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【新知識新世界】 這樣走10分鐘，就有睡飽的休息效果！歐美流行的「無聲散步」是什麼？4步驟開始   【康健食百二】 保健食品沒吃對，花錢又傷身！營養師呂美寶：3個方法，判斷身體真正需要的營養   【樂齡學習】 訪問桃園市平鎮區山豐國小客語教師徐素珍 與大家分享教學心得以及挑戰客語高級認證的過程     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebo...

【新知識新世界】 數位時代如何做個討喜的朋友？丁菱娟：8種在LINE等社群中應該避免的擾人行為   【樂齡學習】 50後的交友原則：退出八卦、閒話多的負能量群組，多點有共同目標、共學共好的新朋友     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 銀髮族上健身房鍛鍊好處多，運動前應注意5大原則   【康健吃百二】 腎臟病患者飲食禁忌多，如何兼顧營養與口味     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 長期照護不勉強「不勉強照護生活協會」6原則讓照顧者更加健康   【樂齡學習】 「Long stay」異地養老第一次就上手     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 壞膽固醇中，更容易誘發心血管硬化的「超壞膽固醇」sdLDL是什麼？如何降低？   【樂齡學習】 心臟病可以運動嗎？高血壓、有心血管疾病，如何正確運動防血氧不足、血壓上升？     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 4種睡眠類型，健康風險不同！你是海豚、獅子、熊或狼？找到自己的最適睡眠法   【樂齡學習】 睡太少，老得快！睡覺是最好的青春保養品，白天做哪些事可保護睡眠品質？   講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 最新日劇《極度不妥》日本令和與昭和的文化差異   【康健吃百二】 國人赴日愛買藥妝，止痛藥「EVE」食用前要注意   【幸福日記】 苗栗縣頭份市上興社區-淺山農藝特展   講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 高齡化社會的犯罪問題 老人偷竊如何發生   【兼山渭水樂線過日】 陽明山竹子湖「芋見小時候」海芋季開跑   【康健吃百二】 「歐品康」壞習慣，提高感染新型新冠病毒機率   講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 壓力會加速白髮與脫髮，無法逆轉！ 權威科學研究：最有效打敗壓力的3個方法，比你想得簡單!   【兼山渭水樂線過日】 把旅行當高級甜點，慢慢享用、餘味無窮！邱一新：花同樣旅費，替旅遊深度加值的5個心法!     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 你第一次分享的成就，朋友可能感覺看了9次！ 社群媒體帶來「炫耀通膨」，如何避免患得患失？   【樂齡學習】 當大環境不佳、健康亮紅燈、為家人擔心，如何讓自己保持希望？ 3個步驟練習，主動創造好一點的未來!     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 「爺奶萬萬說」讓爺爺奶奶用人生經驗來說脫口秀!   【康健吃百二】 蘇丹紅辣椒粉延燒，吃到毒辣椒粉該怎麼辦？     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 長照補助遭詐領 如何有效監管長照單位與服務品質   【康健吃百二】 「腳氣病」與糙米的豐富營養     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 更年期平均胖2～7公斤，少吃也不一定變瘦！ 3大更年期飲食策略，改善荷爾蒙失調與慢性發炎。   【康健吃百二】 男愛吃火鍋1週3次竟血尿 雙側腎結石惹禍。   【兼山渭水樂線過日】 多看海變健康？愛爾蘭高齡醫學權威研究：真的如此！你可以這樣接近海     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh...

【新知識新世界】 75歲後能開車嗎？高齡駕駛如何換駕照、做體檢？ 聽這集一次搞懂!   【樂齡學習】 老司機的安全行車守則，開車上路怎麼做才對？     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 四年一次的2月29日的規則與曆法規定   【康健食百二】 番茄好處多，怎麼吃會更營養     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 手機進水怎麼辦? 五步驟帶你破除迷思   【兼山渭水樂線過日】 奇美博物館「從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展」5/1開始展覽，藝術家-波提切立介紹     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 中國信託專家提出「退休三本」來保本保老也保健康   【幸福日記】 阿母的洗衣店變健康基地 兄妹齊推樂齡肌力訓練   【樂齡學習】 樂齡大學4.6萬人次參與 鼓勵長輩走出家門學習     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 如何測量自己的壓力分數？ 蘇聖傑醫師：5個有效紓壓方法，降低壓力荷爾蒙皮質醇   【兼山渭水樂線過日】 搭捷運、公車就能到！ 5個適合春天賞櫻、賞梅、踏青拍美照的大台北散步景點     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 「空巢期」來臨，父母應該如何調整心態放手   【康健食百二】 正月十五吃元宵，湯圓和元宵該如何吃才能應景又健康     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 元宵慶祝活動多，鞭炮聲不知不覺傷害你的聽力   【康健吃百二】 破除「以形補形」迷思，吃雞弗真的能重振雄風嗎?   【兼山渭水樂線過日】 出國搭飛機要先量體重?原來是安全考量     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 人到中年更該聰明的享受人生！5個好習慣陪妳在人生下半場優雅起舞   【兼山渭水樂線過日】 一次健行，兩種視野！北台灣山海相逢的3條步道路線     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 您有正確使用鎮靜安眠藥嗎？食藥署教您「5不4要」，幫助您健康入眠   【康健食百二】 你知道嗎？微胖的老人死亡率最低！資深營養師：每天攝取足夠蛋白質與均衡營養，遠離健康威脅！     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 在家養老成主流!為老年生活做準備的「銀髮居家改造指南」   【康健食百二】 台灣洗腎率全球之冠 吃什麼可以護腎?   【幸福日記】 來自日本的人氣銀髮Youtuber的Mono-no-hazumi     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 韓國年輕人真奇怪 「環保牙籤」能吃嗎?   【康健食百二】 日常調味料也能養身 5種辛香料增添風味也護健康   【樂齡學習】 逐漸老去卻無法接受樣貌改變 你也有「容貌焦慮症」嗎?     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 和親家聊什麼才不尷尬？ 6大暖場話題，留給對方好印象   【樂齡學習】 45至55歲是大腦的全盛期！如何把握學習的巔峰時間，讓腦力在60歲後仍穩定成長？     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW