Sabine Thalmayr
Herz-Körper-Seele Podcast
Bist du dir oft unsicher worin deine Stärken liegen und ob du das Zeug dazu hast bestimmte Dinge zu schaffen, besonders dann wenn es um dich und dein Weiterkommen geht? Jagen dir Prüfungen oder andere Situationen, deren Ende du nicht vorhersehen kannst, Angst ein und fühlst dich wie fremdgesteuert? Wäre es nicht schön, wenn du dir deiner Einzigartigkeit und deiner vielen in dir verborgenen Stärken bewusst wärst, weil du dann viel gelassen bleiben könntest, statt nervös zu sein? Wäre es nicht schön, wenn du deine Angst überwinden könntest und Prüfungen und andere Dinge viel leichter über die Bü...
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Autor
Sabine Thalmayr
Categoria
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Último episódio
9 de jul de 2026
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Episódios
#25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst 13.06.2024 25:04
Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-...
#24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen 30.05.2024 27:24
Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: http...
#23 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Fühl-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du? 16.05.2024 19:13
Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser...
#22 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Partner- und der Anerkennungs-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du? 02.05.2024 15:54
Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser...
#21 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Aufmerksamkeit- und Helfer-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du? 18.04.2024 17:48
Jeder Mensch hat seine eigene Sprache um Zuneigung und Liebe auszudrücken. Finde in diesem Podcast heraus, mit welcher Sprache du sprichst bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#20 Wenn der Bohrer summt - Keine Angst vor dem Zahnarzt-Termin 04.04.2024 13:43
Du brauchst keine Angst vor dem Zahnarzt Termin zu haben! - Was für ein blöder Satz. Er ist mindestens genauso blöd, wie wenn dich ein riesiger Schäferhund droht anzuspringen und die Hundebesitzerin ruft: “Keine Angst der tut nichts, der will nur spielen!" - Danke, denn das beruhigt überhaupt nicht. Was nimmt dir die Panik vor dem Zahnarztbesuch? Mehr dazu in meinem heutigen Herz-Koerper-Seele Pod...
#19 Eltern aufgepasst: 8 Tipps wie dein Kind gut zu Hause lernt 21.03.2024 10:26
Kinder zum Lernen zu bewegen ist manchmal ganz schön herausfordernd. Heute geht es darum, was du tun kannst, damit dein Kind zu Hause gut lernt und wie du es schaffen kannst, dass dein Kind aus eigenem Antrieb am Ball bleibt und Eigenmotivation entwickelt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#18 Lob und Anerkennung - magische Katalysatoren in Beruf und Schule 07.03.2024 15:03
Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ Lob und Anerkennung sind Katalysatoren in Schule Beruf und im Alltag. Sie können zu Höchstleistung anspornen und sogar beschämend sein. Und was ist los, wenn wir Lob und Anerkennung wie eine Droge brauchen, weil wir uns ohne sie nutzlos fühlen. Mehr dazu heute im Podcast Herz-Koerper-Seele inklusive einer Übung.
#17 Erschaffe dir ein besseres Selbstbild 22.02.2024 16:17
Wie denkst du über dich? Unterstützt du dich im Denken, Handeln und Tun, oder bist du dein größter Kritiker und redest schlecht über dich, wenn dir etwas nicht gelingt? Lass uns heute damit beginnen an einem besseren Selbstbild für sich zu arbeiten. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#16 Besser schlafen mir einem Ruhe Bild 08.02.2024 12:47
Heute gestalten wir gemeinsam dein ganz persönliches Ruhe Bild, das dich blitzschnell an einen schönen Ort beamt, den Tag gut ausklingen lässt, dir Ruhe schenkt und dich gut einschlafen lässt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#15 Was der Körper dir sagt und wie du ihn besser verstehst 25.01.2024 21:55
Der Körper trägt uns durch unser komplettes Leben. Erfahre wie du an einem besseren Körpergefühl arbeitest und wie du die Zeichen des Körpers besser interpretieren kannst. Setze dazu eine Atemübung ein. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#14 Setzen sechs! Dankeschön, ich bin trotzdem perfekt 11.01.2024 14:24
Falls du durch die Prüfung oder den Test rasselst brauchst du ein Sprungtuch, dass dich auffängt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#13 Wir alle haben Ängste, aber keine Angst, ist ja nicht schlimm 28.12.2023 15:04
Sich zu ängstigen, oder vor etwas Angst zu haben ist zunächst etwas ganz normales. Heute erfährst du mehr zu Angstarten und wie du mit ihr besser umgehen kannst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#12 Wenn Kinder das Haus verlassen und flügge werden 14.12.2023 16:28
Wenn die Kinder volljährig sind und ausziehen, dann haben Eltern ein weinendes und ein lachendes Auge. Damit das weinende Auge nicht überwiegt habe ich diese Folge aufgenommen. Hört selbst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#11 morgens schlapp und depri Stimmung? 3 Tipps für gute Laune und eine mentale Klangdusche um fit in den Tag zu starten 30.11.2023 30:22
Heute erfährst du den Unterschied zwischen einer depressiven Verstimmung und einer Depression. Ich zeige dir wie du wie du topfit in den Tag startest und dir den verlorenen Schwung und die Kraft wieder zurückholen kannst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#10 Die Angst ausgelacht zu werden steckt in unseren Genen - Lösungen für ein positiveres Selbstbild 16.11.2023 9:42
In dieser Folge erfährst du warum wir seit Generationen vermeiden vor einer Gruppe ausgelacht zu werden und es uns hart trifft, wenn es passiert. Dazu stelle ich dir eine nachhaltige Übung zum Mitmachen vor. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#9 Bist du schüchtern? Worin du punktest und wo du mutiger sein kannst 11.11.2023 17:17
In dieser Episode möchte ich eine Lanze für die Feinen und die Schüchternen brechen. Die Erfahrung zeigt, dass sie oft viel mehr können als sie selbst denken. Du gehörst dazu? – Dann lass dich überraschen und erfahre Neues. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#8 Eltern aufgepasst: Körperliche Angstreaktionen bei Prüfungsangst bis Schulangst beim Kind und Wege daraus 09.11.2023 25:05
In dieser Aufnahme erfährst du wie sich Angst vor der Schule beim Kind körperlich zeigen kann. Du erfährst wie du dein Kind mit einer neuen Strategie positiv und zielführend unterstützt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#7 Eltern stark - Kinder stark = starker Alltag 05.11.2023 22:57
In dieser Folge erfährst du welche entscheidende Rolle die Eltern spielen im Umgang mit ihren Kindern für einen entspannten Alltag. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#6 Schlafprobleme lindern - mit sanfter Traumreise für einen erholsamen Schlaf 02.11.2023 23:04
Heute erfährst du was deinen Schlaf fördern kann. Außerdem entführt dich meine Stimme mit einer kleinen Traumreise in eine mentale Pause um aufzutanken. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#3 Drei Tipps bei Vortragsangst wenn alle Blicke auf dir ruhen 27.10.2023 16:02
Drei Tipps für eine sichere Atmosphäre im Vortrag. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#2 Bleib positiv - Warum du dich wie deinen besten Freund behandeln sollst 26.10.2023 19:58
Hier erfährst du warum es so wichtig ist mit sich selbst ins Gespräch zu gehen, um sich gut zu führen und gut für sich zu sorgen. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#1 Warum die Angst vor der Hypnose unbegründet ist 26.10.2023 20:14
In dieser Folge möchte ich mehr Licht ins Dunkel über die medizinische Hypnose bringen. Du erfährst was es bedeutet in Hypnose zu sein und warum die Angst davor unbegründet ist. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
#0 Wer steckt hinter dem Podcast und worum geht es? 26.10.2023 15:19
In dieser Folge 0 erfährst du, wer hinter dem Podcast steckt und worum es im Podcast gehen wird. Viel Spaß beim Reinhören. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
Herz Körper Seele - Trailer 24.10.2023 3:45
Herzlich Willkommen beim Herz-Körper-Seele Podcast. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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