J'évolue donc je suis

🎙 ÉPISODE – Quand l'expérience douloureuse devient une prison invisible Pourquoi certaines blessures restent vivantes en nous, longtemps après que l’événement soit terminé ? Dans cet épisode, je t’explique comment un conflit, une trahison ou un événement mal digéré peut continuer à nous hanter… jusqu’à orienter nos choix, nos émotions, voire notre santé. À travers des exemples concrets de patients...

🎙️ Et si tu t’étais menti à toi-même… sans le savoir ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer un mécanisme psychologique aussi subtil que puissant : le déni de nos désirs profonds . Parfois, on croit avoir fait le deuil de quelque chose. On se dit que ce n’est plus pour nous, qu’on a tourné la page… mais notre corps, nos émotions, eux, racontent une autre histoire. Je te partage : L’histoire tou...

💥 Et si ce n’était plus toi, le problème ? Tu avances, tu fais un vrai travail sur toi, tu guéris. Mais rien ne bouge autour. Et tu te sens bloqué·e, comme si quelque chose te freinait sans que tu puisses l’identifier clairement. Dans cet épisode, je te parle de ces moments où ton évolution intérieure se heurte à un environnement extérieur figé, parfois toxique. Je t’explique pourquoi certains bl...

🎧 Quand le chaos revient alors que j'allais bien Tu pensais avoir passé un cap. Tu sentais que tu avais grandi, évolué, guéri. Et puis soudain… le chaos revient. Fatigue, tristesse, doutes, découragement. Et si ce n’était pas une régression ? Dans cet épisode, je t’invite à regarder autrement ces moments de turbulence. À comprendre qu’ils ne sont pas des signes d’échec, mais bien des étapes natur...

🎙 Épisode : Quand la guérison ne fait pas de bruit On pense souvent qu’une transformation intérieure doit être spectaculaire pour être réelle. Qu’une guérison doit venir avec des larmes, des cris, une libération explosive. Et pourtant, il arrive que le plus grand changement… se fasse dans le calme. Sans éclat. Sans émotion débordante. Dans cet épisode, je t’emmène explorer ces guérisons silencieus...

🎧 Épisode : Quand tes blessures deviennent ton identité – Comprendre la woundologie Et si tu t’étais identifié(e) à ta blessure sans même t’en rendre compte ? Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est la woundologie , ce mécanisme inconscient par lequel nos blessures passées deviennent une part centrale de notre identité . Tu découvriras : 🌿 Pourquoi certaines personnes ont du mal à guérir, 🌿 C...

🎧 Épisode : Quand tu évolues… et que ton entourage ne te reconnaît plus Tu changes. Tu avances. Tu poses tes limites. Mais soudain, tu te sens jugé(e), incompris(e), voire mis(e) à l’écart… 👉 Dans cet épisode, je te parle du conflit d’évolution , ce moment délicat où ton entourage ne reconnaît plus la personne que tu es en train de devenir. Pourquoi ton changement dérange ? Quelles sont les réac...

🎧 Épisode : Quand ton corps parle à ta place Tu ressens une douleur qui revient sans explication ? Une fatigue qui te colle à la peau ? Des tensions chroniques alors que tout semble aller « bien » ? Et si ton corps était en train de te dire ce que tu n’oses pas exprimer ? Dans cet épisode, je t’explique comment notre corps devient parfois le messager de ce qu’on retient, ce qu’on ravale, ce qu’on...

🎧 Épisode : Tu ne peux pas guérir dans l’environnement qui t’a rendu malade Dans cet épisode, je te parle d’une vérité qui dérange, mais qui peut changer une vie : Tu ne peux pas te reconstruire pleinement dans un environnement qui te ramène constamment à tes blessures. Même quand tu travailles sur toi, même quand tu évolues intérieurement… si ton entourage, ton cadre de vie ou ton travail contin...

🎧 Épisode : Pourquoi on a peur du changement (même quand on dit qu’on le veut) Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux avoir très envie de changer… mais te sentir complètement bloqué(e). Pourquoi tu repousses parfois ce que tu veux le plus. Et pourquoi ton cerveau, ton corps, ton cœur peuvent résister au changement, même s’il est positif. À travers des exemples concrets de patients que j...

🎧 Épisode : Pourquoi ton cerveau préfère avoir raison que te rendre heureux ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer un biais psychologique que nous avons tous… sans forcément le savoir : le biais de confirmation . Ce mécanisme inconscient qui pousse notre cerveau à valider ce qu’on croit déjà, même si cela nous rend malheureux. Je t’explique comment ce biais fonctionne, pourquoi il nous enferme...

🎧 Épisode : Le faux self – Quand tu ne sais plus vraiment qui tu es Dans cet épisode, je t’emmène explorer un concept puissant : celui du faux self , ce masque que l’on apprend à porter très tôt pour être aimé, accepté… ou simplement pour survivre. Ce rôle qu’on joue parfois toute une vie, sans même s’en rendre compte. Je t’explique comment ce faux moi se construit, pourquoi il est là, et surtout...

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , nous explorons une facette essentielle de notre psychologie : le saboteur intérieur . Cette petite voix critique qui freine nos élans, sabote nos relations ou nos projets, et semble agir contre nos propres intérêts. Mais pourquoi agit-elle ainsi ? 🎯 Au programme : Les racines psychologiques du saboteur en lien avec nos blessures d'enfance et nos croyanc...

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , nous plongeons dans un sujet qui façonne bien des aspects de notre vie : comment nos blessures d'enfance influencent nos choix et comportements d'adulte . Ces blessures – rejet, abandon, injustice – laissent des empreintes invisibles qui se manifestent à travers des schémas répétitifs dans nos relations, nos décisions et notre perception de nous-mêmes....

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je t'invite à explorer une transformation essentielle : passer du mode survie, où le stress et la peur dirigent nos actions, au mode création, où l'on devient pleinement acteur de sa vie . 🌟 Nous découvrirons : 🔹 Comment identifier et comprendre le mode survie, cet état où nous fonctionnons par réflexe face aux peurs et aux pressions. 🔹 Des outils pra...

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , nous plongeons dans un sujet délicat mais essentiel : les relations toxiques. Comment les reconnaître, comprendre leurs mécanismes et, surtout, s'en libérer sans culpabilité ? ✨ Je te partage des clés concrètes pour identifier les signes d'une relation toxique, qu'elle soit familiale, amoureuse ou amicale. Nous parlerons des schémas psychologiques qui a...

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous propose d'explorer la puissance de la gratitude pour attirer davantage de positif dans votre vie. Bien plus qu'un simple « merci », la gratitude nous aide à cultiver un regard bienveillant sur ce que nous avons déjà. Ensemble, nous découvrons des techniques simples et ludiques pour intégrer la gratitude dans notre quotidien : le journal de gratit...

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous invite à explorer comment renforcer votre sécurité intérieure pour mieux gérer l'anxiété. L'anxiété, bien qu'elle soit naturelle, peut devenir envahissante lorsque nous manquons de confiance en nos propres ressources. Ensemble, nous verrons comment construire ce socle de sécurité en nous, à travers des techniques simples comme la visualisation, l...

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous propose d'explorer l'art de poser des limites sans culpabilité. Dire « non » ou affirmer ses besoins peut sembler difficile, surtout si on a peur de déplier. Mais poser des limites est essentiel pour se respecter et construire des relations équilibrées. Ensemble, nous verrons pourquoi il est si difficile de s'affirmer et comment des techniques co...

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous propose d'explorer comment transformer nos peurs en moteurs de croissance. Souvent perçues comme des freins, nos peurs peuvent pourtant devenir de puissants alliés lorsqu'on apprend à les comprendre et à les intégrer. Ensemble, nous verrons d'où viennent certaines de ces peurs, comme celle de l'échec, souvent façonnée par notre éducation, et comm...

Dans cet épisode inaugural version 2024, de J'évolue donc je suis , Amandine Mahot, hypnothérapeute passionnée par la croissance personnelle, nous guide à travers une réflexion essentielle : l'importance de revenir à soi. Dans un monde qui nous sollicite de toutes parts, Amandine propose des outils concrets pour retrouver notre centre et redécouvrir nos valeurs fondamentales. Elle nous invite à ex...

Dans cet épisode, je partage mon expérience en tant que projecteur dans le design humain et comment cela stimule ma créativité 🎨. Nous explorons les bases du design humain, y compris les différents types de design, comme les générateurs ⚡, projecteurs 👁️, manifesteurs 🔥 et réflecteurs 🌕, ainsi que leur proportion dans la population. Je parle aussi de la manière dont les centres énergétiques ou...

🥰Dans cet épisode, j'explore un parallèle entre le syndrome du membre fantôme et nos blessures émotionnelles du passé. ☀️ Le syndrome du membre fantôme provoque des sensations persistantes chez les personnes ayant subi une amputation, tandis que nos émotions du passé peuvent créer des schémas de pensée et de comportement qui influencent notre présent. ☀️Je propose plusieurs exercices de développe...

Nous sommes bien plus que ce que nous pensons. Parfois, on ne se rend pas compte à quel point notre être est riche, riche de trait de caractère et de facette. Certaine personne ne verront qu'une toute partie de soi, d'autre autont la chance d'en découvrir davantage. En tout cas, permet toi d'être à l'aise avec les différents toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite po...

Dans le même courant qu'émotions versus les réactions, aujourd'hui, je te parle du soi dans toute sa splendeur et la difficulté qu'on peut avoir à se reconnaître soi ou l'autre en fonction des épisodes de vie que nous traversons. Suis-je mon état d'être du moment ? Est- ce que les réactions que j'ai en ce moment définissent-ils qui je suis dans mon entièreté ? Ce sujet te parle alors écoute, comme...