Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps

Je vous propose une réflexion sur le développement personnel. Elle est issue de la lecture de l'art de la thérapie d'Irvin Yalom.

Je vous présente aujourd'hui une approche pour dépasser vos peurs, angoisses et anxiété. J'illustre cela par une situation personnelle qui me sert d'exercice à moi aussi à travers ce podcast.

Apprenez comment vos croyances influencent votre vie quotidienne et comment les changer pour améliorer votre réalité

La confiance en soi est une notion intéressante que j'avais déjà pu développer dans  cette vidéo . Lorsque vous faites face à un projet, vous ferez face à tout un panel de pensées, d'émotions et de sensations physiques. La plupart du temps,  c'est le stress, l'anxiété et la peur qui pointent le bout de leur nez. Face à elle, je vous propose un outil issu des Techniques d'Optimi...

Dans cet épisode, nous aborderons les conséquences psychologiques du jeûne. Nous aborderons des sujets tels que les changements d'humeur, la baisse d'énergie et la diminution des fonctions cognitives. Si vous envisagez de jeûner, cette vidéo est un bon point de départ. En découvrant les conséquences psychologiques du jeûne, vous serez mieux à même de décider en connaissance de cause si le...

Le syndrome de l'imposteur vous empêche-t-il d'atteindre votre plein potentiel? Dans cette vidéo, je vous fais découvrir le phénomène souvent négligé du syndrome de l'imposteur et son impact sur votre bien-être mental et vos performances.

Cet épisode explore les implications du révolutionnaire Chat GPT. Nous discuterons des applications et des implications potentielles pour l’humanité, comme son potentiel d’utilisation dans l’éducation et les entreprises, ainsi que les implications éthiques potentielles qu’il peut avoir. Quelles autres conséquences voyez-vous à son utilisation ? Merci à Martial Mermillod (directeur du laboratoire d...

Que vous en ayez conscience ou non, elles vous contrôlent. Les émotions ont été reniées pendant des années, souvent considérées comme un ennemi de la raison, un témoignage de notre faiblesse manifeste. Et si au contraire, c’était précisément l’inverse ? Nous abordons aujourd'hui le thème des compétences émotionnelles, bon visionnage.

Dans cet épisode, nous allons discuter de l'importance de la gratitude et de la manière dont elle peut nous aider à atteindre la paix intérieure. La gratitude est l'une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour nous-mêmes. C'est une compétence que nous pouvons apprendre et pratiquer, et qui présente de nombreux avantages, notamment un bonheur accru, une meilleure sa...

Dans cette vidéo, nous discutons des habitudes qui vous aideront à réduire votre satisfaction dans la vie. Regardez cette vidéo et apprenez à changer vos habitudes pour améliorer votre satisfaction dans la vie. Nous allons parler de 7 habitudes qui vous aideront à réduire votre satisfaction dans la vie, et vous donner des conseils pour les changer. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre...

Dans cette vidéo, je vais vous transmettre 7 secrets qui vous aideront à exceller dans vos études.   Quels que soient vos résultats scolaires, il y a toujours moyen de s'améliorer. Dans cette vidéo, je vais partager avec vous 7 secrets qui vous aideront à atteindre vos objectifs scolaires.    Grâce à ces techniques, vous pourrez améliorer vos notes de manière significative et attein...

Sommes-nous réellement en proie au déterminisme ? Est-ce que les facteurs environnementaux, situationnels, conditionnent réellement notre histoire ? Avez-nous la possibilité de nous en extraire ? Dans cette vidéo, nous allons explorer le concept de déterminisme et répondre à la question : êtes-vous vraiment condamné ? Nous allons plonger dans la psychologie de ce concept et analyser les différente...

Dans cette vidéo, je parle de l'importance de la confiance en soi et de la manière de la développer. Je discute des choses qui m'ont aidé à gagner en confiance et comment vous pouvez faire de même. Si vous vous sentez perdu ou effrayé, regardez cette vidéo et apprenez comment gagner en confiance et surmonter vos peurs. Je discute des choses qui m'ont aidé et de la façon dont vous pourriez les appl...

Je vais parler de la Piège du bonheur, livre écrit par Russ Harris.  Je vais vous présenter ce qu'est ce piège, comment l'éviter et comment vivre une vie heureuse.  Le Piège du bonheur est un piège dans lequel nous tombons tous de temps en temps.  Il s'agit du piège qui consiste à penser que nous devons trouver le bonheur dans des choses extérieures, comme l'argent, le statut ou l'a...