Hallo Angst

Die Sozialpädagogin Kerstin Schäffer sagt, dass sie erst Dank einer Selbsthilfegruppe ihre Angststörung so richtig verstanden habe. Heute leitet sie selber eine Betroffeneninitiative - die M.A.S.H. (Münchner Angstselbsthilfe). Wir sprechen über Kerstins persönliche Angstgeschichte, wie schwierig es seinerzeit für sie war, als professionelle Helfende selber Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Tabu! Es...

In der vierten Folge spreche ich mit einer Frau, die so facettenreich und interessant ist, dass eine Folge gar nicht ausreicht, um ihr gerecht zu werden. Sie sagt, dass sie nur Dank ihrer Angststörung den Mut gehabt hat, ihr eigenes Unternehmen zu gründen. Denn wer es seit der Kindheit gewohnt ist, mit immer wieder kehrender Todesangst zu kämpfen, hat vor sowas wie einer Gründung keine Angst mehr....

Einige Hörer*innen möchten mehr über meine persönliche Angstgeschichte erfahren. Das macht Sinn, dachte ich mir, denn nur weil ich selber betroffen bin, mache ich ja diesen Podcast. Und weil ich dazu beitragen möchte, dass das Thema Angst mehr Raum bekommt. Also habe ich in der dritten Folge eine Frau eingeladen, die mich schon lange kennt, mit der ich auch viele Krisen durchgemacht habe, die mein...

Der Systemische Therapeut Bernd Schumacher ist davon überzeugt: "Es gibt kein Mittel gegen Angst." Weil man über den Körper und die eigenen Gedanken letztlich keine Kontrolle haben kann und eine Angststörung für Schumacher aber in erster Linie mit dem Thema Kontrolle zu tun hat. "Ich kann mich nicht anstrengen, nicht an etwas Bestimmtes zu denken", so Schumacher. "Kontrolle funktioniert erst recht...

Mit der Journalistin, Bloggerin und Autorin Antonia Wille spreche ich über ihre persönliche Angstgeschichte, die sie in ihrem Buch "Angstphase" von der frühen Jugend bis heute eindringlich beschreibt. Antonia hat einen charmanten Trick, um mit ihrer Angst besser klarzukommen: Sie hat ihr einen Namen gegeben. Und zwar Katja. Warum es helfen kann, der Angst eine Gestalt zu geben und warum ihre ausge...