Generation Om

In dieser Folge berichte ich über die Erfahrung im 7-tägigen Vipassana im Meditationszentrum auf dem Beatenberg. Dort habe ich eine Woche mit ca. 35 anderen Menschen geschwiegen und meditiert. Mehr als das, gegessen, geduscht und geschlafen habe ich nicht. Es scheint so, als gäbe es nicht wirklich viel zu erzählen... Doch wird die Welt im Außen leise, kann die Welt im Innen lauter werden. Ich lass...

In der 31. Folge gibt es mal wieder ein bisschen realen "heal Talk". Wo meine Herausforderungen gerade sind und wie ich damit umgehe. Ich spreche über Stefanie Stahls Buch - "Alle sind beziehungsfähig", über meine alten Muster, meine Kindheit, meine Low Phase, die Saftkur, die ich gerade mache und wie Krisen mir die schönsten und größten Transformationen schenken. Diese Folge wurde aufgenommen 1 T...

Diese Podcastfolge liegt mir besonders am Herzen! In dieser Episode stelle ich euch Carmen vor– meine langjährige gute Freundin, Seelenschwester und eine unglaublich inspirierende Frau. Carmen ist Breathwork Facilitator, Reiki Meisterin und Expertin für Heilsteine. Eine Quelle der Weisheit und Heilung auf allen Ebenen, sei es physisch oder emotional. Ich persönlich habe die Breathwork-Sessions, an...

In der 28. Folge von "Generation OM" erforscht Lina, Personal Trainerin und Online-Coach, die enge Verbindung von Körper und Geist. Sie teilt ihre Bodybuilding-Erfahrungen und gewährt Einblicke in die Sport- und Fitnessindustrie. Mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Körper, Mindset und Lifestyle erklärt sie, wie Frauen ihr Training an ihren Zyklus anpassen können und betont die Bedeutung des Gl...

In dieser Folge geht es um die faszinierende Macht unseres Unterbewusstseins und wie es uns seit der Kindheit prägt. Erfahre, wie du durch verschiedene Hirnwellen (Beta, Alpha, Theta, Gamma) zwischen unterschiedlichen Bewusstseinszuständen wechseln und aktiv daran arbeiten kannst, die Kontrolle über deine Lebensumstände zurückzuerlangen. Ich erkläre dir, wie Manifestation im Gamma-Zustand funktion...

Die 26. Folge ist ungeplant, spontan und sehr direkt – direkt aus meinem Herzen. Alles, was raus muss, ist einfach richtig random. Ich spreche über meinen Perfektionismus und wie ich ihn in dieser Episode ablege, darüber, wie das Leben begonnen hat, mit mir zu kommunizieren, wie ich auf meine Intuition höre und über Seelenaufgaben. Ich spreche über Gott und die Welt und wie wir sie uns selbst ersc...

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge meines Podcasts! Heute möchte ich mit dir über eine Erfahrung sprechen, die mich tief berührt hat: das Unterrichten von Kundalini Yoga im Gefängnis. Zunächst möchte ich betonen, wie sehr ich die Möglichkeit schätze, ehrenamtlich in einem so unterstützenden Rahmen tätig zu sein. Aus Datenschutzgründen werde ich keine spezifischen Orte, Namen oder w...

Vivien/Shellanea ist eine bezaubernde Künstlerin, Heartist, wie man so schön sagt. Sie erzählt von ihrem Ausbruch aus dem Hamsterrad und wie sie sich mit gerade mal 23 Jahren selbstständig gemacht hat, sowohl im künstlerischen als auch im therapeutischen-spirituellen Bereich. Zudem ist sie alleinerziehend und Mutter eines Sohnes namens Jamie. Sie ist eine unglaublich inspirierende Löwenmama, die s...

In der zweiten von drei Etappenfolgen über den Jakobsweg öffne ich mein Tagebuch von meiner Pilgerreise. Gemeinsam erleben wir den magischen Weg erneut und teilen intime Momente sowie Gefühle. Erfahre, wie der Jakobsweg meine Sicht auf das Leben veränderte und welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe. Die Pilgerreise 2023 war geprägt von einer Lovestory und den Fragen einer Freundin, die mich...

In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Thema Alleinsein vs. Einsamkeit ein. Ich erkläre, wie man durch das Alleinsein Einsamkeit überwinden und zu sich selbst finden kann. Inspiriert durch meine eigenen Wochenendtrips, Reisen und Me-Dates teile ich, wie diese Erfahrungen mein Leben bereichert haben. Entdecke, wie ich meine eigene beste Freundin wurde und dem Menschen begegnet bin, den sich...

Entdecke in der 21. Folge von Generation Om das Wichtigste für die Reise auf dem Camino, dem berühmten Jakobsweg. Ich beantworte dir Fragen zu Buchungsmöglichkeiten, mentaler und physischer Vorbereitung, dem Erhalt des Pilgerpasses und vielem mehr. Ich fasse das Thema Pilgern in drei Etappen zusammen, das nicht nur meine eigene Transformation reflektiert, sondern dich auch inspirieren darf, deinen...

In dieser Podcast-Folge lernt ihr die faszinierende Valerie kennen! Absolut beeindruckend - wer nicht in den Genuss ihrer Energie kommt, verpasst etwas Besonderes. Sie ist unglaublich inspirierend, strahlend, lebendig und weise. Neben ihrem Studium zur Naturheilpraktikerin absolviert sie eine Ausbildung zur holistischen Stimmtherapeutin. Außerdem ist sie Reiki-Meisterin, bietet Seminare an und kom...

In dieser Folge von 'Generation Om' widmen wir uns dem Thema der verschiedenen Yogastile und deren Unterschiede. Nicht jeder Stil ist für jeden geeignet, insbesondere in Bezug auf das individuelle Nervensystem. Wir beleuchten die wissenschaftlichen Aspekte des Hatha Yogas und vergleichen ihn mit dem im Westen bekanntesten Stil, dem Vinyasa Yoga. Außerdem diskutieren wir, warum Yin Yoga genau das i...

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir Sattva, Rajas und Tamas. Diese drei Aspekte dienen dazu, uns selbst besser zu verstehen. Sie bilden die Grundlage der ayurvedischen Psychologie und werden auch im Yoga (Einheit) einbezogen. Ich verlinke dir einen Guna-Test, den du machen kannst, um herauszufinden, welches Guna bei dir dominiert, damit du die gewonnenen Erkenntnisse aus der Folge gleich anwend...

In der 17. Folge des Podcasts "Generation Om" enthüllt Dada Chi die transformative Kraft der Worte und betont die entscheidende Rolle der Energie, die sie tragen. Sie analysiert die heutige Spirituelle Kultur der toxischen Positivität und warnt vor den Gefahren des unreflektierten Manifestierens. Es geht um die Schattenarbeit mit dem Selbstwert, der Harmoniesucht, dem Vergleichen mit anderen, sowi...

Im zweiten Teil der 16. Folge gehe ich näher auf die drei Doshas ein, die Lebensenergien aus dem Ayurveda, welche uns helfen, unser ganzheitliches individuelles Gesundheitssystem zu verstehen, sodass wir im Alltag damit arbeiten können. Ich verlinke dir einen Dosha-Test, den du für dich machen kannst, und berichte auch über meine Testergebnisse und wie sie mit dem Chakra-Test übereinstimmen. Dosha...

In der 16. Folge geht es im ersten Teil um Schulmedizin vs. Alternativmedizin. Dabei berichte ich über meinen Weg von der Pharmaassistentin zur Yogalehrerin. Ich erzähle von meiner Entwicklung von der Schulmedizin hin zur ganzheitlichen Alternativmedizin, die ich in Indien während meines YTT in Rishikesh erfahren habe. Neben meinen Erfahrungen teile ich auch, wie ich begann, durch das Wissen der A...

In dieser Folge teile ich mit dir meine momentane Herausforderung und womit ich derzeit struggle. Ich erkläre auch, wie ich lerne, damit umzugehen und bin fest davon überzeugt, dass wenn wir unser Leid mehr teilen würden, es mehr Frieden auf dem Planeten gäbe. Mehr Frieden in uns selbst und somit auch mehr Frieden im Außen. Tatsächlich verbinden wir uns mehr durch die Dinge, mit denen wir struggle...

In der aufregenden 14. Folge von Generation Om entführe ich dich in meine Welt der sinnlichen Erfahrungen mit meiner ersten Tantra-Massage. Tauche ein, während ich den Unterschied zwischen weißem und rotem Tantra enthülle und wie es scheinbar perfekt zur richtigen Zeit in mein Leben trat. Spüre mit mir gemeinsam die intensiven Emotionen und Entdeckungen, die diese Erfahrung in mir auslöste. Von de...

Tauche ein in eine faszinierende Podcastfolge mit Viviane, einer sensitiven Beraterin und spirituellen Coach, die seit dem zarten Alter von 4 Jahren über hellsichtige Fähigkeiten verfügt. Entdecke, wie du Kontakt zur geistigen Welt herstellen kannst und wie sie uns in der physischen Welt unterstützt. Erfahre, warum die geistige Welt immer mit uns kommunizieren möchte und wie wir diese Verbindung t...

Willkommen zur neuesten Folge von GENERATION OM In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dir. Erfahre, wie ich den Mut fand, einen ungeliebten Beruf hinter mir zu lassen, meine Ängste vor dem Vortanzen überwand, über den Wunsch, einen Podcast zu starten, doch aus Angst vor dem Scheitern diesen jahrelng aufschob und wie sich durch Überwindung und Transformation dadurch Türen zu...

Willkommen zur 11 Podcast-Folge von Generation Om! Tauche mit mir ein in den faszinierenden 8-gliedrigen Yogapfad, wie von Patanjali im Yoga Sutra beschrieben. Dieser Pfad ist der Schlüssel zu einem tieferen Verständnis von Yoga jenseits der Matte und zeigt, wie du yogische Prinzipien in allen Lebensbereichen anwenden kannst. Entdecke, wie du vielleicht schon mehr "Yogi" bist, als du denkst. Ich b...

Wie in der Folge 10 versprochen, präsentiere ich hiermit die Zusatzfolge. Es handelt sich um eine kurze von mir angeleitete Achtsamkeitsmeditation, die einfach in deine täglichen Routinen integriert werden kann. Nur 5 Minuten täglich können langfristig deine Lebenshaltung verändern. Die Herausforderung liegt in der Konstanz. Diese Meditation soll dir hoffentlich bei der Disziplin helfen und dich a...

Entdecke in dieser Podcast-Folge das Geheimnis hinter dem Meditations-Trend! Vergiss die Vorstellung vom langweiligen Rumsitzen – hier enthülle ich, was Meditation wirklich bedeutet, zeige dir faszinierende Techniken und teile Tipps, um selbst einzusteigen. Erfahre, wie Meditation mein Leben positiv transformiert hat und warum ich es jedem ans Herz lege. Die Auswirkungen einer regelmäßigen Praxis...

Vanessa Montibeller erzählt von ihrem Blasenkrebs, der ihr vor etwa 5 Jahren diagnostiziert wurde. Nach der Operation hat sie die empfohlene Chemotherapie dankend abgelehnt und stattdessen zu sich selbst gefunden. Sie betont, wie plötzlich Themen wie Intuition, Selbstvertrauen, Selbstreflexion und Ernährung für sie an Bedeutung gewonnen haben. In der neuesten Folge bei Generation Om teilt sie ihre...