Glück im Marmeladenglas

Kennst Du das Gefühl, das ein Moment so richtig perfekt ist? Und hast Du schon mal versucht ihn dann noch einmal zu erleben? Also die Rahmenbedingungen möglichst genau so zu gestalten, um diesen Gefühl noch mal fühlen zu können? Nur irgendwie funktioniert das einfach nicht? In dieser Folge habe ich einen wunderbaren Trick für Dich und gleichzeitig auch noch eine zauberhafte Geschichte, die ich mit...

Es gab eine Zeit, da dachte ich, dass ich keine Glaubenssätze habe. Das war herrlich, aber zu erkennen, welche solcher festgelegten Meinungen in einem stecken und sich auf den Weg zu machen, diese aufzulösen, ist noch viel besser! Denn dadurch wird der Weg frei für ein noch viel besseres Leben ♥️ Also komm gerne mit mir auf die Suche und höre auf Dich selber zu limitieren!

Die besten Erfahrungen und größten Geschichten fangen oft damit an, dass man sich getraut hat den ersten Schritt zu machen, bevor man bereit war. In dieser Podcastfolge möchte ich Dir eine kleine Geschichte aus meinem Leben erzählen und Dir Mut machen auch selbst loszugehen, obwohl Du denkst, dass da noch irgendwas fehlt und Du vielleicht noch nicht so richtig bereit bist.

Diese Folge ist ganz spontan abends unter der Bettdecke entstanden und der Ton nicht perfekt - aber die Botschaft um so wichtiger! Denn es geht um den Leistungsdruck, den Du Dir machst, obwohl es eigentlich gar nicht Deiner ist. Es geht darum, mit dem Kopf dort zu sein, wo Deine Füße sind und was passiert, wenn sich der Schalter einmal umlegt. Viel Freude beim Reinhören!

Weißt Du eigentlich was in Dir steckt? Und nimmst Du Dir manchmal Zeit, neue Dinge auszuprobieren, um die vielleicht noch ungeahnten Fähigkeiten in Dir zu entdecken? Diese Folge ist ein Impuls, immer mal wieder hinzuschauen, was Du alles kannst und es wieder mehr zu nutzen.

Routinen machen unser Leben leichter und morgens direkt mit einem Zahnöl zu starten, macht ganz viel Sinn! Dieses hier, erwähne ich in meiner Podcastfolge und kann es sehr empfehlen: https://geschemarie.ringana.com/produkt/fresh-tooth-oil/ Was morgens für mich noch dazu gehört und was eins meiner liebsten Tools ist, erfährst Du, wenn Du wenn Du reinhörst. Und wenn Du neugierig auf das Buch „Sex mi...

Manchmal wünscht man sich eine vermeintlich einfache Lösung, aber wenn man der Wahrheit ins Gesicht blickt, dann gibt es diese nicht. Stattdessen ist es an einem selbst etwas zu ändern… Ich möchte Dir ein kleines Geschenk machen, um in Deinem Alltag einen Unterschied zu machen und Dich zu einer kurzen Pause zu animieren, die Dir neue Energie schenkt: Deine 5 Minuten Glücksmomente Pause - Hör gerne...

Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt an, dann geht’s mit den Emotionen rauf und runter und man kommt nicht so ganz mit. Was solche Phasen im Leben mit einer Autofahrt gemeinsam haben und was ich mir für die nächsten Podcastfolgen vorgenommen habe, das erfährst Du genau hier. Viel Freude beim Reinhören!

Eine letze Podcastfolge vor der Glück im Marmeladenglas Ferienpause - und passend dazu gibt es ein paar kleine Tipps, wie man die Zeit mit den Kindern in den Ferien ganz besonders verbringt. Na, wo sind die Eltern hier? Lust mal das ein oder andere auszuprobieren?

Egal ob ein Lebensabschnitt, eine Aufgabe oder der eigene Anspruch - etwas loszulassen ist häufig mit vielen Emotionen verbunden und kann uns dabei sehr herausfordern. Diese Folge widmet sich genau diesem Thema. Dabei möchte ich auch einen Satz aus meiner Jugend mit Dir teilen, der mich begleitet und mir in so manch einer Situation schon weitergeholfen hat.

Einfach mal spontan eine Entscheidung treffen und direkt in die Tat umsetzen? Als Dreifachmama gar nicht so einfach. Aber was genau das mit Freiheit zu tun hat und wie man es trotzdem oder gerade deshalb schafft, kleine Freiheiten in seinen Alltag zu integrieren - das erfährst Du in dieser Podcastfolge!

Mein eigener Anspruch bringt mich oft an meine Grenzen. So gut es ist, das Beste aus sich herauszuholen, so sehr kann es einen auch im Negativen fordern. Aber das muss nicht sein, wenn man etwas Entscheidendes für sich erkennt…

Kennst Du das Gefühl, dass da irgendetwas ist, was Dir Kraft und Motivation gibt? Etwas wofür sich alles lohnt? Diese Folge darf Dich inspirieren, einmal in Dich hinein zu horchen, wofür Du brennst!

Drei Erkenntnisse, die so einen großen Unterschied im Alltag machen - wenn man sich die Zeit dafür nimmt und sich als erstes um den Frosch des Tages kümmert!

Wir leben oft ein Leben in unserer Komfortzone, da ist es nämlich richtig gemütlich. Aber es lohnt sich so sehr, da immer wieder rauszukommen und dadurch tiefes Glück zu empfinden. Ich möchte Dir heute eine kleine Geschichte dazu erzählen und Dich motivieren auch Deine Komfortzone täglich zu verlassen!

Morgens bewusst eher aufzustehen und sich Zeit für sich zu nehmen war und ist für mich ein absoluter Gamechanger! Ich orientiere mich dabei an dem Buch „Miracle Morning“ von Hal Elrod und erzähle Dir in dieser Folge, wie meine Morgenroutine aussieht.

Sind wir nicht alle mal wütend und alles ist irgendwie zu viel? In dieser Folge möchte ich Dich ein bisschen mitnehmen in dieses Gefühl und erzählen, was ich mittlerweile für Strategien entwickelt habe, um da zügig wieder rauszukommen. Und wenn Dir auch mal nach einer kleinen CHI-Auszeit ist, dann teste den kleinen Ingwershot doch gerne mal: https://geschemarie.ringana.com/produkt/ringanachi-x3

Uns unsere Träume und Visionen bewusst zu machen und sie auf einem Visionboard zu platzieren, kann unser Leben ändern. Warum? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören und ganz besonders beim Erstellen Deines eigenen Visionboards!

Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Welt - warum reden wir aber so oft schlecht mit uns selbst, machen uns Vorwürfe und überlegen uns, wie es wäre, wenn wir anders gehandelt hätten? Diese Folge ist meine ganz persönliche Geschichte, die in mir noch einmal ordentlich wachgerüttelt hat, was wirklich zählt und wie wichtig es ist, wie man mit sich spricht…

Unsere Intuition ist wie ein innerer Kompass, der uns leitet und wir können sie trainieren. Dabei kommen wir immer mehr zu uns selbst und auf diesem Weg auch unserem persönlichen Glück einen ganzen Schritt näher. Hör mal hin, was Deine Intuition Dir zeigt…

Wer kennt es nicht, das Gefühl irgendwo nicht dazu zu gehören. Aber was steckt eigentlich dahinter und wie schaffen wir es, dieses Gefühl gegen unser persönliches Glück einzutauschen?

Was macht Dich wirklich glücklich? Und wie wäre es, wenn Du mal das Handy weglegst und noch viel bewusster im Hier und Jetzt bist?

Da ist er: Mein eigener Podcast! Was für ein Gefühl! Ich freue mich riesig, Dich ab sofort jeden Sonntag ein bisschen mit auf meine ganz persönliche Reise vom Suchen und Finden des Glücks zu nehmen. Mit dieser Folge geht es los! Ganz viel Freude dabei, Deine Gesche