Les essentiels des Shine - Reprends ta vie, avec élégance

Si tu as déjà ressenti le besoin de changer ta vie, de laisser derrière toi la flemme et de réaliser tes rêves, tu es au bon endroit. 👉🏽 Rejoins l'académie VME : https://www.instagram.com/academievme ; https://www.tiktok.com/@academievme ; https://www.facebook.com/academievme/ Dans cet épisode, je vais te donner des conseils concrets pour t'aider à amorcer ce nouveau chapitre de ta vie. Découvre...

Si tu n'as pas envie de te lever du lit, d'aller bosser, de faire à manger, faire une activité sportive ... cet épisode est fait pour toi. L'épisode met en lumière l'idée que la motivation est un processus continu qui nécessite un engagement constant envers ses objectifs et une adaptation aux défis quotidiens. 📓 Ce que mentionne :  - Planner My blueprint - Revoir l'épisode 23 📌 Visionne la vidéo...

Qu'est-ce qui se cache réellement derrière le concept en vogue du 'Glow Up' ? Est-ce une métamorphose extérieure, intérieure, ou les deux ?  Des moments inspirants, des conseils pratiques et une discussion franche t'attendent, car je cherche à dévoiler la véritable essence du Glow Up. Prépare-toi à repenser ta vision de la croissance personnelle et à être inspiré. 📓 Ce que mentionne :  📌 Visionn...

Dans cet épisode, plonge au cœur de l'univers du maquillage en tant que moyen puissant d'augmenter la confiance en soi. Nous aborderons les questions essentielles liées à la confiance en soi, telles que l'acceptation de soi, la valorisation de ses caractéristiques uniques et la manière dont le maquillage peut renforcer ces sentiments positifs. Je vais explorer les nombreux aspects de cette pratiqu...

Dans cet épisode nous explorons la puissance de la routine comme un outil essentiel pour surmonter les défis du surmenage, du stress, de l'anxiété. La vie moderne peut parfois nous submerger, nous laissant pris au piège dans un tourbillon d'émotions négatives et de pressions constantes. Heureusement, il existe des moyens de retrouver un sentiment de contrôle sur notre bien-être mental.  📓 Ce que...

Si toi aussi tu en a marre des disputes à répétition ? Qu'il t'es impossible de trouver un terrain d'entente ? Cela affecte sur ton intimité / ton couple / tes projets ? Tu ne fais plus grand-chose avec ton/a partenaire ? Cet épisode est fait pour toi.  Nous aborderons un sujet qui est sur la communication dans le couple et avoir les outils pour ton couple lors de vos disputes. 📓 Ce que mentionne...

Des ongles cassants, striés, malades, qui se dédoublent ou sont tachés sont des ongles en mauvaise santé ! Peut être que tu es fatigué, stress, anxiété ou tu ne te protège pas suffisamment lors de l'utilisation de produits détergents ? Il n'est jamais trop tard pour les soigner et ce, de préférence, naturellement. 🎧 Abonne-toi au Podcast a fin d'être informée des nouveaux épisodes 🫶🏼 Si mon pod...

Si tu t'es déjà retrouvé à te réveiller sans savoir ce que tu allais faire de ta journée, ou qu'oubli ce que tu voulais faire, ou que tu es à la recherche d'une organisation pour ton quotidien, que tu n'as plus le temps pour toi, alors cet épisode est fait pour toi. Aujourd'hui, je vais te transmettre ma méthode complète d'organisation après des années de recherche. Je vais te donner mes astuces,...

Aujourd'hui ont entends de nombreux acides qui son bon notre peau ou voir nos cheveux. Mais lequel prendre ? Je t'explique dans cet épisode.  Les Chapitres : Acide hyaluronique 0:55  Acide salicylique 01:56 Acide glycolique 05:00 Acide lactique 06:18 Acide ascorbique 08:18 🎧 Abonne-toi au Podcast a fin d'être informée des nouveaux épisodes 🫶🏼 Si mon podcast te plaît, je t'invite à laisser 5 éto...

C'est la St Valentin et parfois beaucoup d'entre nous que tu sois célibataire, en couple, avec une famille nombreuse, ou des enfants ... tu peux te sentir seule. Dans cet épisode de te donne toutes mes astuces pour que tu te sentes bien en ce jour seule ou en couple. 🎧 Abonne-toi au Podcast a fin d'être informée des nouveaux épisodes 🫶🏼 Si mon podcast te plaît, je t'invite à laisser 5 étoiles...

Dans cet épisode on va ensemble faire un état des lieux de notre bien-être. Comment faire pour qu'on se sente mieux chaque jour. 📓 Ce que mentionne : - Le Peignoir court en polaire ultra douce : https://ln4.fr/ln463b441d1a7c8d   - Prends un cahier ou une feuilles pour noter tes réponses aux questions 📌 Visionne la vidéo - Fabriquer une coiffeuse à moins de 100 € : https://youtu.be/_LTwbUrPwVg 🎧...

Dans cet épisode je te donne 7 habitudes qui m'ont permis de me sentir bien toute au long mes journées ✨      📓 Ce que mentionne :  > Le carnet de gratitude : https://amzn.to/3HthVeV   > Mon carnet 6 minutes : https://amzn.to/3YjsneU   > Merci, mon carnet de gratitude : https://amzn.to/3j1Z7cA   > Mon planner : https://www.shopmbp.fr/   🎧 Abonne-toi au Podcast a fin d'être informée...

Absence, doute, réflexion, je me suis oublié ... Comment j'ai transformé ma vie en mieux ?  📓 Ce que mentionne : ➤ Les offres : Je découvre !   🎧 Abonne-toi au Podcast a fin d'être informée des nouveaux épisodes 🫶🏼 Si mon podcast te plaît, je t'invite à laisser 5 étoiles ⭐️ ce qui permettra d'aider d'autres personnes comme toi ! 💖 On reste connectés :  🤎 Rejoins-moi sur Instagram : @ElodieQ...

Avoir une meilleur attitude pour réussir dans ta vie pro, perso. Qu'est ce que tu te dis chaque jours ? Comment tu te comportes ? Je t'explique comment tu peux avoir confiance, éviter de procrastiner mais donc passer à l'action. Découvre mes offres ici : https://elodiequeenshine.teachizy.fr/ Hello 👋🏾, bienvenue dans mon podcast de l'épanouissement. Tu y retrouveras des conseils, des outils simpl...

Tu te réveilles perdu, ne sachant pas quoi faire ? Tu ne sais pas quoi faire comme repas ?  Comment concilier travail et perso. Ok, je te comprends moi aussi, j'étais dans cet état. Puis j'ai décidé de planifier ma journée chaque jour. Ça a changé ma vie !! Je t'explique dans ce nouvel épisode comment faire.  Découvre mes offres ici : https://elodiequeenshine.teachizy.fr/ Hello 👋🏾, bienvenue dan...

Qu'a tu appris cette année 2021 ? De mon coté j'ai décidé de garder en évidence les bonnes choses de cette année. Et je t'explique en 7 leçon que tu pourras l'appliquer pour une bonne année. Découvre mes offres : https://elodiequeenshine.teachizy.fr/   Hello 👋🏾, bienvenue dans mon podcast. Tu y retrouveras des conseils, des outils simples pour te guider dans ta vie quotidienne qui t'aideront à p...

Avoir des rêves, pourquoi est-ce important ? Peut ton toujours s'autoriser à rêver en tant qu'adulte ? Je t'explique comment faire et je te donne mes 5 rêves de cette année.  Hello 👋🏾, bienvenue dans mon podcast organisation, productivité et l'épanouissement . Tu y retrouveras des conseils , des outils simples pour te guider dans ta vie quotidienne qui t'aideront à prendre soin de toi sans filtr...

Est-ce que les compléments alimentaires fonctionnent ? C'est un effet de mode ? Pourquoi cela ne fonctionne pas pour toi ? Quand les utiliser ? L'épisode est fait pour toi si tu veux en savoir plus ! 📓 Ce que mentionne : Madame la présidente , hairbust   -- Bienvenue dans mon podcast organisation, productivité et l'épanouissement. Tu y retrouveras des conseils, des outils simples pour te guider d...

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Hello les beauty, pour avoir de beau cheveux il y a quelques règles à respecter. Je te partage les 3 erreurs qui ruinent tes cheveux. Prends note et applique dès aujourd'hui mes astuces. 📓 Ce que mentionne : Serviette microfibre cheveux ___ Bienvenue dans mon podcast organisation, productivité et l'épanouissement. Tu y retrouveras des conseils, des outils simples pour te guider dans ta vie quotid...

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Voici mes 10 conseils pour avoir un teint éclatant Episode 6 - Bien nettoyer sa peau   ___ Bienvenue dans mon podcast organisation, productivité et l'épanouissement. Tu y retrouveras des conseils, des outils simples pour te guider dans ta vie quotidienne qui t'aideront à prendre soin de toi sans filtre et dans la bonne humeur 🤗.  👤 Je m'appelle Élodie, Entrepreneuse, créatrice de contenus, mon b...