Leandro Twin

Testosterona subcutânea *funciona igual aplicação intramuscular?* 21.12.2021 8:33 ↓

A aplicação de testosterona subcutânea pode ser uma opção para quem quer usar testosterona, mas será que tem o mesmo efeito da aplicação intramuscular?

Tirando todas as dúvidas sobre treino de musculação | TWIN CAST 31 21.12.2021 33:24 ↓

Hoje vou tirar todas as dúvidas sobre treino de musculação.

Coisas ocultas que acontece com quem não treina pernas 20.12.2021 8:26 ↓

Quem não treina pernas tem a desvantagem de ficar desproporcional, mas isso é óbvio. O que não te contam é que tem outros problemas que também acontecem.

10 dicas jumentas para ganhar massa muscular 18.12.2021 10:02 ↓

10 dicas jumentas para ganhar massa muscular

O que comer de pré treino quando treino de manhã? 17.12.2021 10:05 ↓

O que comer de pré treino quando treino de manhã para ter melhores resultados no treino de musculação.

Ureia alta em dietas hiperproteicas *como proceder* 16.12.2021 10:05 ↓

A dieta hiperproteica pode influenciar na ureia alta, mas veja por quê.

Vitamina B12 injetável é melhor do que via oral? 15.12.2021 5:58 ↓

A cobalamina também conhecida como vitamina B₁₂, tem as seguintes muitas funções no nosso organismo, mas será que a aplicação injetável é melhor ou necessária?

Testofen *Aumento de testosterona* 14.12.2021 8:33 ↓

Supostamente o Testofen é um potente anabólico natural que aumenta os níveis de testosterona e estimula a via MTor, que potencializa a hipertrofia muscular e aumenta a resistência. Vou dar mais detalhes.

Tirando dúvidas sobre dieta - TWIN CAST 30 14.12.2021 30:12 ↓

Mande todas as suas perguntas sobre dieta.

Se perder a refeição pode comer dobrado depois 12.12.2021 10:18 ↓

Essa é uma dúvida muito comum: Se perder a refeição pode comer dobrado depois?

Posso tomar creatina ou outros suplementos vencidos? 11.12.2021 9:37 ↓

Posso tomar creatina ou outros suplementos vencidos?

5 termogênicos mais fortes do mundo 10.12.2021 5:09 ↓

Saiba quais são os 5 termogênicos mais fortes do mundo.

Untar a frigideira faz diferença na dieta? 09.12.2021 7:10 ↓

Muitos alunos me perguntam se untar a frigideira faz diferença na dieta, e tem vários jeitos de untar uma frigideira, e isso faz diferença.

Fazer dieta pode ser o fim da sua evolução 08.12.2021 9:32 ↓

Muitas vezes fazer dieta é remar contra o seu resultado, ou seu objetivo. Entenda por quê.

Como fazer os treinos que eu não gosto de fazer 07.12.2021 9:00 ↓

Muita gente não gosta de alguns treinos específicos, ou até mesmo grupos musculares específicos. Então vou dar uma abordagem para você melhorar essa parte nos seus treinos.

Manual do treino de musculação avançado - TWIN CAST 29 07.12.2021 43:16 ↓

Manual do treino de musculação para pessoas que querem alcançar o alto nível.

Se você come batata você precisa ver esse vídeo 06.12.2021 7:45 ↓

Se você come batata você precisa ver esse vídeo.

Comentando um artigo sobre proteínas que recebi de um aluno 04.12.2021 10:06 ↓

Hoje vou comentar sobre um artigo sobre proteínas que recebi de um aluno. Vamos ver todos os detalhes.

Qual o melhor pré treino para quem treina a noite? 03.12.2021 10:15 ↓

Qual o melhor pré treino para quem treina a noite.

9 curiosidades o uso de esteroides anabolizantes 02.12.2021 8:54 ↓

9 curiosidades o uso de esteroides anabolizantes.

Como aumentar a resistência de forma natural 02.12.2021 10:31 ↓

Como aumentar a resistência de forma natural.

Os mecanismos que te impedem de continuar perdendo peso 30.11.2021 9:06 ↓

Saiba quais são os mecanismos que te impedem de continuar perdendo peso.

Tudo sobre aeróbicos para marombeiro - TWIN CAST 28 30.11.2021 36:05 ↓

Tudo sobre aeróbicos para marombeiro: HIIT, caminhada, corrida, esteira, na rua, quantidade ideal, intensidade ideal, etc.

10 mandamentos do melhor treino de musculação 28.11.2021 8:52 ↓

10 mandamentos do melhor treino de musculação.

Como perder muita gordura sem perder nada de massa magra 27.11.2021 5:19 ↓

Como perder muita gordura sem perder nada de massa magra.