Ironias da Corrida

No episódio 299.2 conversamos obre apresenta de Eliud Kipchoge em solo brasileiro! Kipchoge vem aí Brasil para participar a New Balance 42k Porto Alegre! Essa participação faz parte de seu projeto de correr em todos os continentes promovendo a corrida de rua! Falamos sobre a carreira, sobre os grandes feitos, sobre a influência e as expectativas da participação de Kipchoge na prova! E você, vai es...

No episódio 299 batemos um papo sobre aquele período de meio do ciclo e meio de ano. Falamos sobre os altos e baixos do ciclo, sobre as variações de kms e de pique pra seguir os treinos semana a semana. Como fugir do bode da corrida? Também conversamos sobre a maior de todas as ultras, a Comrades! Tá nos planos? Pra fechar conversamos sobre as novidades Londres e sobre a SP City! Estamos quase nos...

No episódio 298 fazemos um balanço do que foi a Maratona do Rio 2026 (@maratonadoriooficial)! Joelson trouxe seu olhar in loco e as vivências que a prova promoveu, enquanto João apresentou a visão de prova a partir das redes sociais e de conversas com amigos que estavam presente. Em sua maior edição até hoje, a Maratona do Rio segue em sua meta principal de se tornar major. Avaliamos como está sen...

No episódio 297 chegamos à Maratona do Rio 2026 (@maratonadoriooficial)! Conversamos sobre as expectativas, dicas pré viagem, boas histórias vividas e o que realmente está em jogo quando se participa da Maratona do Rio. Que a Maratona do Rio 2026 seja inesquecível e lhe renda boas histórias em sua vida de corredor! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscr...

No episódio 296 recebemos Bárbara Dias (@barbaradsil). Bárbara é corredora amadores, criadora de conteúdo, criadora da @bb.comunica e integrante do Time Maratona do Rio 2026. Conversamos sobre começar a correr, motivações, criação de conteúdo com propósito e a importância da representatividade de corpos reais no esporte amador. Também falamos sobre a Maratona do Rio, novidades, expectativas e dist...

No episódio 295 conversamos sobre a participação de Joelson na Maratona de Montevidéu. Falamos sobre o lado turístico da cidade, sobre a estrutura da prova, retirada de kit e pontos positivos e negativos da organização. Joelson contou como foi sua experiência de correr a prova: do percurso que permite conhecer as belezas da cidades, ao frio intenso que o levou a abandonar a prova. Um bate-papo que...

No episódio 294 conversamos com Luiza Thomaz (@luizathz), cirurgiã pediátrica e quase maratonista. Luiza irá correr sua primeira maratona no dia 17 de maio! Ela nos contou como foi sua preparação, como está a ansiedade pré prova, e os desafios para conseguir conciliar a rotina de treinos com trabalho, plantões, família. Falamos também sobre sobre como surgiu a decisão de encarar os 42km. Decisão q...

No episódio 293 conversamos com Fábio Mesquita (@fabiomesquita) da TRun - Trail Run Series (@trunseries). Fábio nos contou sobre seu início na corrida e como passou de atleta para organizador de prova. Nos falou sobre como surgiu a ideia de criar um organização de corrida focada em provas trail e os desafios para organizar provas que ofereçam uma estrutura segura e bem organizada para os atletas....

No episódio 292 conversamos com Juliana Rodrigues (@jurodriguestreinadora), criadora e treinadora da RunLab - treinamento de corrida (@runlabassessoria). Com 28 maratonas no currículo, Ju dividiu com a gente o que essa experiencia na corrida e e de vida ensinam. Falamos sobre longas distâncias, desafios, sobre o olhar cuidadoso no treinamento de corrida e veganismo. Conversamos também como tem sid...

No episódio 291 conversamos com Bruninho do canal Bora Correr, Galera (@boracorregalera). Bruninho irá correr Boston daqui 15 dias e falamos sobre como foi a busca pelo índice, a mudança nos planos da corrida para encaixar esse ciclo para a prova, suas expectativas e o peso da “mística” da Maratona de Boston. Após 48 maratonas, lembramos como foi a sensação de cruzar a linha de chegada dos 42km pe...

No episódio 290 conversamos com Heloíza Carvalho (@heloizacarva), marketing da FOTOP (@fotopbroficial). Em uma gravação muito descontraída, falamos sobre a relevância da fotografia/fotógrafos em uma prova de corrida, da experiência no trabalho com uma equipe enorme de fotógrafos, além do olhar para a fotografia a partir da perspectiva de meia-maratonista. Entrada na FOTOP, pandemia, início na corr...

No episódio 289 conversamos sobre os erros mais comuns na corrida. Evoluir rápido demais, consumir uma enxurrada de informação, não respeitar descanso, entre outros erros comuns que corredores iniciantes, e até mesmo mais experiêntes, cometem na corrida. Você já cometeu algum deles? Acresentaria outros a lista? Conta pra gente! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorr...

No episódio 288 bataemos um papo sobre os últimos lançamentos do mundo da corrida. Falamos sobre o BTSHOT400 da @soudobro, do Corre Pace e do Projeto “Corre do Amanhã” da @Olympikus. Além disso, comentamos sobre o carnaval, treinos, provas, desafios pessoais e entre amigos, entre outras coisas que fazem da corrida um esporte cada dia mais coletivo! Vem com a gente que agora o ano começou! E que ta...

No episódio 287 conversamos sobre a rotina de treino no carnaval. Como encarar essa época do ano sem se deixar preocupar com a mudança na rotina de treinos? Como conciliar treino e bloquinhos? Ou ainda, o que é prioridade agora? Nosso papo aborda essas questões e mais alguns pontos que o atleta amador se depara em época de carnaval. E por ai? Vai ter bloquinho? Vai ter treino? Vai ter os dois? Con...

No episódio 286 recebemos, mais uma vez o treinador de corrida @jeftercampos. Chamamos Jéfter para retomar um tema bastante importante na corrida que é “tudo que o corredor de rua iniciante precisa saber”. Em meio a tanta desinformação, Jéfter fala sobre o primeiro passo para começar a correr; dicas para evitar um início com lesão; quais os tipos de corredor de rua; como entender o corpo e o condi...

No episódio 285 conversamos sobre kits de corrida. O que seria o kit ideial? Quais itens são básicos para compor um kit de corrida que deixe o atleta satisfeito? Ainda, falamos sobre o novo critério de qualidade de provas de corrida de rua que está se tornando padrão. Expo, pré-prova, pós-prova foram tópicos abordados em nosso bate-papo. E você, concorda com a gente? Acha que esquecemos de algo? T...

O episódio 284 abre a temporada 2026 do Ironias da Corrida. Neste primeiro episódio batemos um papo solto sobre início de ciclo, metas possíveis e planejamento consciente para um ano de corrida saudável. Chamamos a atenção para a importância de fazer um checkup. Que tal colocar essa meta para 2026? Também falamos quais provas já estão certas para esse ano. E quais são as suas? Conta pra gente! Por...

O episódio 283 fecha o ano do Ironias da Corrida num teste para um novo formato para 2026! Fizemos um balanço sobre nosso ano na corrida. Falamos sobre acontecimentos que marcaram o cenário da corrida, em provas, em grupo, em recordes, entre outras coisas. Conversamos sobre nossa expectativa pra 100ª São Silvestre! Pra fechar falamos sobre o que esperamos da corrida em 2026 e algumas provas que já...

No episódio 282 recebemos Cienara Cândido (@cienaracandido) para bater um papo sobre o Bota Pra Correr (BPC) da Olympikus. Qual a ideia do projeto? Como acontece? Onde foi a última edição? O que vem no kit? Como funciona o evento? Essas são algumas das questões que Cienara nos respondeu sobre o BPC. Claro que estando entre amigos a gente também conversou sobre vida e corrida e como as duas coisas...

No episódio 281 recebemos Bruno Levinho (@brunobemlevinho). No Dia da Consciência Negra conversamos sobre como a corrida e o crescimento de grupos de corredores negros e de criadores de conteúdo do mundo da corrida. Mas não apenas isso. Falamos também sobre a virada de chave do Bruno para investir na criação de conteúdo e passar a “viver” de corrida. Com uma bagagem de 20 maratonas e um RP de 2:30...

No episódio 280 falamos sobre as novidades da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial) para 2026! Compartilhamos com você o que tivemos acesso na reunião que a Maratona do Rio fez com seu time de influenciadores. Falamos o que podia falar e talvez um pouco mais, rs. Vem com a gente que a Maratona do Rio 2026 já começou! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! E nã...

No episódio 279 conversamos sobre a Maratona de Aracaju (@maratonadearacaju). Falamos sobre como essa prova ter se tornado umas da principais do país e passagem obrigatória no Nordeste. Joelson, que correu os 21k, dividiu com a gente sua experiência no pré e pós prova. Também comentamos a situação de irresponsabilidade ocorrida de um pai que levou o filho de 10 anos para fazer os 42km. Vem com a g...

No episódio 278 voltamos com um bate-papo sobre as últimas grandes maratonas do mundo. Conversamos sobre o nome que tem sido a esperança de uma quebra no recorde mundial da maratona. Também falamos sobre a ultramaratona do João Maradona que está próxima. Como funciona, qual planejamento, como está a expectativa. Final de ano e o corredor começa a focar na última prova alvo ou a deixar pra pensar n...

No episódio 277 batemos um papo. sobre a Maratona de Buenos Aires, em que o Joelson esteve presente. Conversamos sobre os detalhes da prova, da viagem, sobre curso-benefício e qual foi a experiência de prova vivida pelo corredor irônico. Ainda falamos sobre a São Silvestre e o que esperamos dela. Uma prova com 50mil inscritos cria grandes expectativas. Por fim, falamos dos treinos, do calor e da i...

No episódio 276 recebemos Gisa de Oliveira (@runnergisa) corredora, mãe e uma das idealizadoras do Corre Kilombo (@correkilombo). Gisa vem de uma família que tem o esporte na veia. Já correu 17 meias maratonas e 3 maratonas. Com o Corre Kilombo tem organizado treinos voltados para a comunidade negra, que apesar de ter a corrida como pilar, também tem diversas expressões culturais ligada com o povo...