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In dieser Fragerunde geht es darum, was Läufer beachten sollten, die mit dem Krafttraining beginnen wollen. Je nach Zielsetzung ist das klassische Training im Studio nicht immer die beste Wahl. Wer dagegen als Kraftsportler zum Laufen findet, hat oftmals Probleme mit der Schienbeinmuskulatur. Neben muskulären Überlastungen kann hier der Laufstil eine große Bedeutung haben. Die dritte Frage dreht s...

Neil Currey ist tragisch verstorben. Hadi Choopan bleibt gelassen trotz Konkurrenz. Dorian Yates erklärt seinen Spitznamen "The Shadow". Lisa Meiswinkel strebt eine Top-10-Platzierung beim Mr. Olympia 2023 an. Breon Ansley bleibt in der Classic Physique und Chris Ziller qualifizierte sich für den Mr. Olympia 2023 unter der Betreuung von Coach Chris Aceto. Darüber hinaus fand die Europa Pro 2023 in...

Die Ernährung nimmt im Bodybuilding eine wichtige Rolle ein. In wohl kaum einer anderen Sportart legen selbst Anfänger einen so großen Fokus darauf, was auf ihren Teller oder besser in die Tupperdose gelangt. Neben dem Alltag nimmt insbesondere die Diät eine besondere Stellung ein. Cheat-Days, Selbstgeißelung und die Reduzierung des Körperfettanteils auf ein Minimum. Kaum jemand verzichtet in dies...

Hallo! Mein Name ist Troy McClure! Sie kennen mich bereits aus Filmen wie... Nein! Stopp, noch einmal! Hallo! Mein Name ist Frank! Nachdem ich einige Jahre hinter der Paywall einen Patreon-Podcast betrieben hatte, entschloss ich mich zu diesem öffentlichen Podcast-Projekt. In dieser kleinen Intro-Folge erhältst Du einen Überblick, wer ich bin und was Dich erwartet. ______________ Mein Instagram: h...