KreativJournal - Kreative Selbstfürsorge im Alltag leben

In dieser Folge ist die wunderbare Emily Seubert bei uns zu Gast. Wir sprechen mit ihr über die Heilsamkeit von Kreativität, ihre Leidenschaft für Perlen aller Art und sie erzählt uns, wie sie im Unperfekten das « Perfekte » findet. Emily spielt zur Zeit in Pinocchio und 8 Frauen an den Gandersheimer Domfestspielen. Viel Freude beim Reinhören! https://gandersheimer-domfestspiele.de/ Instagram: @em...

Heute haben wir das Vergnügen Frederik Baumann bei uns zu Gast zu haben. Wir sprechen mit ihm über seine Leidenschaft für das Design von Oberflächen und den poetischen Aspekt davon. Außerdem nimmt er uns mit in die Welt der Keramik, in welche er in seiner Freizeit eintaucht und welche Rolle Tschaikowski dabei spielt. Viel Freude beim Zuhören! Links:

Nachdem Barbara in einer Zeitung einen Artikel gelesen hat, in welchem Selfcare als egoistischer Trend bezeichnet wurde, haben wir uns entschieden darüber zu sprechen. Was verstehen wir unter Selfcare ? Ist man, wenn man zu sich schaut, gleich egoisitisch ? Woher könnte diese Meinung kommen? Viel Spaß beim Reinhören! Links: Eva von Keine wie du

In dieser Folge geht es nicht direkt um unsere eigene Kreativität, sondern um die der anderen. Was macht es mit uns, wenn wir andere Menschen im kreativen Prozess wahrnehmen? Welche Chance besteht darin und wie kann es unsere eigene Kreativität bereichern? Viel Freude beim Anhören. Link Creative Retreat https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/

Heute ist die Regisseurin und Schauspielerin Sarah Speiser bei uns zu Gast. Sie erzählt uns, wie sie im kreativen Prozess Zeit für Selbstfürsorge findet, wo sie ihre Inspiration erholt und wie sie mit dem inneren Kritiker umgeht. Viel Freude beim Zuhören! Instagram von Sarah : @speisersarah Link zum Creative Retreat https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/

Heute tauschen sich Eva und Barbara übrigens das Thema Komfortzone aus. Wann tut sie uns gut und wann wird sie uns zu eng. Und sie diskutieren über die Frage, ob die Komfortzone verlassen auch kreative Selbstfürsorge sein kann. Viel Freude beim Reinhören! Link zum Creative Reatreat: https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/ Link zur Folge zum Creative Retreat:

Heute ist Michela Gaz alias KikaG zu Gast bei uns im Podcast. Michela ist Künstlerin und Physikerin. Sie gibt uns einen Einblick in ihre Welt, in der sie Wissenschaft und Kreativität vereint. Viel Freude beim Zuhören! Instagram von Michela : kikag_art Homepage: www.kikagart.com

Bis jetzt haben wir euch Tipps und Tricks für Creative Selfcare im Alltag gegeben. Heute nehmen wir euch mit auf die Reise. Wie könnte kreative Selbstfürsorge unterwegs aussehen ? Wie kann man sich eine Reise angenehm gestalten ? Eine Folge mit vielen Inputs und Tipps für deine nächste Reise. Außerdem machen wir dich auf den Frühbucherrabatt für die Creative Retreat im Juli und Oktober aufmerksam....

In der heutigen Folge lädt Barbara dich ein, einen Moment Still zu werden und dem Atem zu folgen. Du brauchst nur eine Matte/Kissen oder einen Stuhl. Eine praktische kurze Übung, die du in jedem Moment des Alltags ausüben kannst - deine kurze Auszeit. Ich, Barbara, nenne diese Übung "meine Insel". Links: Creative Retreat 2026 Barbara www.creativedreambox.com Eva www.keinewiedu.ch

Die erste Folge der neuen Staffel steht ganz im Zeichen des Jahresanfangs. Wie gehen wir mit dem Jahresanfang um? Sind wir voller Tatendrang oder brauchen wir etwas Zeit? Was macht der Rummel um Vorsätze und Jahresanfänge mit uns? Viel Spaß beim Zuhören dieser Folge, in welcher wir uns nicht immer einig sind. Links Creative Retreat www.keinewiedu.ch My new roots https://www.mynewroots.org

Ein kreativer Jahresausblick aka Visionboard: Hier findest du eine Anleitung dazu. Die Kreative Auszeit in Basel findest Du hier: https://keinewiedu.ch/produkt/kreative-auszeit-in-basel/ Die Kreative Auszeit in der Provence findest Du hier: https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/ Das Arbeitsblatt zur Jahresreflektion findest Du hier: https://mailchi.mp/88e294a90a49/f2cfr...

In dieser Mini-Folge erklärt Eva, wie man einen Jahres-Rückblick machen kann. Wenn Du den letztes Jahr auch schon gemacht hast, kannst du sie jetzt schön nebeneinander legen und sehen, was sich verändert hat... Aber auch für Einsteiger_innen ist es ein wertvolles Tool um rauszufinden, wo du eigentlich gerade stehst und in welchen Bereichen deines Lebens, sich viel oder wenig getan hat. Das Arbeits...

Heute ist Aline Stölzer bei uns zu Gast. Wir durften mit ihr ein tiefes Gespräch führen, wo es im innere Sicherheit, Grenzenlosigkeit und Spiritualität geht. Links zu Aline: www.aline-stoelzer.com www.a-line.org Außerdem findest hier die Links zu unseren Creative Retreats und Angeboten. By the way, es gibt noch für kurze Zeit ein Early Bird Angebot für die Creative Retreats! Creative Retreat: http...

Heute unterhalten sich Eva & Barbara über ihre Abendroutine. Den Tag ausklingen zu lassen kann zu einem runden Abschluss des Tages führen. Wo liegt für die beiden der Unterschied zur Morgenroutine? Taucht mit ihnen ins Gespräch ein und lasst euch inspirieren. Wie immer freuen wir uns über eure Inputs und Ideen! Links: Jo Kelly www.tobeornottoact.com Pranamatte bei diversen Anbietern Creative Retre...

Sabin Rüegg vom « Schönguet » ist heute unser Gast. Sie erzählt uns von der Ideenwerkstatt « Schönguet », von den kreativen Kursen und Reisen, die sie organisiert und von der Leidenschaft Kreativität in unserer Gesellschaft zu fördern. Tauche mit uns in die inspirierende Welt von Sabin ein. Links: https://www.schoenguet.net Speziell für Lehrpersonen in der Schweiz: https://www.phbern.ch/quartalsan...

In dieser Folge unterhalten sich Eva und Barbara über das Thema Morgenroutine. Welche Morgenrituale sich für sie bewähren, was sie ausprobiert und wieder verworfen haben stehen im Zentrum dieser Episode. Aber was, wenn man am Morgen keine Zeit oder Lust hat ? Dann hör rein und lass uns wissen, welche Morgenrituale du hast. Buchtipp: Julia Cameron « Der Weg des Künstlers » Du findest uns unter folg...

In der heutigen Episode sprechen wir mit der bildenden Künstlerin Miriam Eva Hofman über die Wichtigkeit von Gemeinschaft. Sie erzählt, wie sehr sie der Austausch und das Zusammenwirken mit anderen Menschen inspiriert und bereichert. Buchtip: Keri Smith « Mess - the manual for accidents and mistakes » Keri Smith «  Mach dieses Buch fertig » Über Miriam: Miriam Eva Hofmann, Jahrgang `61, verheirate...

Komplimente bekommen und geben sind manchmal gar nicht so einfach. Und was hat das überhaupt mit kreativer Selbsfürsorge zu tun? Eva und Barbara unterhalten sich in dieser Folge zu genau diesem Thema. Lass dich inspirieren und teile uns gerne mit, wie du mit Komplimenten umgehst. Buchtipp: Die 5 Sprachen der Liebe Autor: Gary Chapman Gibt es in jeder Buchhandlung Instagram: @keinewiedu @creativedr...

Unsere heutige Gesprächspartnerin ist Svenja Blum vom Projekt "Studio Blum". Svenjas Leidenschaft ist die Wandgestaltung. Sie verrät uns, was es damit auf sich hat und warum mehr dahinter steckt als reine Dekoration. Wir sprechen gemeinsam über kreative Selbstfürsorge, Raum einnehmen und Selbstwirksamkeit. Sie gibt uns Tipps, wie wir unseren 4 Wänden neue Bedeutung geben können. Svenja hat im Okto...

In unserer ersten Folge der neuen Saison unterhalten wir uns zum Thema "In sich investieren". Was bedeutet das für uns? Inwiefern hat es mit kreativer Selbstfürsorge zu tun und wir geben Tipps wie man mit kleinen Dingen in sich investieren kann, ohne gleich das grosse Budget rausholen zu müssen. Viel Spass beim Reinhören! Links: https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fue...

Geht es dir manchmal auch so, dass du das Gefühl hast, immer wieder am selben Ort zu stehen und nicht vorwärts zu kommen? Heute reden Eva und Barbara darüber, dass Veränderung Zeit braucht und wir uns manchmal selber im Weg stehen. Ausserdem gibt es Tipps, wie man Dinge, die einem gut tun, zur Gewohnheit werde lassen kann. Links: Die 1% Methode von James Clear Shuffle App (Digitale Collagen) Keine...

Eva und Barbara sprechen heute gemeinsam über das Thema Haushalt, Ausmisten und Aufräumen. Sie stellen sich die Frage, ob das nur pure Last und ein Müssen ist oder ob es dabei auch einen Aspekt der Selbstfürsorge gibt. Viel Spass beim Zuhören.

In der heutigen Episode versuchen Eva undBarbara die Frage einer Zuhörerin zu beantworten. Sie wollte wissen, woher wirdenn unsere Inspiration holen würden. Eva und Barbara diskutieren, wasInspiration für sie überhaupt ist und geben verschiedene Inspirations-Quellenweiter. Links: Elizabeth Gilbert, «The big  magic» (Titel ist in der deutschen Ausgabegleich) https://www.elizabethgilbert.com/ Makoto...

Wir freuen uns, euch endlich Romana von Romanaschrift vorstellen zu dürfen. Sie ist unser heutiger Gast und erzählt uns von ihrem spannenden Weg zu sich selbst. Ein Weg voller Schlaufen, Kurven, begleitet von Begegnungen und inspirierenden Reisen. Viel Spass! Romana findet man am besten auf Instagram unter @romanaschrift Das kreative Einzelcoaching mit Eva findest Du auf https://keinewiedu.ch/einz...

Unsere Gesprächspartnerin in dieser Folge ist Frau Blaser. Sie ist LOM- Maltherapeutin in Basel. Ein spannendes Gespräch über Maltherapie, Selbstfürsorge im Alltag und Tipps, wie wir im Alltag Mini-Auszeiten schaffen können. https://kunsttherapie-basel.ch/therapeuten/blaser-irmgard/