L'Éveil et La Force avec Quentin Fort

Salut à toi ! --------------- Dans beaucoup de podcasts précédents, tu nous as souvent entendu parler de récupération et de sommeil sans approfondir réellement le sujet et sans expliquer comment cela fonctionner. C'est pour cela que nous avons décidé de vous expliquer tout ça plus en détails dans ce NOUVEAU PODCAST , en traitant du sujet du sommeil à travers le RYTHME CIRCADIEN. C'est l&#3...

Salut à toi ! --------------- L'investissement , lorsque l'on entend ce mot, on pense de suite à l'argent, néanmoins, ce n'est pas la seule manière d'investir. De notre point de vue, l'investissement peut être matériel ou immatériel et de différentes formes, pour nous l'investissement peut porter sur la santé, investir du temps et de l'argent pour bien vieillir, se...

Salut à toi ! --------------- Dans ce NOUVEAU PODCAST, on aborde à nouveau le sujet de la PERTE DE POIDS , avec un cas bien particulier : La perte de poids CIBLÉE ! En effet, beaucoup de gens nous demandent comment perdre du poids et en particuliers sur des zones précises telles que : le ventre, les bras et les fesses par exemple. Cependant, de notre point de vue ceci n'est pas possible ou du...

Salut à toi ! --------------- Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, on a décidé de se poser et de discuter de l'être humain, certain sujet de podcasts précédents ressorte, MAIS cette fois, on s'est surtout attardé sur les VALEURS. Les valeurs qu'un être humain peut avoir pour déterminer le sens de sa vie, mais aussi sa ligne de conduite jusqu'à l'interaction avec son entour...

Salut à toi ! --------------- Aujourd'hui le sucre est omniprésent dans notre alimentation et surtout dans la nourriture industrielle, ce qui amène à une suppression complète du sucre par certaine personne que ce soit par peur ou bien à cause de problèmes de santé. Pour autant, le sucre est-il réellement un problème ? Est ce que le sucre d'une pomme est aussi néfaste que celui d'un Kin...

Salut à toi ! --------------- On voit beaucoup trop souvent dans des Box de CrossFit une méthodologie d'apprentissage qui ne respecte pas certains principes de progressivité chez les pratiquants. Aujourd'hui, on va t'expliquer comment PROGRESSER à coup sûr et de manière durable. "Avec l'Éveil, vient la Force." Enjoy 😉

Salut à toi ! --------------- De nos jours, le sport est omniprésent et est à la portée des hommes comme des femmes, MAIS cela n'a pas toujours été le cas. La vision du sport féminin évoluant avec la vision qu'a la société de la femme, il reste du chemin à parcourir afin que le sport féminin soit respecté par tout le monde. En effet, en 2023, une femme qui fait du sport est toujours sujett...

Salut à toi ! --------------- Que tu sois membre du QG ou non, tu dois sûrement savoir que ce que l'on met en avant dans notre prise en charge est avant tout le CrossFit "Santé", néanmoins, il y a un autre CrossFit, celui de la "Compétition" qui vise à aller chercher la plus grande performance possible. Cependant, cela amène à différents problèmes, que ce soit l'accessi...

Salut à toi ! --------------- Comme t'as déjà dû l'entendre, "Le TRAVAIL, c'est la SANTÉ " , et c'est justement de quoi on va te parler aujourd'hui : Le Travail. Est-il utile, peut-on s'en passer, comment est-il perçu aujourd'hui par les nouvelles générations et surtout qu'est qu'il permet ? De notre point de vue de gérant d'entreprise, le travail...

Salut à toi ! --------------- L'entraînement, c'est bien, MAIS savoir le faire intelligemment sans négliger la récupération, c'est MIEUX ! Dans le podcast précédent, nous avons abordé le problème du surentraînement : De quoi s'agit-il, quels sont les symptômes, et autres... Par conséquent, nous allons aujourd'hui poursuivre ce sujet et vous expliquer comment L'ÉVITER à trav...

Salut à toi ! --------------- L'entraînement, c'est bien, MAIS savoir le faire intelligemment sans négliger la récupération, c'est MIEUX ! Dans le podcast d'aujourd'hui, on retourne sur un sujet un peu plus sportif avec le SURENTRAÎNEMENT , beaucoup de sportives et de sportif y sont confrontés. On a donc décider d'en discuter à travers la logique de base de l'entraîneme...

Salut à toi ! --------------- Avec l'essor des Réseaux Sociaux et des sites internet comme YouTube ouverts a tous, facile d'accès et donnant la possibilité à n'importe quelle personne de partagés ses opinions, son point de vue et autres, une nouvelle "profession" est apparu, celle des INFLUENCEUR. De nos jours, ils sont de plus en plus visibles et nombreux dans beaucoup de do...

Salut à toi ! --------------- De nos jours, on compte une explosion du nombre de personnes se mettant au fitness, par conséquent beaucoup de marques dans le fitness se développe et vendent toute sorte d'articles. Cependant, sont-ils tous pertinents ? Ce  nouveau podcast  est là pour t'éclairer sur ce qui est nécessaire d'avoir ou pas, détruire tous les gadgets futiles du monde du fitne...

Salut à toi ! --------------- Dans ce 10e épisode de "L'Éveil & La Force" , nous allons mettre de côté le sport et aborder un sujet plus social puisque nous allons parler des normes sociales et des interactions entre êtres humains. En effet, l'humain est quelque chose de social par nature et dépend de son environnement. C'est pourquoi, dans un premier temps, nous parleron...

Salut à toi ! --------------- Au programme, aujourd'hui, suite à l'épisode précédent concernant la nutrition, nous accueillons notre 1re invitée, Poppy Evenden. Lors de ce podcast Poppy, va tout simplement te sensibiliser sur un sujet auquel elle a déjà été confrontée, mais malgré tout très peu compris et abordé dans notre société : Les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire). Nous allo...

Salut à toi ! --------------- De nos jours, beaucoup de préjugés et d'idées fausses circulent à propos de la nutrition, entre diététiciens dépassés, régime miracle et autres. Ce nouveau podcast est là pour t'éclairer sur ce que devrait vraiment être le milieu de la nutrition, quelle place devrions nous lui réserver. Nous allons discuter et détruire les mythes et les conseils les plus répan...

Salut à toi ! --------------- Dans ce nouveau podcast, nous allons discuter et t'exposer notre vision sur l'utilité des Réseaux Sociaux . De leurs arrivés avec une utilité sociale, jusqu'à aujourd'hui, où ils sont un rôle social, mais surtout de divertissement. Par conséquent, est-il bon aujourd'hui d'y être et quel rôle peuvent-ils jouer pour les Entreprises ? On y répond...

Salut à toi ! --------------- Depuis que nous avons terminé nos études, nous avons évolué, nous nous sommes fait nos propres avis suite à nos pratiques sportives et professionnelles.  Cette évolution de notre vision, s'est aussi faite vis-à-vis des diplômes et des formations dans le domaine sportif, entre les diplômes universitaires et professionnels : Lesquels sont vraiment efficace, nous for...

Salut à toi ! --------------- Aujourd'hui, on discute Morpho-Anatomie , malédiction pour certains, bénédiction pour d'autres, on t'explique notre vision sur cette dernière. Plus précisément, nous aborderons ce sujet aux travers de nos idées, de nos pratiques personnelles (Haltérophilie, Musculation, CrossFit) et celles de nos adhérentes et adhérents afin de savoir si la morpho-anatomie...

Salut à toi ! --------------- Dans cet épisode, nous allons parler des 2 aspects du sport, celui de la SANTÉ et celui de la COMPÉTITION via la pratique du CrossFit. Plus précisément, nous aborderons ce qu'est le Sport-Santé pour nous et comment il s'oppose à celui de la Compétition que ce soit en CrossFit ou autre et ainsi t'expliquer comment nous mettons tout cela en place au QG pour...

Salut à toi ! --------------- L'épisode que tu vas désormais écouter, raconte l'histoire de l'ouverture du QG, du stress à foison, les démarches à faire, les contre temps et les plans qui changent au dernier moment mais aussi et surtout beaucoup de la rigolade ! "Avec l'Éveil, vient la Force." Enjoy 😉

Salut à toi ! --------------- Dans ce second épisode, tu découvriras la vie d'un des 2 Owners du QG. Quentin F-L. te partagera ses expériences sportives, professionnelles et entrepreneuriales qu'il menait en parallèle de son parcours scolaire, les bons et les mauvais moments auxquels il a dû faire face ainsi que tout le cheminement qui a amené à la rencontre des 2 Quentin. "Avec l&#39...

Bienvenue dans ce tout 1er Podcast ! ------------- Cet épisode sert d'introduction à une chier d'autres épisodes.  Nous y parlerons de divers sujets qui tourneront majoritairement autour de notre expérience en tant que coach, sportif, pratiquant de CrossFit, d'haltérophilie, de boxe et de musculation ainsi que notre aventure entrepreneurial.  Nous discuterons : Sport, Alimentation, Société, Lifest...