L'espace PROUD

Frédérike, travailleuse sociale, partage aujourd'hui les fondements d'une relation avec l'alcool et les dépendances. Elle a décidé de se lancer un défi cette année soit d'être sobre pendant 365 jours. Une discussion fort inspirante.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de le...

Dans l'épisode de cette semaine, Catherine, directrice générale au Studio PROUD vient partager son parcours avec l'entraînement et le bien-être. Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif.  Tu sens que nous pourrions être la bon...

Dans cette discussion, Marie-Ève partage son parcours au Studio en tant que maman qui avait comme défi de se remettre en priorité et de se remettre en forme dans la dernière année.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif.  Tu sens que...

Coach MC partage dans la légèreté et l'humour son parcours durant sa perte de poids cette année.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif.  Tu sens que nous pourrions être la bonne équipe pour te guider vers la meilleure version d...

Dans cette discussion, Marie-Ève partage son parcours ainsi que ses meilleures astuces pour une alimentation saine et équilibrée. Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif.  Tu sens que nous pourrions être la bonne équipe pour te guider...

Dans cette discussion, l'inspirante Sophie Gagnon partage son expérience comme athlète, coach sportive et femme d'affaire. Une belle évolution dans les dernières années. https://www.instagram.com/sophiegagnon/ Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un m...

Aujourd'hui, l'inspirante Karine Ruel vient nous partager comment elle gère chaque aspect de sa vie étant une femme d'affaire, une femme accomplie et une maman présente pour ses enfants.  https://www.instagram.com/karine_ruel/ Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être...

Dans cet épisode, Marie-Clara, coach depuis 2 ans chez PROUD et Alexandrine parlent de leur réalisations suite à une formation sur la santé féminine et la perte de poids. Une discussion enrichissante pour celles qui ont des objectifs physiques ou qui veulent adopter une approche plus saine.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mis...

Dans cet épisode, Caméliane nous partage de façon authentique les défis qu'elle a su surmontés dû à la gestion de sa carrière, ses projets et son rôle de maman. Une discussion avec un touche d'humour qui vous apportera les astuces nécessaires pour concilier tous les identités d'une femme. Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement priv...

Dans cet épisode, Karina  partage les défis qu'elle a rencontré en tant que «douée».  Grâce à sa profession dans le domaine de la médecine, elle vulgarise également cette condition méconnue qu'est la douance et partage les défis qu'elle a rencontré en désirant s'intégrer aux femmes des semi-privés.  https://www.instagram.com/karinapoliquin/ Bonne écoute!  Le podcast est présent...

Dans cet épisode, LysaMaude, membre depuis 3 ans au Studio partage ses défis et ses meilleures astuces pour la constance.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif.  Tu sens que nous pourrions être la bonne équipe pour te guider vers la...

Aujourd'hui, l'épisode porte sur l'apparence du plus gros organe du corps ; la peau. Anamay Lessard, esthéticienne et experte en soin de la peau, vient partager de l'impact de certaines de nos habitudes de vie sur l'apparence la peau.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à fair...

Aujourd'hui, nous somme avec Meaghan Hill, Kinésiologue afin de discuter du cycle syncing, comment adapter l'entrainement au cycle menstruel . Cet épisode met également en lumière plusieurs informations pertinentes si tu es une femme active qui désir être davantage à l'écoute de son corps.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement pr...

Aujourd'hui, coach Anna reçoit une membre depuis plus de 3 ans Kelly!  Elle nous partage le parcours de Kelly et l'élément qui a réellement fait une différence pour obtenir les résultats qu'elle voulait depuis longtemps.  Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une...

Aujourd'hui, Alexandrine nous parle de l'histoire du studio PROUD, en bref! Bonne écoute!  Le podcast est présenté par le Studio PROUD.  Ce Studio d'entraînement privé a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif.  Tu sens que nous pourrions être la bonne équipe pour te guider vers la meilleure version de toi-même? Rends...