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INSPIRE-TOI | ÉPISODE 32 | NUTRITION: TROUVER L'ÉQUILIBRE AVEC AUDREY-ANN BRUNELLE Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Audrey-Ann qui est nutritionniste. On parle de son travail et des raisons pour lesquelles on peut avoir besoin d'une nutritionniste. On aborde les comportements à éviter, l'importance de trouver l'équilibre et les bonnes pratiques en matière de nutrition. Merci d’être là! Bonn...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 31 | CRÉATRICE DE CONTENU ET ENTREPRENEURE AVEC CHLOÉ DE LACLOLOCO Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Chloé qui est créatrice de contenu et entrepreneure. Chloé est derrière l'entreprise Lacloloco. Elle est également très présente sur les réseaux sociaux. Elle nous partage son parcours et le cheminement qu'elle a fait pour trouver ce qu'elle avait envie de faire. Sa créa...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 30 | D'AVOCATE À ENTREPRENEURE AVEC ISABELLE BONIN Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Isabelle Bonin qui est derrière l'application Constance. Isabelle a fait des études en droits pour finalement se tourner vers l'entreprenariat. On échange sur ses motivations à changer de carrière, son désir d'aider les gens à prendre soin d'eux, la façon dont elle souhaite que Constanc...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 29 | LIBERTÉ FINANCIÈRE ET INVESTISSEMENTS AVEC ALEXANDRE DEMERS Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Alexandre Demers qui est derrière le podcast Finance 360 et le livre « Les règles du jeu ». On échange sur les finances, les investissements en bourse et la façon d'en venir à être plus libre financièrement. Si vous ne connaissez pas Alexandre, je vous recommande vraiment...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 28 | PERSÉVÉRER SANS SE COMPARER AUX AUTRES AVEC MARIANNE BRISEBOIS Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois de nouveau mon amie Marianne. On échange sur la persévérance et nos différentes expériences. Si vous n'avez pas vu l'épisode 26 et l'épisode 27, c'est un peu l'épisode qui vient compléter les deux autres. Merci d’être là! Bonne écoute! 💙 Elizabeth ——————— CODE INSPIRET...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 27 | LA NOTION DU SUCCÈS Pour l’épisode d’aujourd’hui, je vous retrouve pour un nouvel épisode solo. J'avais envie de parler avec vous du succès. C'est un sujet qui est tellement pertinent, mais qui peut aussi créer beaucoup d'angoisse. Chaque personne le voit d'une manière différente et souvent c'est difficile de définir le succès pour notre propre vie. J'échange avec vous s...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 26 | DEVRIONS-NOUS AVOIR PEUR DE LA TRENTAINE? AVEC MARIANNE BRISEBOIS Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Marianne pour un épisode différent de nos épisodes habituelles. On est dans un climat d'échange sur la trentaine et la façon dont la société nous conditionne à vivre les changements de décennie ou de vieillir simplement. Merci d’être là! Bonne écoute! 💙 Elizabeth ——...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 25 | PATINEUSE PROFESSIONNELLE SUR DES BATEAUX DE CROISIÈRE AVEC ALEX-ANNE Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Alex-Anne qui est patineuse artistique professionnelle sur les bateaux de croisière. Elle me partage son quotidien, sa charge de travail en dehors du patin, le mode de vie sur les bateaux et tout ce qu’on ne voit pas des bateaux. Elle a vécu 5 ans en mer et le re...

INSPIRE-TOI - LE VANLIFE PARTIE 2 AVEC ALEXE ET NATHAN | épisode 24 Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois de nouveau Alexe et Nathan qui sont derrière le compte Le mouvement présent. Dans la partie 1, nous avons abordé le côté plus technique du vanlife, mais dans cet épisode, on jase d'anecdotes sur la route. On échange sur des histoires vraiment étranges en passant par de beaux moments d'entrai...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 23 | GRANDIR AVEC LE DIABÈTE: S’AUTOPUBLIER POUR AIDER LES JEUNE Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Jessica Aubin, une femme inspirante qui vit avec le diabète de type 1 depuis son enfance. Jessica a décidé de transformer son expérience en force en autopubliant un album jeunesse intitulé Mystie la sorcière diabétique . À travers cet épisode, on aborde les défis de grandi...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 22 | LA PARENTALITÉ CONSCIENTE AVEC LAURENCE DE MAMAN LUMIÈRE Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Laurence, qui est derrière le compte Instagram Maman Lumière. On aborde la parentalité consciente, les différences entre ce type de parentalité et une parentalité plus traditionnelle. Que vous soyez parent ou non, c’est un épisode qui nous permet de comprendre certain de nos...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 21 | SURVIVANTE: FRÔLER LA MORT AVEC MARIE MADELEINE T.W. ATTENTION, CET ÉPISODE CONTIENT DES SUJETS SENSIBLES TEL QUE LA MORT, LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ET LE SUICIDE. Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Marie Madeleine, qui vient nous partager, en toute vulnérabilité, les nombreuses épreuves qu’elle a vécues lui faisant frôler la mort à plusieurs reprises...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 20 | LE VANLIFE PARTIE 1 AVEC ALEXE ET NATHAN Pour l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Alexe et Nathan qui sont derrière le compte Le mouvement présent. Experts de la vanlife, ils ont commencé petit, pour ensuite construire leur propre van et maintenant voyager 6 mois par année. On aborde la gestion que ça comporte, les défis d’un petit espace, la façon d’arriver à cet objecti...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 19 | CHERCHER À ÊTRE SUR SON X Pour l’épisode d’aujourd’hui, je vous parle en toute vulnérabilité de mon parcours, de la création d’inspire toi et de la quête de ses rêves. C’est un épisode que j’ai choisi de faire en solo, pour que vous appreniez à me connaître d’avantage. Bon début de saison! Merci d’être là! Bonne écoute! Elizabeth ——————— Pour une demande de collaboration...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 18 | PRÉPARATION À UN FULL IRONMAN Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Rachelle Dion qui se prépare pour un full Ironman qui aura lieu au Lake Placid. Elle nous partage son amour pour son sport, les efforts nécessaires pour atteindre ses objectifs, son entraînement, les difficultés qu’elle a connues au début de sa pratique et bien plus encore. On aborde l’aspect de commen...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 17 | RELATIONS À DISTANCE Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Geneviève Simard et Marianne Brisebois. Nous avons échangé sur les relations à distance. Geneviève a vécu une relation à distance avec un marin et Marianne est dans une relation à distance avec une personne sur un autre continent. Elles échangent de leurs réalités, leurs vécus, les avantages et inconvénients ai...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 16 | PROPRIÉTAIRE DE RESTAURANT Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Cassandra Perry qui est propriétaire de l’entreprise Pour bien faire. Cassandra nous raconte les débuts de son entreprises et les sacrifices que demande la restauration. Elle nous parle des opportunités qu’elle a saisies et ses projets pour l’entreprise. Merci d’être là! Bonne écoute! Elizabeth ——————— Po...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 15 | VAINCRE LA DÉPENDANCE ⚠️ AVERTISSEMENT: Toxicomanie, violence physique, violence verbale, violence sexuelle, suicide et santé mentale ⚠️ Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Gaby Gatineau. Gaby est sobre depuis maintenant presque 8 ans. Elle est venue me partager son parcours pour se rendre à la sobriété dans la vulnérabilité et l’authenticité. Elle nous livre son bag...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 14 | VOYAGER EN TANT QUE FEMME SEULE Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu mon amie Alexandra Gagné. On échange sur notre sujet préféré : les voyages. Alexandra nous partage ses expériences de voyage dont les 9 mois qu’elle a passés en Asie. On discute de la réalité de voyager en tant que femme seule. Vous trouverez, dans cet épisode, les récits de voyage d’Alexandra. Merci...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 13 | VIVRE DE SES RÊVES AVEC PIERRE-LUC RACINE Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Pierre-Luc Racine qui est humoriste. Anciennement actuaire, Pierre-Luc est l’auteur du livre: Comment lâcher sa job de bouette et (essayer de) vivre de ses rêves. Pendant l’épisode, nous avons échangé sur son parcours, son trouble d’élocution, la façon dont il s’est lancé en humour et pourq...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 12 | AGENT DE JOUEURS POUR LA NHL Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Paul Corbeil, qui est agent de joueurs certifié pour la NHL. Il m’a parlé de la façon dont il est devenu agent, le travail qu’il fait pour ses joueurs et la réalité des athlètes Merci d’être là! Bonne écoute! Elizabeth ——————— Pour une demande de collaboration: inspire.toi@hotmail.com Pour suivre le pod...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 11 | LES BIENFAITS DE LA PNL AVEC JUDITH LONGPRÉ Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Judith Longpré. Judith est une coach PNL, qui prône la bienveillance, la douceur et le bien-être. Elle nous explique ce qu’est la PNL, elle nous présente des outils à utiliser au quotidien et on échange sur les bienfaits. Judith fait également des vidéos sur Tiktok qui sont très apaisant...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 10 | ARTISTE PEINTRE AVEC CHARLIE CLERMONT Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Charlie Clermont qui est artiste peintre. Charlie est une artiste d’art abstrait qui nous partage son quotidien, son processus artistique et ses projets. Elle nous parle de ses inspirations, ses collaborations et la façon qu’elle en est venue à peindre. C’est une artiste de grand talent à décou...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 9 | CRÉATION D’UN BAND AVEC IN FOES Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu les membres du groupe In Foes composé d’Anthony Jomphe, Carl et Olivier Ricard. Le band a été créer en 2020. Depuis, ils ont sorti un ep, fait plusieurs show, dont la première partie de Simple Plan au festival Génération et sont présentement en enregistrement de leur premier album. Un groupe à découvr...

INSPIRE-TOI | ÉPISODE 8 | DÉPRESSION, PATERNITÉ ET BIEN-ÊTRE: LE PARCOURS D’UN PÈRE ASSISTANT RÉALISATEUR AVEC KEVEN PARENT Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai reçu Keven Parent. Nous avons abordé son métier d’assistant réalisateur, mais aussi la dépression qu’il a eue, les réalisations qu’il a fait sur sa paternité et sa recherche du bien-être. Une discussion dans l’honnêteté et a vulnérabilité. J...