G'sundes Südtirol - Die Südtirol 1 Gesundheitspraxis

Es dauert zwar ein paar Monate, bis wir sicher auf unseren Füßen stehen können, aber dann tragen sie uns Kilometer um Kilometer durchs ganze Leben. Wir stehen auf ihnen, wir gehen, laufen, springen, steigen Treppen, kraxeln in die Berge und stecken sie auch mal in zu enge und zu hohe Schuhe. Schon der Aufbau unserer Füße ist absolut faszinierend, ganz zu schweigen vom extremen Arbeitspensum. Wir s...

Einige alpine Heilkräuter werden erst nach und nach wiederentdeckt, nachdem sie jahrhundertelang die Basis für die Südtiroler Volksheilkunde gebildet haben. Pflanzen am Berg sind echte Überlebenskünstler, müssen mit extremen Bedingungen zurechtkommen und das schaffen sie nur, weil sie eine Menge Stress-Schutz-Stoffe produzieren. Und genau diese machen sie auch so interessant für die Naturheilkunde...

Der menschliche Körper ist absolut faszinierend und auch immer noch für Überraschungen gut, so der bekannte Vorsorgemedizin Dr. Thuile. Allgemein wissen wir viel über die Funktionen der wichtigsten Organe in unserem Körper, aber teils arbeiten da auch still und leise uns zum Teil völlig unbekannte oder in Vergessenheit geratene Organe. Die Thymusdrüse oder beispielsweise auch unsere Nebenschilddrü...

Unsere Nase kommt immer wieder ins Spiel, wenn wir essen, wenn wir in der Natur unterwegs sind, sie läuft, sie juckt, lässt uns niesen. Atmen und Riechen sind ihre offensichtlichen Hauptaufgaben, aber sie ist auch immens wichtig für das Immunsystem, die Leistungsfähigkeit, allgemein für unsere Lebensqualität und sie ist schließlich auch entscheidend dafür: was und wen wir gut leiden oder eben auch...

Glatte, gelockte, blonde, braune, schwarze, rote, graue, kurze, lange,… was unsere Haare angeht sind wir unterschiedlich veranlagt und auch unterschiedlich experimentierfreudig.

Im Februar wird in jenen Südtiroler Orten, wo im Winter wochenlang keine Sonne hinkommt, die Rückkehr richtig gefeiert. Und das völlig zu Recht, denn Tageslicht ist eine enorme Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden.

Der Mensch ist ein so genannter Warmblüter, wir brauchen das ganze Jahr hindurch eine konstante Körperkerntemperatur von rund 37 Grad, damit unsere lebenswichtigen Organe wie Gehirn, Herz, Lunge und Darm gut funktionieren können.

Vor allem in der kalten Jahreszeit zeigen die verschiedenen Wurzelgemüsesorten ihre ganze Stärke. Früher waren sie eine der wichtigsten Nahrungsquellen, um überhaupt durch den Winter zu kommen. Diese Powerpakete aus der Erde speichern in ihren Wurzeln und Knollen aber auch die geballte Ladung an gesunden Inhaltstoffen, allen voran Mineralstoffe und Vitamine. Am häufigsten werden sie für Suppen ver...

Unser Gehirn ist ein unfassbar faszinierendes Organ und vieles darüber liegt immer noch im Dunkeln, wir fangen eigentlich erst an zu verstehen, wie das alles zusammenspielt

Mit unserem Auto tun wir es immer im Herbst, uns selbst machen wir nicht so regelmäßig winterfest.

Vieles in unserem Leben hängt auch davon ab, was uns unsere Eltern mit auf den Weg gegeben haben.

Sofern man sich mit der Auswahl und der Zubereitung auskennt, sind Speisepilze nicht nur ein besonderer Genuss, sondern auch echte kleine Ernährungswunder.

Unsere Stimme ist einzigartig wie ein Fingerabdruck. Sie ist ein wichtiger Teil unserer Kommunikation, sagt viel über uns aus und lässt sich auch ganz bewusst trainieren und einsetzen.

Geregnet hat es in diesem Frühjahr wirklich genug, jetzt braucht es nur noch mehr Sonnenstunden, damit in unserem Garten, im Hochbeet am Balkon, alles gut gedeiht und heranreift.