Олександра Підгаєвська
Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани
Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще. Тому з березня 2022 я записую "Як це пережити?!". Якщо вам подобається те, що я роблю, будь ласка, підпишіться на канал, вподобайте епізоди, які вам відгукнулись та напишіть будь-який змістовний коментар. А якщо ви хочете підтримати "Як це пережити?!", запрошую до спільноти: https://base.monobank.ua/how2surviveitПриємного прослуховування!
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: oleksandrapidgaievska.help
Autor
Олександра Підгаєвська
Categoria
Site do podcast
Último episódio
19 de mar de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
#32 Мистецтво горювати 21.06.2023 25:13
Знаю, що обрана тема – непроста. Часто ми прагнемо уникнути горя всіма можливими способами. Та попри те, що горювання є важким і тривалим переживанням, його проживання повертає нам не лише право на життя, а часто – й саме життя. Підтримати подкаст та особисто мене: https://bit.ly/467iTHM Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій ТіĸТоĸ: www.tikt...
#31 Сон кукуху береже (с) 14.06.2023 27:59
Подруга підкинула ідею, а телеграм та інстаграм спільнота підтримали, записати епізод на тему (цитую) «Як зберегти кукуху коли сон насильно переривають». То ж вирішила змінити ваше ставлення до сну, збираючи свої улюблені інструменти та історії з практики. Підтримати подкаст та особисто мене: https://bit.ly/467iTHM Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подк...
#30 Каховська ГЕС: реакіця на трагедію та самодопомога 07.06.2023 24:35
Підтримати подкаст та особисто мене: https://bit.ly/467iTHM Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidgaievska.help/ Мій інстаграм: https://www.instagram.com/how2surviveit/ Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@ how2surviveit Трагедія після підриву греблі Каховської ГЕС може проживатись дуже по-різному. Від "...
#29 Емоційна залежність / співзалежність в стосунках 31.05.2023 27:01
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidgaievska...
#28 Про (не)управління очікуваннями 24.05.2023 28:47
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#27 Про творчість, комунікації та довіру 17.05.2023 26:48
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#26 Мотивація в умовах війни 10.05.2023 27:21
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#25 Агресія: як це пережити?! 03.05.2023 31:37
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#24 Гаррі Поттер в кабінеті психолога 19.04.2023 20:58
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#23 Я переїдаю! Що обумовлює нашу харчову поведінку? 12.04.2023 31:24
Наразі найпопулярніша тема для лекції, яку мені замовляють, – war life balance. Два роки тому в цей самий час топ-темою була – «Те, чого вам не скаже жоден дієтолог». Про харчову поведінку, здорову та нездорову, зокрема. Зрозумійте мене правильно: дієтологи можуть допомогти тим, хто готовий свідомо та регулярно допомагати собі. По-дорослому відповідально. З любов’ю. Тобто – через знання про себе,...
#22 перФекціонІзм 05.04.2023 24:50
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#21 Прокрастииинаааацііііііяяяя 29.03.2023 27:27
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#20 Як додати собі впевненості? Куди зникли бажання і як їх повернути? Як полегшити собі починання з «чистого аркуша» 01.03.2023 23:46
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#19 Ефект річниці. Стани. Флешбеки. Інструменти самодопомоги. 22.02.2023 30:06
Епізод про стани, які можуть накривати через роковини повномасштабної війни. Орієнтувалась на клієнстькі запити за останні три тижні та на ваші запитання з інсти та телеграму. Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM аб...
#18 Сама (не)винна 02.02.2023 16:31
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#17 Страх помилитись 17.01.2023 19:59
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#16 Паніка, страх, тривога через ядерну загрозу 26.09.2022 15:03
Підтримати подкаст та особисто мене: https://bit.ly/467iTHM Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidgaievska.help/ Мій інстаграм: https://www.instagram.com/how2surviveit/ Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@ how2surviveit 000:45 Інтро 0:46 Реакцiя норми 02:08 Страх 03:25 Тривога 04:48 Панiчна атака 06:23 Нащо...
#15 Жити з батьками (знов?!) Як віддячити, коли я бачу військового в місті? 22.09.2022 17:59
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#14 Егоїзм vs любов до себе 06.08.2022 15:52
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#13 Що допоможе додати собі впевненості? 14.06.2022 22:43
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#12 Чи коректно називати цю війну "шизофренічною" – перший спільний епізод з лікаркою-психіатром 24.05.2022 16:13
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#11 Синдром біженця: коли стане легше? 09.05.2022 24:41
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#10 На що спиратися, коли "земля йде з-під ніг"? 26.04.2022 19:11
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#9 Думскролінг: як подолати цю звичку 19.04.2022 16:13
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
#8 Роздратування: декілька неочевидних моментів 15.04.2022 13:25
Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: https://bit.ly/467iTHM або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: https://oleksandrapidg...
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
