Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questa puntata racconto un mio grande incubo diventato realtà. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured    leggi le mie guide blog👉 https://denised...

In questa puntata ho scelto tre delle vostre domande che mi avete fatto su ig. Tema centrale: lo yoga. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured    legg...

In questa puntata racconto le novità da Bali e parlo di un argomento molto attuale: autenticità vs social network. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featur...

In questa puntata racconto come ho organizzato il Teacher Training del mio metodo di yoga. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide...

In questa puntata racconto gli ultimi aggiornamenti dal teacher training e ti propongo una domanda importante. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured l...

In questa puntata condivido con voi cosa significa per me prendere decisioni ascoltando il corpo. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie g...

Dopo un podcast dedicato a quanto sia importante vivere le emozioni oggi riprendo il filo del discorso ricordandoci che però.. non siamo le nostre emozioni. Come viverle senza identificarsi Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video s...

Va bene non stare bene. In questa puntata condivido un momento difficile di questo periodo e quanto sia importante abbracciare il dolore (per farlo passare). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide bl...

In questa puntata parlo del nuovo libro che ho scritto insieme a Rizzoli: LO YOGA GIUSTO PER TE. Puoi pre-ordinarlo a questo link : https://amzn.to/3fDhsej Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog...

Vista l’importanza dei temi trattati nell’ultima diretta ho deciso di renderla una puntata del podcast. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seg...

In questa puntata vi racconto il Kalemana, il festival che abbiamo organizzato quest'anno e la realizzazione di un sogno. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/   segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured   leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacom...

In questa puntata rispondo alle domande dei miei followers. Ne ho scelte 4: 1. come super le mie paure 2. come non sentirsi soli quando siamo soli 3. come allenare la costanza 4. come coltivo la gioia nella vita Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/U...

In un periodo di luna nuova, di "quasi cambio stagione" e di ritorno al mio retreat condivido con voi una riflessione sul guardarsi dentro. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denis...

In questa puntata racconto il mio retreat qui in Portogallo e propongo una pratica e una contemplazione speciale.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguim...

In questa puntata vi aggiorno sulle mie recenti esperienze tra cui il mio solito retreat in Grecia e il social detox.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ se...

In questa puntata racconto e condivido una cosa molto personale. Ho riletto diari di molti anni fa e qyesta è stata la mia reazione/riflessione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://...

In questa puntata ti propongo una pratica per prendere consapevolezza di quanto sia importante lasciar andare e condivido un'esperienza e riflessione personale.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guid...

In questa puntata facciamo esperienza insieme della nostra abilità di connetterci alla nostra interiorità e di quanto sia importante.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedell...

In questa puntata condivido con voi riflessioni importanti riguardo il mio ultimo libro letto: il monaco che non voleva avere ragione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedell...

In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su Instagram qualche giorno fa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://...

In questa puntata condivido le lezioni che la barca a vela mi sta insegnanado (su me stessa). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https...

Una breve riflessione più una pratica per trovare il coraggio di accettare e abbracciare la tua vulnerabilità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su...

In questa puntata condivido quello che è stato per me un periodo stressante e come ho reagito ad un episodio in particolare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.c...

In questa puntata condivido una riflessione personale e pratiche utili per fermare la mente scimmia.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagra...

In questa puntata racconto la mia settimana, il mio compleanno e condivido il gesto più immediato e potente (per me) per tornare a me stessa e ricordarmi di me stessa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mi...