Gap Podcast

У цьому епізоді нас більше, ніж двоє, але мінус один! Без Івана Омеляна, але з менторкою щастя Олександрою Брашовецькою та співзасновницею платформи Gap Year — Катериною Чепернатою говоримо про менторство в час gap. Хто такий ментор і чому він не може тебе врятувати? Як зрозуміти, що тобі потрібен ментор і де його шукати. Та як зрозуміти, що ти хочеш від менторства і чи точно треба називати себе м...

У цьому епізоді розбираємо те, чому люди не дозволяють собі мріяти, а коли бажання здійснюються, то бояться про них розповідати. Про gap year, як джерело мрій та що робити, якщо твоя мрія не здійснилась? Таймкоди: 0:55 наші особисті мрії 4:00 мрії, цілі і забаганки 9:10 як визначити свої мрії 10:40 мрії про gap і під час нього 16:00 внутрішній мрійник, критик і раціоналіст 23:50 у мою мрію не віря...

Якби не він, то Іван став би футбольним коментатором, а Оля — володаркою премії Оскар. Сьогодні говоримо про знайомий кожному синдром самозванця.  Нас хвалять, а ми вважаємо, що не заслуговуємо, це і так всі вміють та знають, ми не займаємось нічим особливим, це не результат зусиль, а нам просто пощастило, і взагалі навіщо щось створювати, якщо вже давно все придумали. Впізнали себе, правда?...

Один із найвідвертіших епізодів, говоримо про батьків та їх вплив на нас. Коли варто слухати батьків, а коли взагалі ні. Що робити, коли вони намагаються все вирішити за нас і ми вже не можемо прийняти рішення без них. Чи насправді батьки винні у всіх наших помилках? Як ми можемо впливати та навіть навчати їх, і найголовніше: що б було, якби ми жили так, як каже мама? Таймкоди: 0:50 наші батьки сл...

якщо коротко: все в житті встигнути неможливо В цьому епізоді говоримо про ФОМО – страх упустити щось важливе. Оля поділиться, як синдром втрачених можливостей допомагає їй та водночас руйнує. А Іван розкаже, до якої межі ФОМО може бути корисним та, як позбутись відчуття втраченого під час gap year. Також поговоримо про те, як перестати себе порівнювати з іншими та обирати лише ті можливості, які...

Новий сезон розпочинаємо із відвертих розмов про оточення та спільноту. Як зрозуміти, що ти рухаєшся не з тими людьми? В який момент ми усвідомлюємо, що виросли зі своєї компанії чи організації? Та як бути, коли ти не можеш покинути стару спільноту, а нову ще не знайшов. Окрім того, розповімо, як знайти ту спільноту, де є багато підтримки і спільних цілей, як стати кращою версією себе через новий...

Хейоу! Майже цілий місяць ви не чули нас, а ми читали ваші відгуки і працювали над 2 сезоном. Він особливий, бо там будете ви, наші слухачі і друзі спільноти Gap Year. Ну, і звісно, найкращі ведучі Оля та Іван зі своїм досвідом, гумором, історіями навіть на відстані один від одного продовжать розмовляти на ті теми, які так турбують молодих людей. Про Gap Year будемо говорити також із запрошеними г...

Смішні і серйозні історії про те, як народжувався подкаст Gap Year. Поділимось, що треба для того, аби успішно стартувати, особливо коли є ідея і мінімальний бюджет. Оля розкаже, як вона колись вже пробувала записувати подкаст, і як їй не дуже вийшло. Чим насправді є Gap Year Podcast та як кожен з вас може стати його частиною? Чи готуються ведучі до випуску, хто завжди запізнюється на запис і чому...

Коли ти довго відкладаєш якусь справу, то задумайся чи точно займаєшся тим, чим хочеш, і якщо ні, тоді погану прокрастинацію перетворюй в хорошу — це і буде ефективний і усвідомлений gap time. Це не важко і ми розкажемо чому. Чи знали ви, коли довго і правильно прокрастинувати, то у вас може вийти Мона Ліза? А якщо ви будете слухати цей епізод замість того, щоб готуватись до іспитів чи працювати,...

Якщо ви власник андроїду або не встигли на нашу понеділкову зустріч у клабхаусі, то можете слухати її тут. В цьому епізоді говоримо про те, що вже всі давно встигли обговорити та пережити бодай раз в житті. Розбираємо тему вигорання у контексті gap year, зовнішній тиск, як тригер до емоційної втоми, як ми вигораємо через інших людей та чи можна вигоріти, нічим не займаючись? Спойлер: унікального р...

Продовжуємо говорити про те, як знайти улюблену роботу, коли ти (не) знаєш чого хочеш. Наскільки нам заважають червоні дипломи та синдром відмінників. Якщо ви відчуваєте, що ваша робота є токсичною для вас, тоді що? Фріланс — це не панацея, а офіс розмиває нашу індивідуальність. Та як будувати кар'єру на gap year і після нього. Таймкоди: 00:59 червоні дипломи і синдром відмінника 3:35 займайся тим...

Цей епізод надзвичайно короткий, як і кар`єрний шлях одного із наших ведучих, тому наступного тижня буде друга його частина. Сьогодні говоримо про те чому зараз всі так хочуть на фріланс чи нормально те, що ви не працюєте за спеціальністю та як пояснити мамі чим ви займаєтесь і коли вже нарешті знайдете "нормальну роботу". Поєднати відчуття щастя і роботу, яка приносить гроші — можливо. І для цьог...

(Не) експертно говоримо про гроші, їх роль у gap year, як заробляти більше і чи треба більше?   Не обіцяємо, що після прослуховування даного епізоду ви станете багатшою людиною, але точно замислитесь чи коштують ваші знання стільки скільки вам платять або будуть платити. Таймкоди: 00:00 - дисклеймер 00:52 коли ви почали відкладати гроші 2:31 чи потрібні нам гроші під час gap year 5:02 гроші н...

Після канікул повертаємось до вас, щоб поговорити про важливість внутрішнього та зовнішнього діалогу Як пояснити батькам, що ти не хочеш вступати чи працювати за спеціальністю? Чи зрозуміють ваші друзі та кохані, те, що ви на рік їдете подорожувати, залишаючи все? І як говорити із собою так, щоб інші тебе почули - слухайте в 6 епізоді подкасту Gap Year, для всіх, хто хоче зробити паузу або ще не з...

Перша асоціація із 2020 роком - це, звісно, ж пандемія, карантин і криза. Для когось цей час був періодом втрат і поразок, а хтось обернув його на можливості. Чи буде 2021 легшим? Глобально, мабуть, ні, але ви точно зможете його прожити ефективніше, коли проаналізуйте попередній досвід. У цьому епізоді ми підбиваємо підсумки року та ділимось механізмами планування. Таймкоди: 00:56 - позитив  ...

Епізод в якому ми говоримо про те, як знаходити цілі, ставити їх, розчаровуватись, що не досягнув і далі працювати над собою. Як зрозуміти ким ти хочеш бути та чи нормально, коли ти спробував 10 професій, але все одно не знаєш хто ти? Таймкоди: 1:22 початок 2:30 Оля хоче стати блогером  7:13 чому люди плутають механізм і ціль 9:24 нав‘язані цілі 14:55 пробувати різні заняття – нормально 16:51...

Самоаналіз - це не про ускладнення життя, а про допомогу собі. Дуже часто ми беремось за якийсь проєкт чи роботу до кінця не усвідомлюючи навіщо, те ж саме зі стосунками чи навіть хобі.  Все через те, що не знаємо себе до кінця У цьому випуску говоримо про аналіз досвіду у стосунках, інстаграм, як вид рефлексії та, як наважитись змінити все й одразу.

Сьогодні говоримо про те, як зрозуміти свої емоції та потреби. До кого звертатися, коли не знаєш, куди рухатися. І чи потрібно це робити взагалі? Як керувати емоціями, мотивувати себе і будувати стосунки з іншими І чому в шкільній програмі надають перевагу валеології, а не емоційному інтелекту?

В цьому епізоді ми розбираємо тему Gap year і чому він такий (не) популярний в Україні Що робити, якщо не знаєш, що хочеш робити найближчі 4 роки? Чим зайнятися, якщо ти нікуди не вступив? Як пояснити своїй мамі, що Gap Year – це не марна трата часу А ще Іван Омелян розкаже, як і чому він хотів стати продавцем морозива:) Слідкуйте за нами в соціальних мережах: https://instagram.com/_gap.year_ http...