Les choses de la vie

15 choses qu'on n'a pas appris à l'école 04.05.2026 11:22 ↓

Quelles choses aurions-nous dû apprendre à l'école ? Cet épisode consacré aux 15 choses qu’on n’a pas apprises à l’école montre tout ce que la vie réelle exige mais que les cours ont oublié : émotions, argent, relations, confiance. Il rappelle que grandir, c’est combler soi‑même ces zones blanches avec curiosité et courage. Et il donne envie de reprendre le pouvoir sur son apprentissage pour d...

La respiration comme anti-stress 03.05.2026 10:33 ↓

La respiration est un anti‑stress immédiat : elle ramène le corps au calme en quelques secondes. Trois techniques simples aident à apaiser rapidement : la respiration ventrale pour relâcher le ventre, le 5‑4‑3‑2‑1 pour ancrer l’esprit, et la respiration paille pour ralentir le rythme. Pratiquées régulièrement, elles deviennent un réflexe puissant pour retrouver la sérénité.

Bien dormir 02.05.2026 7:44 ↓

Quelques conseils pour apprendre à bien dormir; Bien dormir , c’est offrir au corps un vrai reset, celui qui recharge l’énergie et clarifie l’esprit. Cela passe par un rituel apaisant : lumière douce, respiration lente, pensées qui se déposent. Et chaque nuit de qualité devient un pilier solide pour mieux vivre ses journées.

Breadcrumbing 01.05.2026 8:29 ↓

Arrête d'être une option. Reprend le contrôle de ta vie. Le breadcrumbing , c’est quand quelqu’un envoie juste assez de signes d’intérêt pour te garder accroché, sans jamais s’engager. Ça crée une attente floue, un espoir entretenu par de petits messages ou gestes sporadiques. Le reconnaître, c’est reprendre ton énergie et sortir d’un lien qui ne mène nulle part.

Affirmation de soi 01.05.2026 8:31 ↓

Comment s’affirmer ? Quelques tips pour y arriver ! L’ affirmation de soi consiste à exprimer clairement ce que tu penses, ressens et veux, sans agressivité ni effacement. C’est apprendre à poser des limites tout en respectant celles des autres, avec calme et assurance. Et plus tu t’affirmes, plus tu construis une relation solide avec toi‑même et avec le monde.

J’ai assisté à une émission tbt9 en direct 10.04.2026 16:31 ↓

Je suis allée assister à l'émission TBT9 en direct le vendredi 3 avril 2026. Tu as envie de tenter l'expérience ? Inscris-toi gratuitement sur le site WeClap pour participer au talk-show dans le public !

Savoir s'excuser 09.04.2026 9:58 ↓

Pourquoi demander pardon...

Re-découvrir Paris en marchant 05.04.2026 8:02 ↓

Flâner dans les ruelles de Paris... Aimer les paysages urbains.

Mamie 24.03.2026 6:02 ↓

En souvenir de toi

Je réagis au hasard aux épisodes de mon podcast (2021-2025) 24.03.2026 40:39 ↓

Mes réactions à froid.

3 investissements locatifs en 5 ans 24.03.2026 39:05 ↓

Mes projets immobiliers...

Ma famille biologique m'a retrouvée... Mes 4 parents 24.03.2026 44:13 ↓

Je vous raconte mon histoire...

Construire son budget mensuel - annuel 24.03.2026 13:34 ↓

Quelques tips pour construire ton budget annuel. Mieux gérer tes dépenses et épargner !

Points de vigilance avant d'acheter un bien immobilier 24.03.2026 20:47 ↓

Quelques tips à avoir en tête pour un projet d’achat immobilier

4 ans plus tard 19.03.2026 15:15 ↓

Il y a 4 ans j’ai tout plaqué pour aller vivre en Moselle. Bilan de ces quelques années messines.

Faire des économies 28.02.2026 22:13 ↓

Quelques tips pour faire des économies

Date atypique : l'amour au premier appartement 14.02.2026 9:00 ↓

Première rencontre lors d’une visite d'appartement...

Faire le bilan de l'année 2025 26.12.2025 13:55 ↓

5 questions à te poser

Violence verbale 24.12.2025 10:07 ↓

Adieu les insultes...

Soulagement 08.12.2025 4:02 ↓

Merci la vie. Merci à vous.

J'ai eu peur de mourir 27.10.2025 11:20 ↓

Dépistage du cancer du col de l'utérus. Colposcopie. Conisation.

Libérer ses douleurs somatiques et ses peurs 14.10.2025 6:46 ↓

Je te propose un exercice tiré de la méthode TIPI.

Déclaration 12.09.2025 5:46 ↓

Aimons-nous.

Les dingueries par amour 30.07.2025 27:15 ↓

Faire les choses par envie et passion...

Guérir son enfant intérieur 17.07.2025 7:41 ↓

Comment faire la paix avec son passé ?