Haut & Seele – der Podcast, der unter die Haut geht

🔥  Schön brav brennen – wenn du zu lange Ja sagst Du funktionierst. Lächelst. Hältst alles zusammen. Doch innerlich brennt es. Still. Chronisch. Unerkannt. 📥  Ich habe dir ein Freebie erstellt – die Essenz dieser Folge als liebevoll gestaltetes Ritual-PDF. Wenn du es dir holen möchtest, geh auf Instagram: @hautundseele.podcast Kommentiere unter einem beliebigen Post oder Reel das Wort  „Vertraue...

🎙️ Folge 11 – Rosazea hautnah: Insights aus Klinik & Praxis 📌 Warum deine Haut rot wird – und was du tun kannst, um sie zu beruhigen ⸻ 👋 Hallo, wie schön, dass du da bist! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – zurück zu meinem ersten Arbeitstag in der Hautklinik und zur Begegnung mit meiner allerersten Rosazea-Patientin. Und ich verspreche dir: Es geht nicht nur...

🧘‍♀️ Folge 10: Fight, Flight oder Freeze – und wie du wieder ins Vertrauen kommst ✨ Warum dein Nervensystem nicht unterscheidet, ob Gefahr echt oder nur gefühlt ist ✨ Wie deine Morgenroutine und dein Umfeld dein Unterbewusstsein prägen ✨ Warum bewusste Entscheidungen wie ein Liebesbrief an dein Nervensystem sind ✨ Und wie du dein inneres Schiff wieder in eine sichere Richtung lenkst Manchmal...

🧘‍♀️ Auf Mädchen furzen – Wie ein Satz mein Leben verändert hat ✨ Wie ein ganz normaler Morgen mich zu einer lebensverändernden Erkenntnis geführt hat ✨ Kennst du diese kleinen Momente im Alltag, die auf den ersten Blick so unscheinbar sind – und sich dann als riesige Erkenntnis entpuppen? In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Morgen voller kleiner Stolpersteine, voller Stress und Erwartu...

🧠 Gedankenbondage & der Hautagent Warum deine Gedanken manchmal unter die Haut gehen – und wie ein unsichtbarer Botenstoff dein Hautbild verändert Manchmal denken wir, wir hätten alles im Griff. Doch während wir in unseren Gedankenschlaufen kreisen, ist längst jemand anderes aktiv: Ein geheimer Agent – direkt unter deiner Haut. Diese Folge ist eine Einladung, tiefer zu schauen. In die feinen,...

🌿 In dieser Conscious5-Folge erfährst du: – Warum Unreinheiten kein Zufall sind, sondern eine Botschaft deiner Haut – Was dein Mikrobiom braucht, um dich zu schützen – Warum Mitesser entstehen – und wie du sie ganz sanft wieder loswirst – Wie Wirkstoffe überhaupt tief genug in deine Haut gelangen – Was eine effektive Pflege morgens & abends wirklich ausmacht 💛 Freebie zur Folge: ✨ Hautglück...

✨ Podcast-Folge 5: Wenn deine Haut nicht perfekt ist – und es plötzlich egal wird ✨ 🌍 Diese Folge ist eine Einladung. Eine Einladung, dich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen – jenseits von Hautunreinheiten, Spiegeln und Selbstzweifeln. Ich nehme dich mit ans andere Ende der Welt – und gleichzeitig mitten hinein in meine persönliche Reise zu mehr Leichtigkeit, mehr Selbstliebe… und zu...

🎧 Behind the Scenes – Was wirklich in deinem Lichtschutz steckt (und warum das deine Seele spürt) In dieser Conscious-Five-Folge nehme ich dich mit auf eine kurze, aber tiefgehende Reise: Wir sprechen über chemisch arbeitende Filter, Umweltwirkungen, hormonelle Einflüsse und den lilafarbenen Schleier im Badesee – und warum Lichtschutz nicht nur Hautsache, sondern Seelensache ist. ✨ Du bekommst f...

🎙️ Folge 4: Sonnige Wahrheit – Warum deine Haut mehr Schutz braucht (als du denkst) 🌞 Die Sonne – ein Balanceakt zwischen Licht & Schutz In dieser Folge erfährst du, warum Sonnenlicht gleichzeitig heilsam und herausfordernd für deine Haut sein kann. Wir sprechen über die zwei Arten von UV-Strahlen, klären über Vitamin D und Sonnenschutz auf – und räumen mit gängigen Mythen auf. 💛 Was dich er...

🎙️ Folge 1: Deine Haut – Rebell oder Ritter? Was wäre, wenn deine Haut kein Feind ist – sondern eine Botschafterin deines Inneren? In dieser ersten Folge lade ich dich ein, deine Haut aus einer ganz neuen Perspektive zu sehen. Vielleicht will sie dir etwas sagen – über Stress, unterdrückte Gefühle oder deinen Wunsch nach Veränderung. Ich teile mit dir meine persönliche Hautreise und zeige dir, war...

🎙️ Folge 2: Deine Haut als Burg – Schutz, Gefühl & Verbindung Warum deine Haut so viel mehr ist als nur eine Hülle. In dieser Folge erfährst du, warum deine Haut ein lebendiges Schutzsystem ist – mit Nachrichtenzellen, Versorgungstunneln, einer inneren Wache und einem ganz sensiblen Reizempfinden. Ich zeige dir, wie Gedanken und Gefühle auf deine Haut wirken – und wie du sie mit Bewusstsein, A...

🎙️ Folge 3: Immunsystem – Superheld oder Dramaqueen? Was passiert, wenn dein Immunsystem überreagiert? In dieser Folge erfährst du, warum dein Immunsystem nicht nur Krankheit bekämpft, sondern auch eng mit deiner Haut, deinem Mikrobiom und deinem seelischen Gleichgewicht verknüpft ist. Ich erkläre dir die Zusammenhänge – und gebe dir praktische Tipps für Haut & Seele. 💛 Was dich erwartet: 🔹...