Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas

En este episodio me acompaña Verónica Arosemena, especialista en comunicación, licenciada en comunicación social, periodismo, quien nos comparte alguna ideas para gestionar aquellas conversaciones difíciles que podemos encontrar en diferentes ámbitos tanto profesional como personal y como ejemplo nos dice que son esos momentos donde se busca una retroalimentación, podría ser también cuando toca ha...

En este episodio te comparto algunos beneficios de practicar el optimismo, te cuento de una autora que nos indica que palabras suelen usar las personas optimistas y describo algunas ideas que utilizo para activar el optimismo en mi vida Este tema también lo puedes ver en www.cabinadelasideas.com

En este episodio me acompaña Verónica Coronel, Master en Dirección de Comunicación Empresarial, Coach certificada por el John Maxwell Team, quien nos comparte algunas claves para trabajar en nuestra comunicación y hacerla de forma más consciente porque esto nos ayuda a generar empatía y equilibrio en nuestras vidas. También abordamos el tema de la imagen personal.

En este episodio me acompaña Miguel cabrera, Coach en alto rendimiento, Master en Administración de Empresas y fundador de Coaching Ecuador. Conversamos sobre los valores y el coaching. Miguel nos comparte como por medio del coaching se trabaja en un proceso de acompañamiento que nos ayuda a tener enfoque o perspectiva y nos habla de cómo podemos hacer para priorizar nuestros valores, inclusive no...

Cuando alguien te hace un comentario observando algo que considera puede ser mejorado en tu trabajo o inclusive en tu vida, evita enojarte, y sabes ¿Por qué? aquí te cuento, estas situaciones pueden llevarte a descubrir una oportunidad de desarrollar tu potencial

Aquí te comparto algunas ideas para ir creando eso que deseas para tu vida, activando tu mente para avanzar con esos objetivos que deseas cumplir

Comunicarnos es parte fundamental de la vida, a través de nuestro lenguaje compartimos momentos con la familia, amigos, en el área laboral y aunque es primordial muchas veces podemos llegar a evitar hablar con alguien por no herir susceptibilidades o por evitar temas que nos parecen complejos. En este episodio te comparto algunas ideas para aplicar la comunicación asertiva en tus relaciones Para m...

Aquí te comparto algunas ideas para esos momentos de cambios de planes y cómo direccionar nuestra mente para irnos adaptando a la nueva situación. Recuerda que también puedes visitar mi blog www.cabinadelasideas.com

Para resolver un crucigrama necesitamos pistas, en la vida real pasa algo similar cuando hablamos de emociones.💛 Hay que saber percibirlas para gestionarlas, sobretodo aquellas que se vuelven repetitivas y no nos dejan avanzar🚶‍♀️🚶‍♂️ Los invito a escuchar el nuevo tema ️* 8 Ideas para gestionar nuestras emociones ✨️ También lo pueden encontrar en mi blog 👉 www.cabinadelasideas.com

En una amena conversación junto a Vanessa Peña, Coach en Liderazgo y Desarrollo Personal, nos compartió algunas ideas para Liderar nuestra vida Empezamos reconociendo las cualidades de un líder: El liderazgo es influencia y para ello es necesario tener el don de la palabra y eso se puede aprender. Un corazón de servicio es importante, el líder sirve a otros seres humanos Capacidad de escuchar a lo...

En este ejercicio de meditación te invito a pensar en el viaje de tu vida y a elegir que deseas llevar en tu mochila. Utilizando la imaginación a través de la práctica de la visualización vamos a decidir que emociones, pensamientos o palabras quieres incluir en tu equipaje  para continuar el viaje de tu vida.

Para ver con claridad es necesario vaciar nuestra mente de pensamientos negativos y de juicios previos que ocupan espacio, en este episodio te propongo una herramienta para ampliar tu mirada. Para más temas como este visitar www.cabinadelasideas.com

Aprender a descubrir bendiciones que recibimos por medio de nuestras conversaciones con amigos o personas cercanas, y también reconocer que tenemos la capacidad de ser luz con nuestras palabras

Los invito a participar de un ejercicio se llama meditación de Amor, vamos a trabajar en ese amor a nosotros mismos, no desde el punto de vista del ego, sino más bien desde el enfoque al reconocimiento del potencial con el cual fuimos creados

La capacidad para sortear momentos complejos que se presentan en nuestra vida es a lo que llamo Poder Personal, en este episodio descubriremos algunas ideas que nos llevan a reconocer y ampliar nuestra fortaleza interna.

Un hábito es algo que repetimos de forma inconsciente y lo hacemos porque se sintió bien, finalmente es con nuestras acciones que le vamos dando forma a nuestra vida, por esto es importante elegir bien esos hábitos que deseamos incorporar a nuestro día a día. En este episodio Xavier Miranda, Coach especialista en mentalidad y persuasión nos comparte algunas claves para darle forma a esos nuevos há...

Los valores de una persona trascienden más que su propia profesión y se convierten en una brújula cuando el camino se vuelve complejo. Te invito a analizar ¿Cuáles son los valores que más te representan?

Aquí te comparto algunas ideas para nutrir tu mente y tu corazón con el objetivo de que puedas observar que cosas o situaciones te generan bienestar

Cada proceso empieza con una semilla de ese propósito que deseas lograr, hay que tener confianza para ir paso a paso avanzando, creer que es posible y sentirte capaz de hacer realidad eso que deseas. Este tema también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com

En este episodio comparto algunas ideas sobre la importancia de escribir, reconociendo cómo nos aporta desde el inicio de nuestro aprendizaje, ya que a través de la escritura aprendemos a leer. También algunas técnicas donde la escritura nos permite desarrollar habilidades para crear e inclusive sanar. Este tema también lo encuentras en mi blog www.cabinadelasideas.com ¡Gracias por escuchar!

Comparto algunas ideas que encontré para ayudarnos en la generación de acuerdos, reconociendo la importancia de ser sinceros en nuestra comunicación, aplicando comprensión ante las diferencias y buscando puntos en común que nos lleven a crear ideas de beneficio mutuo.

Aquí les comparto algunas herramientas que a mi me han ayudado a obtener Calma Mental, y es importante mantener o conseguir la calma mental porque desde una mente y un corazón calmado podemos fluir mejor en la vida. Cuando tenemos paz en nuestra mente y en nuestro corazón podemos compartir mejores momentos con las personas que tenemos a nuestro alrededor. Este tema también lo encuentran en mi blog...

Un ejercicio de respiración consciente para calmar nuestra mente, centrando nuestra atención en nuestra respiración, relajamos nuestro cuerpo para desde la calma encontrar claridad, soltando los pesos que muchas veces cargamos y trayendo una sonrisa desde nuestro corazón.

Una opción al momento de enfocar nuestra atención es definir previamente cuales son nuestras prioridades , y estaríamos hablando de elegir aquello que tiene que ver con nuestras metas u objetivos. Es importante saber ¿Hacia dónde va nuestra atención? porque hacia allá también va nuestra energía. Más temas como este podrán encontrar en mi blog www.cabinadelasideas.com

Algunas ideas que nos pueden llevar a aplicar la curiosidad en nuestra vida y conectar mejor con nuestros seres queridos y nuestro entorno. Para más temas como este pueden visitar también mi blog www.cabinadelasideas.com