Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

Lorsqu’on plonge, la pression s’exerce sur l'intégralité de notre corps. Oreilles, sinus, poumons, intestins… tous contiennent des volumes d’air qui se compriment à la descente et se dilatent à la remontée. Mais que se passe-t-il quand cet équilibre est rompu ? Dans ce deuxième épisode de la série Médecine et plongée , le Dr Mathieu Coulange , chef du service de médecine hyperbare, subaquatique et...

Sous la canopée du Yucatán, l’eau s’ouvre en puits de lumière. Avec Tamara Adame, alias Cenote Girl , on explore un monde où chaque geste compte ; les cénotes bousculent nos repères de plongeurs et nos émotions. Monitrice basée à Tulum, exploratrice et plongeuse scientifique, Tamara forme des plongeurs venus du monde entier. Elle enseigne sur des journées denses, personnalisées, où la technique s’...

Dans ce deuxième épisode de notre série Dans les coulisses du Salon de la Plongée 2026 , Lucie retrouve Hélène de Tayrac , fondatrice et organisatrice du Salon, pour un nouvel échange entre enthousiasme et confidences. Cette fois, place à la fête : l’édition 2026 sera placée sous le signe des anniversaires ! Entre célébrations, conférences et surprises, Hélène lève le voile sur un programme riche...

Haute pression, moyenne pression… sonde connectée à l'ordinateur ou bon vieux manomètre ? Dans ce cinquième épisode de notre série consacrée au détendeur, Lucie retrouve Manuel Cabrère pour explorer les différentes sorties du premier étage , leur fonctionnement et les accessoires qui s’y connectent. Un épisode pour mieux comprendre comment circule l’air qui nous fait respirer sous l’eau. Sorties h...

Vous vous posez des questions sur les réactions de votre corps en immersion ? La physique et la physiologie sont souvent les chapitres les plus complexes lors des formations. Pour démystifier tous ces phénomènes, nous accueillons le docteur Mathieu Coulange , médecin hyperbare (APHM). Dans ce premier épisode de la série "Médecine et plongée", nous analysons étape par étape l'impact de l'immersion...

Sous la surface, dans la pénombre des récifs mésophotiques, un rêve devient réalité : Alexis Chappuis, biologiste marin, plongeur-explorateur et fondateur d’UNSEEN, raconte comment son équipe a rencontré, filmé et photographié le cœlacanthe indonésien dans son milieu naturel. Alexis détaille la méthode qui a mené à cette rencontre sous-marine : lecture fine des cartes, recherche d’habitats complex...

Jusqu’à l'ouverture des portes en janvier, Les Plongeurs Padawan vous emmènent dans les coulisses du Salon de la Plongée, l’un des plus grands rendez-vous mondiaux dédiés à l’univers subaquatique. Pour ce premier épisode, Lucie reçoit Hélène de Tayrac , fondatrice et organisatrice du Salon, pour une immersion au cœur d’une aventure humaine et logistique unique. Comment se prépare un événement capa...

DIN ou étrier ? ACD ou bouchon classique ? Et ces flexibles qu’on oublie souvent de contrôler… Dans ce nouvel épisode de notre série “détendeur”, Lucie échange avec Manuel Cabrère (Aqualung) pour éclairer trois points qui font une vraie différence sous l’eau : la robinetterie , le système ACD et l’état des flexibles . Objectif : comprendre, choisir et entretenir pour respirer serein — en voyage co...

A l’occasion d’ Octobre Rose , nous recevons la docteure Véronique Vaini Cowen, chirurgienne gynécologue et plongeuse , pour raconter comment est né son programme « Bulles roses contre le cancer du sein » : un accompagnement innovant qui aide des femmes pendant et après les traitements grâce à la plongée sous-marine . On y parle prévention (auto-palpation sous la douche, signes d’alerte, mammograp...

La plongée sportive en piscine (PSP), c’est la plongée qui met du rythme au bassin ! Dans cet épisode, Lucie reçoit deux ambassadrices de la discipline : Virginie Roux et Morgane Le Roux , membres de l’équipe de France. Elles racontent leur parcours, l’esprit de la PSP et ce qui fait son succès grandissant au sein de la FFESSM et de la CMAS. On retrace d’abord les racines de la PSP, entre héritage...

Que vous soyez un plongeur aguerri ou débutant, cette situation vous est forcément familière : la lutte épique contre une combinaison de plongée récalcitrante. Talon qui ne passe pas, néoprène qui colle, bras qui se coincent… l'enfilage peut parfois transformer le plaisir anticipé de la plongée en véritable chemin de croix. On vous éclaire sur les différents types de combinaisons et leurs particul...

230 mètres de profondeur, plus de six heures sous l’eau, un environnement exigeant et aucun détail laissé au hasard. Cet épisode décortique, pas à pas, une plongée record en recycleur : profil de plongée, sécurité, logistique, préparation mentale… tout ce qui permet d’atteindre la profondeur, puis d’en revenir en toute maîtrise. Avec Gaëlle Giesen , on entre dans le concret : analyse précise de la...

Masque, détendeur, palmes, stab… on connaît tous les équipements de base du plongeur. Mais au-delà de tout ça, quels sont les accessoires vraiment utiles en plongée ? Lesquels relèvent de la sécurité, du confort ou du plaisir ? Et surtout : comment les choisir, les organiser et les transporter sans se transformer en sapin de Noël sous-marin ? Dans cet épisode, Lucie retrouve Sébastien Salingue , m...

Quand on débute en plongée, un détendeur, c’est souvent juste un embout qui fait des bulles. Mais en réalité, ce dispositif cache une ingénierie fine et bien plus complexe. Dans ce nouvel épisode technique, Lucie continue son exploration du fonctionnement des détendeurs avec Manuel Cabrère (Aqualung) , pour éclaircir ce qui se joue vraiment sous la surface. Cet épisode vous propose de comprendre c...

Clap de fin pour notre série à Lanzarote ! Enregistré directement à l’aéroport, cet épisode conclut une semaine riche en émotions, en progrès et en découvertes sous-marines. Après un début de séjour marqué par des douleurs aux oreilles et le choix de ne pas passer le niveau 2, tout s’est aligné : une pression en moins, des conditions idéales, et surtout une écoute attentive de la part de l’équipe...

Aujourd’hui, le micro change de main : c’est Gabin , 10 ans, qui (re)prend la parole pour vous raconter son baptême de plongée à Lanzarote ; après des expériences à la Réunion, à Agde et en fosse. Un épisode tout en fraîcheur, en sincérité et en émerveillement, qui donne envie de plonger… à tout âge ! Alors que Lucie et papa enchaînent les plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote , Ga...

Ca y est, on a fait nos deux premiers jours de plongée à Lanzarote, on a enchainé quatre plongées… mais pas forcément comme prévu ! Deux plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote , un intervalle de surface d’une heure, des sites variés et une logistique toujours aussi confortable. Après une première journée avec deux plongées de reprise (et des oreilles capricieuses…), l’idée était de...

Dans cet épisode, on vous embarque dans une aventure un peu plus personnelle. Pas d’invité cette fois, juste Lucie, un micro et beaucoup d’excitation à l’idée de commencer une semaine de plongée à Lanzarote ! Tout a commencé au Salon de la Plongée 2023, avec une chasse au trésor organisée par la FFESSM . Une belle surprise à la clé : un bon cadeau pour plonger avec Aquasport Diving Lanzarote . Deu...

Elles volent dans l’eau comme des oiseaux marins, s’approchent parfois avec curiosité, vivent des dizaines d’années et peuvent mesurer plus de 6 mètres d’envergure… Les raies manta fascinent. Dans cet épisode captivant, Lucie reçoit Alice Carpentier , biologiste marine et fondatrice de l’ association Mantas de Polynésie . Nous avions rencontré Alice l’année dernière, à Moorea, pendant le stage de...

Saviez-vous que le choix entre un détendeur de plongée à piston ou à membrane peut tout changer selon le type d’eau dans lequel vous plongez ? Ou qu’un détendeur surcompensé vous permet de respirer plus facilement dès les premiers mètres de descente ? Dans cet épisode, Lucie et Manuel Cabrère (Aqualung) vous plongent au cœur de la mécanique interne des détendeurs de plongée, avec un focus sur les...

Championne de France d’apnée dynamique, détentrice de records nationaux et professeure de breakdance, Hinatea Penilla y Perella Marere mène une vie à contre-courant, entre rigueur sportive et expression artistique. Originaire de Moorea, en Polynésie française, elle incarne un parcours singulier où la passion de l’eau, ancrée depuis l’enfance, devient le fil conducteur d’une vie bien remplie. Dans...

Plonger, c’est respirer librement sous l’eau – et cela ne serait jamais possible sans un détendeur , pièce maîtresse de l'équipement du plongeur sous-marin. Dans cet épisode, nous accueillons Manuel Cabrera , qui a près de 30 ans d'expérience dans la conception de détendeur, pour comprendre à quoi sert un détendeur et comment il fonctionne . Manuel retrace l’héritage du commandant Cousteau et d' E...

Dans cet épisode, nous accueillons Sébastien Salingue pour aborder un sujet essentiel en plongée sous-marine : les oreilles et leur gestion sous l'eau . Que vous soyez débutant ou plongeur confirmé, vous avez sans doute déjà ressenti une gêne ou même une douleur en descendant en profondeur. Mais pourquoi cette douleur survient-elle ? Comment bien équilibrer ses oreilles pour plonger sans inconfort...

Dans cet épisode, nous recevons Manuel Cabrère, figure emblématique d'Aqualung , marque pionnière de l'équipement de plongée sous-marine. Manuel partage avec nous son incroyable parcours, des bancs de l'école aux profondeurs sous-marines, illustrant comment un parcours atypique peut mener à une carrière riche en aventures. Chef produit historique chez Aqualung, Manuel dévoile les coulisses de la c...

Qui n’a jamais pesté contre ce problème universel des plongeurs : la buée dans le masque ? Vous entamez votre plus belle plongée, vous apercevez ces magnifiques poissons que vous rêviez de voir sous l'eau, en milieu naturel, et la buée s'invite à la plongée et vous gâche votre plaisir . Dans cet épisode pratique et ludique, nous recevons Sébastien Salingue, moniteur de plongée passionné et auteur...