i, tanmateix, potser no hem madurat emocionalment. Ens ofereixen un caramel i l'agafem. Si ens el prenen, plorem. Quines conseqüències té això per a nosaltres i per al nostre entorn? Com afecta els nostres projectes i la nostra feina? Avui ens ho expliquen les psicòlogues i coachs Joana Frigolé i Carme Brit, amb un comenta...

La psicòloga Marta Segrelles ha escrit el llibre "No hi ha res de dolent en tu", que és una invitació a veure'ns amb tendresa i compassió. I també a deixar de viure només des de les nostres ferides, creient que el problema és només en nosaltres.¿Amb la psicòloga Laia Sabaté i amb Noemí Seva, ens enfrontem a nosaltres mateixos amb la intenció d'abraçar-nos i descarregar-nos de la culpa que sempre e...

Els verins invisibles són els que, a més d'incolors, són inolors i insípids. No els podem sentir si no és perquè ens adonem a poc a poc que hi ha alguna cosa que no funciona a casa nostra: potser ens fa mal físic o no ens deixa dormir o ens altera les emocions... Potser els verins són a les parets o a l'aire o sota terra. Ens ho explica l'arquitecte i geobiòleg Pere León, que ha escrit el llibre "...

Cada cop hi ha més gent que se separa. És per falta de compromís? A causa de la monotonia? Diu la doctora en Psicologia Rosa Rabbani que, encara que tinguéssim cinquanta parelles, hi hauria monotonia. Parlem amb ella i amb la psicòloga Joëlle Cervera de quin és el truc per mantenir una parella, i com amb ella podem mantenir la felicitat. Amb el comentari del psicòleg Antoni Bolinches i l'espai de...

De vegades, a la vida, ens entrebanquem i caiem. L'escriptora Elsa Punset ho compara al seu llibre "Alas para volar" amb la recuperació d'un pardal petit que ha caigut del niu i que no sembla que hagi de sobreviure. Fins que, de nou, pot emprendre el vol. Com ens passa a nosaltres... si sabem fer servir les ales per volar.

Quins factors influeixen en el deteriorament cognitiu, i com podem evitar-los? Què ens fa vells? Podem endarrerir l'envelliment? Tot plegat ens ho expliquen la metgessa i neurocientífica Rosa Casafont i el Doctor en Biologia Cel·lular Jordi Olloquequi, que ha escrit el llibre "Antiaging para el cerebro". Amb un comentari de la doctora Marta Balagué i l'espai de Sergi Torres.

Com es viu amb TDAH? I, sobretot, quin és l'estereotip i l'estigma que l'acompanya? Ens endinsem en aquesta manera de ser i de fer, de viure la vida, amb el coach amb TDAH Martí Sala i la psicòloga especialitzada en el tema Mertxe Passamontes. També ens en fa un apunt el psicòleg Víctor Amat.

Tenir una relació conflictiva amb el propi cos és normal durant l'adolescència, però també ens pot passar quan som grans perquè no l'escoltem. En què pot derivar una situació com aquesta? I com podem arreglar-ho? En parlem amb la comunicadora audiovisual Cèlia Espanya, que ens explica el seu cas, i també amb la psicòloga Anna Romeu i la psiquiatra Montse Pàmias. Amb un apunt de la també psicòloga...

En el dia de La Marató contra el càncer de Catalunya Ràdio i TV3, nosaltres ens hi afegim amb reflexions sobre l'actitud que hem de prendre si ens passa a nosaltres o a algú que tenim a prop. I ho fem acompanyats de la psicòloga especialista en salut Emma Barthe, la psicooncòloga Eva Juan i el metge Miquel Samarra, a més del comentari de la metgessa oncòloga Natàlia de Eres.

El director de l'Institut Relacional, Joan Quintana, ens explica que hi ha els psicòpates i els perversos narcisistes, que necessiten dominar altres persones. Com a resultat d'això, els que són a sota entren en un bucle d'indefensió apresa que acaba convertint-los en esclaus. Ho comentem amb Joan Quintana i amb el catedràtic d'Educació Emocional Rafael Bisquerra. Amb l'apunt del criminòleg i psicò...

Hi ha una tradició filosòfica segons la qual existeix l'amistat perfecta o veritable, fins i tot pura. Què s'amaga rere aquest ideal de puresa? Ens serveix per explicar les nostres relacions d'amistat? La filòsofa Marina Garcés ha escrit el llibre "La passió dels estranys" en què ho analitza. En parlem amb ella i amb la psicòloga Núria Gibert. Amb el comentari de l'expert en relacions interpersona...

La família ens configura. Per tant, per explicar els nostres automatismes i les nostres febleses, les inseguretats i les pautes que es repeteixen, hem de mirar més enllà de la nostra persona. Parlem de traumes familiars amb la dra. en Biologia Bet Costa i la psicòloga Mireia Darder.

La muntanya no és només cims. També ens permet passejar-hi, badar i deixar-nos impregnar pels seus valors. Ens ho expliquen el professor de Geografia Física Josep Gordi, que ha escrit el llibre "Els valors de la muntanya", i el guia de muntanya Ricard Fernàndez. Amb un apunt del doctor en antropologia Josep Maria Fericgla.

No hi ha cap vincle que sigui immune al sentiment d'enveja. Tampoc el vincle dins la família, amb els amics o la parella. Ho analitzem amb els psicòlegs Mati Segura i Antoni Bolinches. Amb un apunt de la també psicòloga Julieta París. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.

Hi ha un patiment que és inherent a la vida -la mort de gent estimada, una malaltia, etc.- i un altre que podem evitar o, almenys, alleujar. Aquest patiment, que ens angoixa, l'amplifiquem enormement sense voler-ho. I, de fet, podríem aprendre a disminuir-lo, tal com diu el psiquiatre Javier García Campayo al seu llibre "Adiós al sufrimiento inútil". Ens explica en què consisteix i com podem fer q...

El lideratge del qual parlem no es basa en l'eficàcia, el carisma o el poder, sinó en la capacitat d'influir amb l'exemple, mitjançant la coherència entre el que diem, fem i som. Però no és tan fàcil i, de fet, aquest lideratge, en l'àmbit privat o en el públic, costa molt de trobar. Ho comentem amb el doctor en Ciència Política Jaume López, l'humanista Daniel Gabarró i el psicòleg i coach Joan Qu...