#ichmachdasjetzt Mindset für ein glückliches Leben mit Simone Janak

Selbstbeherrschung bei Gefühlen, geht das denn? Was tun mit den Emotionen darunter? Oder doch zulassen?

Woran erkennst du Narzissmus, wie bemerkst du eine toxische Beziehung und was kannst du wirklich tun

Der persönliche Biorhythmus ist dir, die Frage ist, ob du ihn kennst und wenn ja, ob du danach lebst. Und hast du eine Ahnung warum du immer um 2 Uhr wach wirst? Dann schaue auf die Organuhr!

Woher kommt denn die Frequenz und was kann ich tun, um diese zu erhöhen?

Warum es so wichtig, was Andere über mich denken und was kann ich jetzt tun?

Wir schauen uns den Weg an: Selbstbild, Selbsterkenntnis, Selbstbewusstsein, Selbstachtung, Selbstwirksamkeit, Selbstverwirklichung, Selbstwert

Ich brauch das und das, um glücklich zu sein, oder doch nicht?

Schlaf oder Schlaflosigkeit, wie du lernst gesund zu schlafen.

Ist Perfektionismus gut oder schlecht? Woher kommt Perfektionismus und was kannst du konkret tun?

Woher kommt Burnout, woran erkennst du es, was tun, wenn es soweit ist und wie kann ich präventiv etwas tun?

Warum gibt es so viel Streit an Weihnachten, und wie du damit umgehen kannst und so diese Zeit wirklich besinnlich zu verbringen

Der Zug des Lebens ist eine Analogie, um zu verstehen, wie wichtig es ist, mal zu schauen, ob ch mir bewusst bin, wohin mein Leben geht und wer dabei sein sollte oder wen es loszulassen gilt.

Manifestation, mit dem Gesetz der Anziehung, kann ich mein Leben erschaffen. Das bedeutet Selbstwirksamkeit und Ehrlichkeit mit sich selbst.

Wie schaffen wir es aus der Überforderung zu guten Entscheidungen, die im Einklang sind mit Verstand, Körper und Herz.

Wie komme ich aus der Angst heraus, lasse sie los und erschaffe mir mit Mut ein glücklicheres Leben.

In dieser knackigen Podcast Folge erfährst du wie du endlich dein Helfer Syndrom los wirst und stattdessen auch mal Hilfe annimmst ohne schlechtes Gewissen - und das Hilfe nichts mit Schwäche zu tun hat

Es muss nicht sein, dass du ständig ein schlechtes Gewissen hast oder dich schämst oder schuldig fühlst. Wir räumen heute damit auf. Es gibt keine Fehler oder Versagen.

Wie du es endlich schaffst Achtsamkeit und Gelassenheit in deinen stressigen Alltag integrierst und dadurch langfristiger zufriedener bist.

Wie geht loslassen, was kann ich alles loslassen und wie erkenne ich überhaupt, was es loszulassen gilt

Wut zeigt sich in sehr unterschiedlicher Weise, unterdrückte Wut, laute Wut und vieles mehr. Wir du diese Wut erkennst, verstehst und damit umgehst

Hamsterrad, Stress-Kreislauf oder Alltagsfrust, wie du deine Selbstliebe-Praktiken im Alltag umsetzt

Wir nennen sie auch Drückebergeritis, Bummelei oder Prokrastination, was steckt aber wirklich dahinter?

Glaubenssätze, alte Muster und Schatten - wenn dich Blockaden aufhalten, Du zu Selbstsabotage neigst, aber eigentlich glücklich leben möchtest, dann wird es Zeit für Veränderung!

Es gibt Energiegeber und Energiefresser, es ist wichtig im Alltag sehr genau zu verstehen, was dir Energie gibt und nimmt und auf dein Energiefass zu achten

Abgrenzung ist ein so wichtiges Thema in unserer Zeit, es geht um Nähe und Distanz und wie ich wertschätzend meine Bedürfnisse kommuniziere