Game Changer Momentsmit Tim Gennrich

"Schlafen kann ich, wenn ich tot bin!" Kennst du diesen Spruch? Er suggeriert, dass Schlaf uns am Leben hindert und wir ihn daher auf ein Minimum reduzieren sollten. Aber ist das wirklich sinnvoll? Welche langfristigen Folgen hat zu wenig und vor allem zu schlechter Schlaf auf unsere Gesundheit & Leistungsfähigkeit? Und wie können wir unseren Schlaf sofort spürbar verbessern? All die...

Was wäre, wenn wir wüssten, wie wir unsere Zeit auf diesem Planeten verbringen müssen, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Wir leben in einer Welt, in der wir Daten getriebene Entscheidungen treffen wollen. Wir tragen Uhren, die unsere Gesundheit tracken, um unser körperliches Wohlbefinden zu optimieren. Aber geht das auch für Glück? Bis vor kurzem dachte ich: "Nein&quo...

Möchtest du erfahren, wie du jeden Morgen voller Energie und Tatendrang aufwachen kannst? Fragst du dich, wie ein 5-Uhr-Start deinen Tag und dein Leben verändern kann? Dann hör dir unbedingt diesen Game Changer Moment mit Hannes Kannes an. Hannes erzählt, wie er es schafft jeden morgen um 5 Uhr aufstehen & was ihn dazu motiviert. Zusätzlich teilt er mit mir, wie er trotz weniger Schlaf energie...

Stand 2021 leidet in Deutschland jeder 4. an Angststörungen oder Depressionen. Tendenz steigend. Die Wartezeit für einen Psychotherapieplatz: Teilweise 6 Monate und länger. Doch hierfür gibt es nun eine Lösung. Finn Borchers hat mit seiner App "Statsy" einen virtuellen Psychotherapeuten entwickelt, der für zulange Wartezeiten für Psychotherapieplätze Abhilfe schaffen soll. Dabei ist Stat...

Du hast manchmal das Gefühl, dass dein Gedächtnis einem Sieb gleicht? Du hast Schwierigkeiten dir Namen von anderen Menschen zu merken? Dann hör dir unbedingt diese Folge an. Zu Gast habe ich Deutschlands Nr. 1 Gedächtnistrainer Oliver Geisselhart. Olli ist seit über 40 Jahren Gedächtnistrainer. Er spricht mit mir über das System, mit dem er sich alles merken kann, was er sich auch merken will. Au...

Hast du dich jemals gefragt, wie sehr deine negativen Selbstgespräche dein Leben beeinflussen? Möchtest du erfahren, wie du deine negativen Gedanken in positive, kraftvolle Überzeugungen verwandeln kannst? Dann hör dir unbedingt diesen Game Changer Moment mit Virgina Schmidt an. Virgina ist Well-Being Expertin & Co-Founderin von Micalé Vision. Sie spricht über ihre Zeit voller negativer Glaube...

Willst du endlich deine Maske absetzen? Willst du endlich Du selbst sein ohne dich verstellen zu müssen? Dann hör unbedingt diese Folge an. Zu Gast ist Daniel Matuschzik, Coach & Speaker zum Thema Leadership. Daniel spricht über die Faktoren für ein authentisches & erfülltes Leben & warum du kein Coaching & keinen Onlinekurs für deine persönliche Entwicklung benötigst. Außerdem tei...

Fühlst du dich im Alltag häufig gestresst? Erdrücken dich deine endlosen To-Do Listen? Wärst du gerne freier im Kopf? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich. Gesundheitstrainer & Gesundheitspodcaster Matthias Wagner ist zu Gast und ich spreche mit ihm über den Zusammenhang zwischen unserem Mindest & unserem Körper. Matthias spricht über die Gründe für zu viel Stress im Alltag &am...

Interessierst du dich, wie dein Feedback beim Gegenüber ankommt? Willst du negative Botschaften vermitteln können, ohne die Gefühle deines Gegenübers zu verletzten? Feedback zu geben ist eine Kunst für sich. Jeder von uns kennt das Gefühl, dass uns jemand ein umkonkretes Kompliment macht und wir uns irgendwie manipuliert fühlen. Warum? Weil es uns schwer fällt unkonkretes Feedback anzunehmen. Wir...

Du hast das Gefühl, dass dir etwas im Leben fehlt? Du wünscht dir wieder mehr Leidenschaft, Glück, Leichtigkeit & Erfüllung? Dann hör unbedingt rein! Ich habe die Glücksexpertin & Spiegelbestsellerautorin Vanessa Göcking zu Gast. Nach ihrem ersten Bucherfolg mit "Du bist das Beste, was dir je passiert ist", kommt nun ihr zweites Buch raus: "Die Sonne in dir" In dem Buch...

Ist Indonesien wirklich nur ein schönes Urlaubsziel? Oder gibt es auch Schattenseiten? Was macht der Tourismus mit dem Land? Tim Noack hat es sich mit seinem Unternehmen Mantahari zur Aufgabe gemacht, die Meere vor Indonesien von Plastikmüll zu befreien. Er spricht über die Realität vor Ort in Indonesien und warum dein Beitrag wichtig ist, um eine nachhaltigere Welt zu schaffen. Das ganze Intervie...

Willst du ein erfolgreiches Leben leben? Hast du genug von einem durchschnittlichen Dasein? Wie haben es Größen wie Cristiano Ronaldo, Michael Jordan, Taylor Swift oder Oprah Winfrey geschafft, zu den Besten auf ihrem Gebiet zu werden? In dieser Folge enthülle ich die 7 essentiellen Eigenschaften erfolgreicher Menschen. Diese Eigenschaften kannst du dir ebenfalls aneignen. Was du dabei unbedingt b...

Fühlst du dich häufig gestresst und durch To-Do Listen bestimmt? Hättest du gerne mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Zu Gast habe ich eine Führungskraft in einem internationalen Großkonzern und Achtsamkeitscoach. Vom Kinderstar in der Sowjetunion über einen Neuanfang in Deutschland mit nur 500 Dollar und 3 Koffern zur internationalen Führungskraft. Klingt nach einem Hollywood Blockbuster. Zumi...

Du steckt aktuell in einer Lebenskrise? Du hast das Gefühl du bist unten angekommen und weißt nicht mehr weiter? Du willst endlich wieder nach vorne schauen & weiter machen? Dann hör dir diesen Game Changer Moment aus meinem Interview mit Ina Hippold an! Sie spricht darüber, wie sie es schafft, Krisen in kürzester Zeit zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervor zu gehen. In dieser Folge lerns...

Du fühlst dich den äußeren Umständen ausgesetzt? Andere Menschen bestimmen über dein Leben? Wenn du davon genug hast und die Kontrolle über dein Leben in die Hand nehmen willst, dann hör unbedingt rein. Ich spreche mit dir darüber, wie du es schaffst, dir dein Traumleben zu gestalten. Unabhängig von äußeren Enflussfaktoren wie Politik, globalen Ereignisse oder anderen Menschen. In dieser Folge ler...

Was bedeutet Erfolg für dich? Gehören ein Porsche, teure Uhren und schicke Anzüge für dich dazu? Zu Gast habe ich den Inhaber der BOAT Coaching Akademie Patrick Kowalewski. Patrick gehörte in jungen Jahren zu den Top 7 von 533 Versicherungsvertrieblern seiner Gesellschaft. Er war im Karate Nationalteam und namenhafte Kunden wie Volkswagen, IKEA oder Douglas vertrauten bereits seinen Fähigkeiten. P...

Du willst deine Bestimmung finden? Du willst anfangen, dein eigenes Leben zu leben? Ein Leben voller Glück & Erfüllung? Dann hör dir diesen Game Changer Moment aus meinem Interview mit Michi Schreiber an! Sie spricht über den Moment, der ihr Leben komplett verändert hat und ihr den Drive, für alles was sie heute tut, gegeben hat. In dieser Folge lernst du: Deiner Intuition zu vertrauen Trotz A...

Du willst nicht, dass deine Vergangenheit über deine Zukunft bestimmt? Du willst ein erfolgreiches Leben leben, unabhängig von deinem Start ins Leben? Dann hör dir unbedingt diese herzergreifende Geschichte von Ana Savelsberg an. Sie erzählt hautnah was der frühe Verlust ihrer Eltern mit ihr gemacht hat, welche Momente sie durch die Alkoholkrankheit ihrer Mutter erleben musste und wie sie trotz al...

Bist du ein Perfektionist? Willst du mehr Leichtigkeit in deinem Leben? In dieser Folge spreche ich darüber, was Perfektionismus ist und woher er kommt. Ich gebe dir ein Beispiel aus meiner Vergangenheit, in dem mein innerer Perfektionist mir das Leben schwer gemacht hat und wie ich damit umgegangen bist. Außerdem erhältst du 6 Tipps für mehr Leichtigkeit in deinem Leben. In dieser Folge lernst du...

Willst du deinen inneren "Saboteur" ausschalten und deine Träume wahr werden lassen? In dieser Folge zeigen spreche ich mit Well-Being Expert & Co-Founderin von Micalé Visions Virginia Schmidt darüber, wie du lästige negative Glaubenssätze über Bord wirfst und mit der Power der Visualisierung deine Ziele erreichen kannst. Erfahre, wie du deine Gedanken neu ausrichtest, um Platz für p...

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Gedanken ein und entdecken die unglaubliche Macht, die sie über unser Leben haben. Erfahre, wie du durch bewusstes Denken deine Realität formen und ein erfüllteres, glücklicheres Leben führen kannst. Mit 4 praktischen Schritten zeige ich dir, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst, Selbstzweifel überwindest und deine Ziele...

Schöpfst Du schon dein volles Potential aus? Oder gibt es noch etwas, das dich zurückhält? Möchtest Du dich von negativen und limitierenden Glaubenssätzen lösen, um endlich dem Leben deinen Stempel aufzudrücken? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Ich habe Mentaltrainerin Ana-Maria Doss zu Gast bei mir im Podcast. Ana hilft anderen Menschen dabei, ein authentisches Leben zu leben. Wi...

Unglaublich! heute vor einem Jahr ist die erste Folge auf meinem Podcast Kanal erschienen. Der Beginn vieler Game Changer Momente. Für mich fühlt es sich noch unwirklich an, wie schnell die Zeit vergangen ist. Daher wollte ich einmal inne halten & reflektieren, was 1 Jahr Podcasten mit mir gemacht hat. Vor allem überkommt mich ein Gefühl, wenn ich daran denke: Dankbarkeit. Und daher möchte ich...

In jungen Jahren wurde bei Melanie Skoliose diagnostiziert. Bei Skoliose handelt es sich um eine Wirbelsäulenverkrümmung, die die Lebensqualität start beeinträchtigen kann. Früh musste Melanie viel Verantwortung übernehmen und entschied sich für eine Operation. Mit einem unbändigen Willen musste sie viele motorische Fähigkeiten neu lernen. Dies ebnete ihren Weg zu dem was sie heute macht. Melanie...

Kommt er doch nicht?! In meiner Folge #23 Wie 30 Sekunden Mut dein Leben verändern können habe ich mit dir geteilt, dass ich John Strelecky gefragt habe, ob er in meinen Podcast für ein Interview kommt. Seine Antwort: Ja. Aber wo bleibt das Interview mit ihm? Warum habe ich seitdem nicht mehr darüber gesprochen? Findet es überhaupt statt? In dieser Folge bekommst du von mir ein Update und ich spre...