Jussi Venäläinen Podcast

Flow-tila sisältää neljä vaihetta, etkä voi kokea flow'ta kulkematta niiden läpi. Flow Fridayn kolmosjaksossa puretaan auki eri vaiheita ja miten niihin päästään.

Flow-tilaan voi päästä lähes minkä tahansa asian parissa, mutta se vaatii kolmea asiaa. Flow Fridayn kakkosjakso pureutuu näihin edellytyksiin.

Vieraana Villiam Virkkunen ja Lauri Häggman. Teemoina meditaatio, läsnäolo, tietoisuustaidot, ajattelu, tunteet ja mentaalinen hyvinvointi.

Flow-tilassa olet paras versio itsestäsi. Flow Fridayn avausjaksossa käsitellään, mikä flow-tila oikein on ja miten hyödyt siitä.

Vieraana tarinankertoja, markkinoija ja kulttien luoja Jyri Paavilainen. Aiheina tarinat ja niiden merkitys, viestintä, oppiminen ja perfektionismi.

Teemana historian miehisimmän miehen valitseminen pudotuspelin kautta. Voittiko 8 miehen turnauksen Bruce Lee, The Rock, Jeesus vai kenties Freddie Mercury?

Vieraana breikkari, puhuja, valmentaja ja yrittäjä Johannes "Hatsolo" Hattunen. Teemoina breakdance, valmentaminen, flow-tila, innostus ja luovuus.

Vieraana filosofi, kirjailija ja yrittäjä Lauri Järvilehto. Aiheina flow-tila, sisäinen motivaatio, tiedon organisointi, muistiinpanot, oppiminen ja pelit.

Vieraana kirjailija ja idealisti Saku Tuominen. Aiheina priorisointi, oppiminen, intuition kehittäminen, growth mindset ja Sakun tapa kirjoittaa kirjansa.

Vieraana naturaalikehonrakentaja Utti Hietala. Aiheina analyyttinen ote bodaukseen, urheilija-valmentaja -näkökulma ja synteettinen onnellisuus.

Vieraana puhuja, yrittäjä ja biohakkeri Teemu Arina. Aiheina Teemun kokeilu elää asunnotta, "eläkkeen eläminen" jo nuorena ja biohakkerointi valaistumisen keinona.

Vieraana puhuja, keksijä ja futuristi Perttu Pölönen. Aiheina julkinen puhuminen, ajattelu ja monialaisuus, arvot, tunteet, intuition merkitys ja oppiminen.

Vieraana ihmissuhdetaitojen valmentaja Karla Nieminen. Aiheina esiintyminen, sosiaaliset taidot, flirttailu, empatia, tunnelukot ja persoonallisuustyypit.

Vieraana sarjayrittäjä, valmentaja ja koomikko Antti Akonniemi. Jutun aiheina stand up ja sen aloittaminen, työtavat ja rutiinit sekä podcastien tekeminen.

Miten luoda fiksu ja optimoitu työpäivä? Aiheina aamurutiinit, työn tauotus ja rytmitys, treenaaminen, palautuminen, vapaa-aika ja iltarutiinit.

Vieraana hyvinvointialan moniottelija Joni Jaakkola. Juttua Excelin ja fokuksen tärkeydestä bisneksessä, mindfulnessista, miehisyydestä sekä kehitysinnosta.

Vieraana filosofi ja professori Esa Saarinen. Keskustelua paremmasta ajattelusta, systeemiälykkyydestä, muistista, itsekeskeisyyden ansasta ja Esaan kohdistuneesta murhayrityksestä.

Vieraana itsensä johtamisen valmentaja Ilkka Koppelomäki. Ilkan kanssa puheenaiheina olivat muun muassa opit nakkikioskilta, kasvatus, koulutus, itsereflektointi ja intuitioon luottaminen.

Vieraana ravintoasiantuntija ja tietokirjailija Jaakko Halmetoja. Puheenaiheina Jaakon kanssa olivat itsensä ja ajattelun kehittäminen, tulevaisuus, teknologia, standupista, itsereflektointi, vuorovaikutus ja Amazonilla seikkaileminen.