Leben, eben - der Podcast

In dieser Folge sprechen wir über unsere aktuellen Sorgen und wie wir versuchen damit umzugehen. - Midlife Crisis; Studium und Leistungsdruck; Ängste und Sorgen bezüglich aktuellen Situationen - Wir möchten einfach, dass ihr wisst, dass ihr nicht alleine seid. Jeder Mensch hat Sorgen und Ängste, wir sollten offener darüber sprechen, damit wir auch Lösungen finden - denn die gibt es immer. Ganz vie...

In dieser Folge geht es um ein Thema, welches uns alle im Alltag beschäftigt: Social Media. Wir sprechen über unsere Erfahrungen: welche Dinge uns beeinflussen, womit wir zu kämpfen haben, aber auch was positiv an Sozialen Medien sein kann und wie man bewusst mit ihnen umgeht. Ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Lini und Vanessa

Diese Folge ist ein Wunsch von einer wunderbaren Zuhörerin. Deswegen sprechen wir in dieser Folge darüber, wie du mit Einsamkeit besser umgehen kannst und wie du lernen kannst die Gesellschaft mit dir Alleine zu genießen und zu etwas schönes zu machen. Mache dir aber bitte immer wieder bewusst: du bist niemals alleine, du hast immer DICH. Eine feste Umarmung. Deine Lini und Vanessa

In dieser Folge geht es um den "Zwang" positiv zu denken. Vielleicht erlaubst du dir auch manchmal nicht negative Gefühle zu fühlen und hast Angst und verbietest dir schon fast unangenehme Gefühle. Sie sind aber ein wichtiger Teil im Heilungsprozess (und auch im gernellen Leben). Sie haben einen Sinn - so wie alle Gefühle. Deswegen: erlaube allen deinen Gefühlen Raum. Du machst das großartig! Dein...

In dieser Folge geht es vor allem um den Umgang mit Depressionen - für Angehörige, aber auch, wenn du das Gefühl hast du kannst manchmal nicht wirklich benennen, was du wirklich an Hilfe brauchst. Natürlich geht es immer nur um unsere Erfahrungen, das kann für jeden anders aussehen, aber wir hoffen sehr, dass du Learnings daraus ziehen kannst. Wir sind stolz auf dich, egal ob Betroffener einer men...

Ein neuer Montag = eine neue Folge Heute geht es um das Thema Routinen und wie du dir deine ganz persönliche Routine aufbauen kannst, um sie auch wirklich einzuhalten. Wir möchten, dass du dir keinen Druck machst und deine Routine etwas SCHÖNES für dich wird. Routinen sollten dir ein positives Gefühl geben und dein Leben und Alltag erleichtern, nicht dich unter Druck setzen und ausbrennen. Also ho...

Heute gibt es ein etwas leichteres Thema und ein wenig Abwechslung. Es geht um die 5 Sprachen er Liebe (Love Languages). Wir erläutern: Was sind diese 5 Sprachen? Unsere persönliche Sprache und wie du sie für DICH anwenden kannst, als Akt der Selbstliebe. Wir freuen uns, dass du da bist und das es dich gibt. Bis nächste Woche (ROUTINEN warten nächste Woche auf uns). Deine Lini und Vanessa

Helllooooo, in dieser Folge sprechen wir darüber, was uns hilft und dir helfen kann, zu DIR zu finden. Erkenne deinen Wert, denn du bist genug - IMMER. Schreib uns gerne deine Gedanken auf Instagram oder TikTok, wir sind immer für euch da.

Willkommen zu einer neuen Folge. Heute geht es um das Thema: Vergangenheit loslassen. Wir glauben sehr sehr viele kennen dieses Gefühl: man muss immer wieder an die Vergangenheit denken und kann einfach nicht im jetzigen Moment sein. Wir kennen das auch und teilen in dieser Folge unsere Erfahrung und auch Tipps mit euch, damit wir endlich loslassen und unsere Kraft im gegenwärtigen Moment finden k...

In der heutigen Folge geht es um Depressionen im Alltag. Was kann mir helfen? Wie kann ich mir den Alltag erleichtern? Wie gehen wir damit um? Wir hoffen sehr, dass die Folge hilfreich ist. Feedback wie immer gerne auf unseren Social Media Accounts. Eure Lini und Vanessa :)

Nach einer Woche Pause kommt heute endlich wieder eine neue Folge. Diese Woche geht es um das Thema Stress - wir alle kennen ihn und wir alle hassen ihn. Wir reden darüber woran wir Stress erkennen und wie wir ihn stoppen und auch vorbeugen. Wir hoffen sehr, dass euch diese Folge gefallen hat. Folgt uns auch gerne auf Social Media (Instagram @lebeneben.derpodcast; TikTok @lebeneben.podcast) Eure L...

Willkommen zu einer neuen Folge von unserem Podcast. Heute geht es um das Thema "Emotionale Abhängigkeit" - wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen damit in Partnerschaften, aber auch in Freundschaften. Wir geben Tipps, um besser damit umzugehen und auch was du tun kannst, um dich zu lösen. Denk immer daran: du bist gut so wie du bist und du brauchst niemanden, der dir das bestätigen mus...

Hellooooo again - in dieser Folge geht es vor allem um eins: sich selbst so zu akzeptieren wie man ist; mit allen Stärken und Schwächen. Denn wer ist schon perfekt, oder? Wir sprechen über unserer Erfahrung und unsere Meinung bezüglich Selbstliebe und geben euch Tipps wie ihr euch mehr lieben könnt. Was ist Selbstliebe überhaupt? Muss ich mich jeden Tag gleich lieben? Welche Tools kann ich benutze...

Wieder eine neue Woche = wieder eine neue Folge von UNS. Heute geht es vor allem um das Thema Vergleiche: Ist das überhaupt normal? Bin ich dadurch ein schlechter Mensch? Und wie kann ich das ganze stoppen? Wir hoffen sehr das dir die Folge gefällt und du etwas daraus lernen konntest. Denk immer daran: du bist gut so wie du bist, du bist wertvoll und wunderschön. Deine Lini und Vanessa :)

Nach einer Woche Pause sind wir wieder zurück mit einer neuen Folge. Heute reden wir über unsere Zukunftsangst, wie wir damit umgehen, um uns einfach mehr zu trauen. Vor allem heutzutage und in Verbindung mit Social Media, hat man oft das Gefühl falsch abgebogen zu sein oder auch Dinge verpasst zu haben. Aber lass dir eins gesagt sein: Es ist NIEMALS zu spät dein Leben in vollen Zügen auszunutzen....

Grenzen zu setzen fällt uns glaube ich allen schwer, oder? In dieser Folge reden wir mit dir darüber, wie wir über Grenzen setzen denken, berichten über unsere Erfahrungen und wie du lernen kannst Grenzen zu setzen und zu kommunizieren. Du verdienst es dich an erste Stelle zu setzen — vergiss das nicht. Danke, dass du hier bist. Deine Lini und Vanessa

In dieser Folge erfährst du die wesentlichen Dinge über Therapie. Wie bekommst du einen Platz? Wie laufen die ersten Stunden ab? Und was sind unserer Erfahrungen? Wir hoffen euch die Angst und Sorgen nehmen zu können — denn es ist okay Hilfe anzunehmen. Danke, dass es dich gibt. Deine Lini und Vanessa — WO FINDE ICH SCHNELLE HILFE? Sorgentelefon Deutschland: 0800.1110111 Patientenservice: 116117 (...

In dieser Folge reden wir über unsere persönlichen Anzeichen unserer Depression. Wir erzählen unsere Geschichten, wie es anfing und auch, wie es zurzeit (noch) ist. Du wirst dich vielleicht in manchen Punkten wiederkennen und wir hoffen, dass wir dir mit dieser Folge das Gefühl nehmen können damit alleine zu sein, denn das bist du nicht. Wir freuen uns, wenn du auf unseren Social Media Accounts vo...

Willkommen zur ERSTEN Folge - OMG! Wir freuen uns und sind dankbar für jeden, der uns auf unserem Weg begleitet. In dieser Folge lernt ihr uns beide nochmal etwas näher kennen. Wir erzählen euch, WIE wir uns kennengelernt haben, WARUM wir diesen Podcast überhaupt starten, WER wir sind und WAS euch noch erwartet. Wir freuen uns über jedes Feedback, auch auf Instagram und TikTok. Danke fürs zuhören....