LE MORNING

🧠 La personnalité : un relief de pleins et de vides 🏔️🕳️ On imagine souvent que notre caractère est le résultat de ce que nous avons fait : nos succès, nos voyages, nos rencontres. Mais en psychologie, on découvre que nos "vides" sont tout aussi structurants. Votre personnalité se forge autant par les expériences que vous avez traversées que par celles que vous avez contournées ou abandonnées . L...

🛡️ Le Feed : L'Histoire comme au cinéma 🎬❄️ Après avoir conquis Rouen et Paris, le concept des "Cités Immersives" pose ses drakkars chez nous ! Dès ce samedi, préparez-vous à remonter le temps au 5 rue Massenet , à deux pas de la Promenade des Anglais. Sur plus de 1 000 m² , la Cité Immersive Viking propose une aventure qui casse les codes du musée traditionnel. 60 minutes au cœur de l'épopée nor...

⚖️ INSTANT FEEL GOOD : La vraie responsabilité – Pourquoi vous n'êtes pas le gardien du bonheur des autres Assumer ses choix, pas ceux des autres 🛡️ Être responsable, c’est accepter et assumer les conséquences de ses propres actes. Mais attention au piège : nous ne sommes responsables que d'une seule personne : soi-même . Porter la responsabilité du bonheur de son conjoint, de ses parents ou de se...

▶️ 🎙️ LE REPLAY INTÉGRAL – LUNDI 2 FÉVRIER Le Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie 🌍 L'ACTU : LÉGENDES, ESPORT & ÉCO-SPORT L’Écho du Rocher : Le 28e Rallye Monte-Carlo Historique est lancé ! Hommage à Michèle Mouton et aux mécaniques de légende. 🏎️🏆 Be Curious : Paris capitale de l'esport ! Focus sur le Six Invitational et l’hymne officiel signé Ofenbach . 🎮🎧 Le Feed : La...

👕 Le Feed : Nolt – La marque niçoise qui habille le sport mondial en mode éco De la Côte d’Azur aux terrains du monde entier 🌊🌍 C’est une réussite "made in Nice" qui fait du bruit dans le monde du sport. En 2020, Paul-Emmanuel Guinard et Olivier Guigonis quittaient leurs carrières dans de grands groupes pour lancer un pari fou : Nolt . Leur mission ? Créer des équipements sportifs de haute perf...

🏁 L’Écho du Rocher : Un musée roulant de 1911 à 1986 🏛️🚗 À peine le WRC terminé, la Principauté replonge dans son histoire avec le 28e Rallye Monte-Carlo Historique . Cette année, l’Automobile Club de Monaco (ACM) a élargi le plateau : les voitures éligibles couvrent désormais une période immense allant de 1911 à 1986 . Résultat ? Une diversité mécanique exceptionnelle qui transforme les routes...

🎮 Be Curious : Le Championnat du Monde pose ses valises à l'Adidas Arena 🏆🇫🇷 Paris s’apprête à vibrer au rythme du Six Invitational 2026 . Ce tournoi n'est autre que la compétition suprême sur Rainbow Six Siege , le jeu de tir tactique d'Ubisoft devenu un pilier de l'esport. Contrairement aux jeux de tir classiques, tout ici repose sur la stratégie pure : deux équipes de cinq s'affrontent, où ch...

🧬 INSTANT FEEL GOOD : L’Hormèse, ou pourquoi le "petit inconfort" vous rend plus fort On cherche souvent à se préserver, à rester au chaud et à éviter tout effort inutile. Pourtant, notre biologie est faite pour la résistance. Sans micro-défis, notre organisme s'affaiblit. C’est ici qu’intervient l’ hormèse , un principe théorisé par le chercheur Edward Calabrese : une dose modérée de stress, brè...

▶️ 🎙️ LE REPLAY – VENDREDI 30 JANVIER Le Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie 🌍 L'ACTU : JAPON, GLISSE & PIXELS L’Écho du Rocher : Le Japon à l’ Auditorium Rainier III . Thé matcha et kimonos pour la 16e Rencontre Artistique. 🇯🇵🌸 Le Feed : Red Bull débarque à Isola 2000 demain ! Course de Paret (luge traditionnelle) et adrénaline sur les pistes. ❄️🛷 Be Curious : GTA VI bien...

🎮 Be Curious : GTA VI – Le jeu le plus attendu de l'histoire entre records et rumeurs de report Un silence qui fait du bruit 🤫📉 Annoncé officiellement pour fin 2026, GTA VI s'est fait remarquer ces derniers jours par son absence. Sony a dévoilé les blockbusters attendus sur PS5 pour l'année à venir... sans aucune image du titre de Rockstar Games. Ce "no-show" relance les spéculations sur un pot...

❄️ Le Feed : Isola 2000 – Prêts pour le grand frisson en Paret avec Red Bull ? Le retour de la glisse ancestrale version "Adrénaline" 🏔️🛷 Si vous cherchez du fun et une bonne dose d'adrénaline pour votre samedi, direction Isola 2000 . Demain, le 31 janvier , la station accueille un événement qui va secouer le front de neige : « Red Bull Paret Vous » . Pour la première fois, la célèbre marque au t...

🧠 INSTANT FEEL GOOD : Le paradoxe d'Easterlin Le piège de la "nouvelle norme" 🛍️📉 On est souvent convaincus qu'une promotion, une plus grande maison ou le dernier smartphone sera la clé d'un bonheur durable. Pourtant, la science tempère cet enthousiasme avec le paradoxe d’Easterlin . L'économiste Richard Easterlin a démontré qu'une fois nos besoins essentiels couverts, l'augmentation de nos reve...

🇯🇵 L’Écho du Rocher : Une bulle de poésie au cœur de l'hiver 🎨✨ Pour la 16e année consécutive, la Principauté célèbre ses liens avec le Pays du Soleil Levant. Jusqu’à dimanche, la 16e Rencontre Artistique Monaco-Japon investit l’Auditorium Rainier III. Bien plus qu'une exposition de tableaux, c'est une véritable immersion sensorielle dans l'esthétique nippone. Cet événement, soutenu par la Direc...

🧠 INSTANT FEEL GOOD : Le cerveau, ce roi du raccourci 🧠🏃‍♂️ Vous est-il déjà arrivé de réagir de manière explosive à une simple remarque ou à un silence ? Souvent, ce n'est pas la situation présente qui nous fait réagir, mais notre passé. Le cerveau fonctionne par associations : s'il détecte une ressemblance, même infime, avec une blessure ancienne, il déclenche l'alarme immédiatement. La mémoi...

▶️ 🎙️ LE REPLAY INTÉGRAL – JEUDI 29 JANVIER Le Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie 🌍 L'ACTU : SOLIDARITÉ, GOURMANDISE & LUXE L’Écho du Rocher : L'union sacrée entre la BPM Foundation et le CSM pour la recherche pédiatrique. On vous présente Léo, l'ourson solidaire. 🧸🔬 Le Feed : Direction le Métropole pour le "Chocolate Time" . La pause sucrée la plus chic du Carré d'Or. 🍫...

🔬 L’Écho du Rocher : Un soutien de poids pour le CSM 🕊️🧬 Quand la solidarité booste la science de pointe. La BPM Foundation , déjà très engagée pour l’enfance en Europe, vient de sceller un partenariat majeur avec le Centre Scientifique de Monaco (CSM) . Les fonds débloqués visent un objectif crucial : optimiser les traitements par radiothérapie pour les enfants souffrant de tumeurs cérébrales....

🕶️ Be Curious : Pharrell Williams – Le Chevalier de la Mode et du Son L'audace récompensée par la France 🎖️🇫🇷 Multi-instrumentiste, producteur de génie et visionnaire de la mode : Pharrell Williams vient d’être fait chevalier de la Légion d’honneur . Cette distinction française, la plus haute qui soit, ne célèbre pas seulement une star, mais un créateur protéiforme qui a su transformer la pop cult...

🍫 Le Feed : Chocolate Time au Métropole – Gouters gourmands chocolat by Christophe Cussac L'hiver n'a jamais été aussi doux au Carré d'Or ❄️✨ C’est le rendez-vous qui réchauffe les après-midis monégasques. Jusqu’au mois de mars, le Lobby Bar de l’Hôtel Métropole se transforme en temple de la fève de cacao avec son opération « Chocolate Time » . Une expérience sensorielle imaginée par un trio d'e...

🧠 INSTANT FEEL GOOD : Le "Body Budget" – Votre cerveau ne pense pas, il calcule 🏦📊 On imagine souvent notre cerveau comme un ordinateur ultra-puissant dédié à la réflexion. Pourtant, pour la chercheuse en neurosciences Lisa Feldman Barrett , il ressemble bien plus à un banquier obsessionnel. Sa mission prioritaire ? Gérer votre "Body Budget" (budget corporel). Son but n'est pas de philosopher,...

▶️ 🎙️ LE REPLAY INTÉGRAL – MERCREDI 28 JANVIER Le Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie 🌍 L'ACTU : ARTISANAT, VIRALITÉ & CIRCUIT L’Écho du Rocher : L' ACM recrute ! Devenez contrôleur ou placeur pour les Grands Prix 2026. Inscriptions dès le 3 février. 🏎️🏁 Le Feed : Customisez votre style à l' Atelier de la Basket . Rencontre avec Lorenzo, l'artiste qui transforme le cuir en...

🧠 INSTANT FEEL GOOD : Axe intestin cerveau microbiote et psychobiotique comment votre ventre influence votre sante mentale Nous sommes des écosystèmes vivants 🦠🌱 On a longtemps cru que tout se jouait "là-haut", entre nos deux oreilles. Pourtant, la science moderne révèle que nous sommes de véritables écosystèmes. Notre intestin abrite environ 100 000 milliards de micro-organismes . Ces bactérie...

🏎️ L’Écho du Rocher : Devenez acteur des Grands Prix de Monaco 2026 Passez de l'autre côté de la barrière 🏁✨ Le circuit de Monaco ne serait rien sans l'engagement de ses volontaires passionnés. Si vous avez toujours rêvé de vivre l'adrénaline de la course au plus près de la piste, l’ Automobile Club de Monaco (ACM) vient de lancer le top départ : la plateforme de recrutement pour les contrôleurs...

👟 Le Feed : La nouvelle adresse incontournable du 7 avenue Saint-Charles 📍✨ Nichée entre le parvis de l'église et le Nike Store, la vitrine de L'Atelier de la Basket attire tous les regards. Derrière le comptoir, on retrouve Lorenzo Bulin , un artiste de 26 ans qui redonne vie à vos accessoires préférés avec une précision chirurgicale. Entre ses mains, une simple paire de chaussures se transfor...

Plonger dans les abysses ou revivre les expéditions du Prince Albert Ier est désormais possible avec de simples écouteurs. L’Institut Océanographique vient de lancer sa propre série de podcasts intitulée « OCEANO Podcast », proposant des récits immersifs de 30 minutes pour découvrir les secrets des océans. Cette nouveauté propose une expérience sonore unique, rythmée par des compositions originale...

Steeve Bonnet, le patron de l’enseigne niçoise « L’Authentique », s'est récemment qualifié pour la finale du Championnat de France de pizza. Déjà titré en 2023, le pizzaïolo défendra les couleurs de la Côte d'Azur à Paris en avril prochain. Installé dans les quartiers de la Libération et de Fabron, Steeve Bonnet a décroché son ticket lors des sélections à Marseille grâce à une création 100 % saiso...