Let's Talk with Weng & Kung 真先孔後來談心

在11月感恩關懷的季節裡，想想已經多久沒有好好的停下來與自己對話？靜觀 (mindfulness) 真的能照顧到我們的情緒嗎? 來聽聽如何以不帶批判的方式來場與自我心靈的療癒對談。 🌟真先孔後嚴選資訊🌟 🌟何謂 靜觀 (Mindfulness) ?   https://www.mindfulnesscds.com/ 🌟 將「感恩」變習慣的 5 個好處   https://buzzorange.com/vidaorange/2019/11/27/gratitude/ 🌟   Giving thanks can make you happier  🌟 靜...

本集節目邀請到 陳禹綱心理醫生 (諮商心理師) ，來跟我們聊聊在社會刻板印象的框架下, 是否讓男性對於情感表達及尋求心理協助感到卻步? 陳博士以親身經驗為例, 身為一位亞裔男性的諮商心理師，自求學開始一路走來的點點滴滴及經驗甘苦談, 不要錯過今天精彩的內容喔！ 🌟 真先孔後嚴選資訊 🌟 陳禹綱博士（紐約州諮商心理師） 🌟 https://www.psychologytoday.com/us/therapists/yu-kang-chen-new-york-ny/866279 🌟 個人網頁： htt...

你正為美國簽證流程感到困擾嗎？ 我們邀請到資深美國達理律師事務所 郭念慈律師 ，來跟我們一起聊一聊美國簽證/移民程序的最新訊息。 🌟真先孔後嚴選資訊🌟 🌟達理律師事務所 http://www.tlalaw.nyc/ 🌟https://www.facebook.com/www.tlalaw.nyc/  

網路世界的普及與盛行, 是讓我們找到人生的出路, 還是深陷其中而迷了路？ 根據統計全球人類愛上網的程度已今非昔比，每人每天使用網路的時間平均為6小時58分！當網路成癮已成為親子關係的糾結與困擾, 父母如何來幫助孩子察覺與解套？一同與治療師們來聊一聊吧! 🌟真先孔後嚴選好資訊🌟 🌟 Associations Between Screen-Based Media Use and Brain White Matter Integrity in Preschool-Aged Children .   🌟 如何判斷孩子是否...

小時候的我們, 常被性別刻板印象的框架所侷限; 長大後的我們, 能否能挑戰性別框架的天花板? 在愈趨性別多元的社會潮流下, 當性別不再是絕對二分法時, 在這集Podcast 讓我們重新來思考性別及性別認同。 🌟  Definition of  " they" from Merriam-Webster dictionary 🌟 性別有自信, 孩子更快樂, Raising Gender-confident kids: a practice guide/ 黃偉康 🌟 當孩子的性別氣質不一樣, 父母可以怎麼做?/ 親子天下 https://...

看著家中的寶貝長大了，展翅高飛上大學，父母的矛盾內心戲有誰知？大學新鮮人父母的角色又該如何拿捏呢？就讓兩位治療師來陪你一起聊聊父母經吧！

快開學了！來聽聽治療師們分享幾招收心操，來幫助家中的小朋友們“暖機開學”。 🌟真先孔後嚴選好書與網站資訊🌟 Kindergarten Readiness Checklist (adapted from SV elementary website)

在搬家的過程裡，每個人或多或少都會經歷生活變動的 三重奏：忙盲茫。 搬家生活中的酸甜苦辣情緒起伏波動, 你察覺到了嗎? 來聽聽心理師與治療師分享他們抓狂的搬家經歷吧！

當我心情低落時，可以找誰聊聊？ 美國心理治療師的各種執照名稱霧煞煞? 健康保險中的in-network 跟 out-of-network有什麼區別？ 各式資訊 讓心理師一次通通告訴你！ 🌟 https://www.psychologytoday.com/us 🌟 https://www.asianmhc.org

在本集的podcast中, 我們邀請到精神科醫師Tracy一起來聊聊台美兩地對於新冠肺炎疫情下的文化差異 🌟   “口罩”的戴與不戴？ 🌟  "個人意志" 遇上"群體意識" 🌟  諮商室裡的真心話 🌟  線上治療的真面目 🌟  "實名制" 足跡公布有礙個人隱私嗎?

新手爸媽常遇到的疑難雜症, 讓治療師用Q&A來為您解惑吧!其中包含的主題有： 🌟 睡眠大哉問 🌟 抬頭時間輕鬆練 🌟 副食品要怎麼吃 : 英文資訊 （CDC)  與 中文資訊 （台灣） 🌟 跟尿布說再見的如廁訓練 🌟 電子屏幕產品的使用 🌟 育兒與生活的平衡 

0-3歲嬰幼兒發展里程碑有哪些呢？ 你不能錯過的五大關鍵嬰幼兒發展指標：動作發展，認知學習，語言能力，社交情緒以及自我照顧能力。 跟著治療師一起來學習吧！ 🌟真先孔後嚴選🌟 CDC’s Developmental Milestones * Centers for Disease Control and Prevention 兒童發展連續圖 （2021.06.21) ＊行政院衛生署國民健康局兒童發展量表 (Taiwan)

家有0-3歲的嬰幼兒時，新手爸媽該如何調適自我？ 0-6歲是孩子發展黃金期？是說錯過了就無法彌補嗎？ 如何選擇屬意的小兒科醫師與探索社區資源？ 🌟真先孔後嚴選好書與網站🌟 Your Baby's First Year, 5th Edition [Paperback] American Academy of Pediatrics Editor in Chief: Tanya Altmann, MD, FAAP       ISBN-13: 978-1-61002-478-5 Publication Date: September 20, 2020 美国儿科学会新生儿婴儿...

“我好久沒有看到爺爺，他去哪裡了？” “爸爸：媽媽去哪裡了？我好想媽媽抱抱我！“ 面對孩子對已逝親人的思念與哀痛，身旁的大人如何陪伴孩子，度過失去親人的療傷旅程？ 🌟真先孔後嚴選好書🌟 Grief works : stories of life, death and surviving  中文書名：悲傷練習         作者： Julia Samuel         商周出版：2017/11/09 用愛說再...

悲慟的本質是失去與心碎的過程。面對至親家人的離世，就像在身體挖了個大洞，各種情緒的交雜都是很自然正常的。悲慟情緒的五階段包含了震驚/否認、憤怒、討價還價、沮喪以及接受。當經歷悲慟時，可以用自己舒服的方式療癒自己，hold住身心，因為每個人都有屬於自己的時間表。 🌟真先孔後嚴選好書🌟 心靈自救手冊：將心理治療帶出治療室！臨床心理學家告訴你如何自我療癒 作者： 蘇菲．莫特 （Sophie Mort） 出版社：商業周刊 &nbsp...

人際關係需要透過溝通來彼此認識了解, 在跨文化適應下的溝通, 有哪些困難之處？你曾經與對方講話時，出現雞同鴨講的景象嗎？ ”我明明指的是A, 然後對方卻聽成是B。” 明明一句話就可以解釋的，但對方卻講的長篇大論。 ”當 “低情境度文化 (low context culture)“ 碰上 “高情境度文化 (high context culture)” 時，我們該如何調整自己？和我們一起來聊聊吧。

父母面對孩子焦慮時該怎麼辦？來聽聽兩位治療師怎麼說！

今天想跟大家聊聊“焦慮”以及調適焦慮的小撇步！

來聽聽兩位在美國執業的臨床心理師與職能治療師的自我介紹吧！