嘎里嘎气Gagaland

【时间线】 02:30 中美贸易战，早在2018年就开始了 04:02 两个月的时间，加征104% 07:24 特朗普实施一系列关税措施的理由 10:18 美国的贸易逆差，是他们自己一手制造的 12:08 惩罚其它国家，也并不能解决美国本土的民生问题 16:44 他只是想制造一场全球性的冲突，以扩大自己的权力——强权者使用受害者角色叙事，通过煽动民族情绪合理化单边主义行为 26:47 关税调整对我们普通人的生活会有哪些影响？从食品、药品、电子产品价格上涨...

前段时间，我在格斗馆里经历了一场堪比电影般抓马的危机。 一位即将拿到职业赛资格的战队核心运动员，在比赛中莫名其妙放水，导致主教练暴怒，当即被逐出战队。作为合伙人的我，在面对团队成员情绪失控、关系分裂、商业规划受阻时必须找到办法让一切回到正轨。这集节目将向你分享，我如何借鉴心理咨询师的知识和技术成功化解了这场紧迫的危机。 在过去这一年多种职业角色并行的日子里，我愈发发现心理学的知识在很多时候比商学院教...

以前每当我被问及我的成长经历时，我总会深吸一口气从我父母的离婚讲起。可即便是从同一件事讲起，在我人生不同阶段，我描述这件事的语言却是不同的。 中学时，这句话是“我妈妈在我三岁时就离开我了”，后来，这句话是“我从三岁起就是和爸爸一起生活的单亲家庭了”，再后来，这句话变成了“我父母在我三岁时离婚了，我的抚养权被法院判给父亲”。 在最近一次与人复述我的成长经历时，这句话消失了，取代它的是更不一样的语言。在那一天...

【时间线】 00:49 想开格斗馆！我的初衷和前期调研 07:48 格斗馆遭遇危机，成了我实现野心的转机 10:42 学习麦当劳的盈利模式，投资商业地产 13:15 做房东还不够，我要当合伙人掌握话语权 16:39 当老板第一步，我设计了一套全新的定价方案，扭亏为盈赢得尊重 23:00 拥有权力后，很多事情都变了：“权力的滋味就像来自地中海的深海蓝旗金枪鱼刺身，它新鲜饱满、肥沃滋润，五味皆有、层次丰富。” 27:04 成长过程中，那些模糊的“权力争...

2024巴黎奥运会结束后的一个多月里，我还沉浸在观看比赛的激动氛围里。 在这届奥运会上，我们看到了女性运动员们坚韧、执着的竞技精神和精湛的能力。受到她们阳光有力的形象鼓舞，很多女性开始改变自己对理想身材的期待，开始渴望拥有像运动员一样强悍有力的肌肉线条。不过，大家真的了解运动员的体型特征为何如我们所见吗？ 2024年，是女性被允许参加奥运会的第40周年。在这届奥运会上，我们看到了历史上唯一一次性别平等的赛事组...

度假前觉得原本一个月的工作量要压缩到半个月完成，太难了！可还是把主要的百分之七十顺利完成了。竞选学生会主席、自发学英语，从月租过万的公寓搬到卫生间大小的合租房间上下铺，在几年时间里实现经济独立，在频繁的综合格斗训练中打磨自己——这一路走来，我一直都在选择那些虽然艰难，却对自己更有好处的路径。 我在金钱、财富、荣誉、社会地位这些外部因素中感受阶段性的快乐和满足，被它们推着向前走，也在好奇心、意义感，和...

时隔五年，上个月，我悄悄去看望了我的亲生母亲，并在那待了五天。 我想知道，经历了五年的独自成长后的我，再次面对母亲，我的状态是否会有不同？我的情感发生了怎样的变化？ 我想知道，从创伤女儿的角色中脱离出来了的我，若以看待一位女性个体的视角观察我的母亲，我是否能重新认识她？ 我想知道，母亲所受过的磨难，究竟是什么造成的？是否真的与我有关？ 我想知道，我有可能拯救她吗？ 经此一行，我的这些问题，都得到了回答...

我完成了我的人生第一次巴西柔术比赛挑战！也是我成年后的第一场体育竞赛！两个月的有限时间，我不仅要备赛，还要工作和搬家，压力大到我一度不知如何是好。训练过程中，时而兴奋高昂，时而沮丧崩溃，好波折却精彩的一趟旅程。 正式赛场上，我赢下了我没怎么准备的无道服柔术，却输掉了我专门为之苦练两个月的道服柔术。打赢我的对手，竟然是关注我多年的微博网友！ 我向来不是个擅长面对失败的人，可是这次失败却带给了我比获得胜...

从高中到大学再到职场，每个阶段都好难 高考倒数60天里的焦虑和迷茫、想身兼数职却被困住的有限精力、做了计划但难以执行、无法长时间专注于重要的工作任务、职场中耗费心力却得不到正向反馈……到底要怎么样才能变厉害啊！好想变厉害啊！ 这些正是我们这代年轻人曾经面对过、正在面对、未来可能会面对的现实压力与挑战。明明我们都不曾躺平过，明明我们都有着强烈的上进心和蓬勃的野心，我们都想把事做成，可是想要做成的意愿和实际...

【时间线】 00:27 一场特别的培训活动 02:03 两点声明【⚠️Trigger Warning⚠️】 03:42 那些卑劣的小学男生 07:42 小学老师的处理方式，让我从那以后再也不穿裙子了 11:16 我爸说以后就别再提起了，尤其不要向外人提起 13:57 曾经收到的网友私信 17:11 第一回应人的边界问题：我的角色是什么？ 21:31 我们能做的三个应对过程：识别，回应，引导 22:37 侵犯的定义和边界是如何划分的？ 26:03 薯条FRIES “同意”概念：五个条件 32:16 在...

小时候有许多个时刻怨愤地想过：“当女生到底有什么好处？想不出来，唉，我要不是女生就好了”。我若不是女生，就不必体验痛经了，也不用经历每月一遭的情绪低落，更不会在减脂时面对顽固的大腿脂肪束手无策。我若不是女生，也许就会更无所畏惧、更擅长运动、成为更强大的领导者。 直到宇宙告诉我，我误会了，其实我才是真正的天选之女。那些曾经被我视为弱点的女性生理特质，其实是大自然赐予我的顽强天赋，是我的母系先辈在护我周...

我的2023年，发生了很多重要转折点事件，我的生活方式、我的作息习惯、我对待健康、运动、工作、情感、自由等等课题的想法和态度都发生了很大改变。这些变化都在推动我迈向更好、更成熟、更完整的自我，所以也想把我在过去这一年里学会的、积累的、总结的生活经验、感悟和教训，全部和大家分享。愿新年里，gagaland的女人们依然共同成长。 【金主妈妈】 本期节目由国货A醇拓荒者——HBN，独家冠名播出。 Erica赠送小狗经理的同款新年...

在2023结束之际，Erica和土豆掏出了这一年里各自购买的好东西们，大聊特聊，细数它们带来的生产力飞跃和生活幸福感。回顾这一年里我们拥有的美好新物品，就像重播了一遍2023的精彩体验。 也欢迎大家在评论区互相分享： 你今年买过的最满意的物品是什么呢？ 它给你的生活带来了什么影响呢？ 提前祝大家新年快乐！ 【时间线】 02:52 又激情购入了一打Oner Active 运动服 07:51 运动服品牌 Gymshark, Lululemon, Alphalete, Women’s b...

小时候经常在学校和小男孩打架时，我并不知道我们未来会被视作天然更脆弱和天然更强劲的两个物种，因为那时候我总能打赢。长大后发现，原来人们会那么认为，我也差点被环境洗脑。直到我开始练格斗，我才知道，我这副身体能释放多大的攻击力，我自己就是武器。这些力量并非习得，更像是封印被解开，我本就如此。爱美不一定是女人的天性，但战斗一定是。 【时间线】 01:02 不同格斗项目如何区分 01:56 杀伤力最强的踢法 03:17 巴西柔...

从短跑运动员到上个楼都大喘气；从超高体脂瘦到需要增脂才能正常来月经；从单一举铁到力量举、拳击、游泳、柔术、瑜伽、摔跤的全面身体开发。运动成为了我生活的旋律，运动是混沌中的秩序。我的运动之路，和许多听众的运动之路有着相似的曲折坎坷，但也都收获了精彩纷呈。这一路上，我们都攒下了许多话想和同样热爱运动的人说，也想和尚未开始运动的人说。 【时间线】 03:12 从小学到初中，我的运动热情破灭了 08:20 二十岁那年，...

16岁那年，我告诉自己，我要出国留学，我要远离原生家庭，我要尽早经济独立。希望10年后的我已经独自在异乡站稳脚跟，攒有充裕的储蓄，做着喜欢又擅长的工作，不受任何人牵绊…我没有止步于许愿，我将愿望变成了一个个具体的目标，又将目标化为一系列的计划并一年年地耐心执行。10年后的今天，我当年的这些心愿已经全部靠自己实现。 仔细回想，我从没有希望过“暴富”，也没有用“暴富”祝福过别人。因为我知道这不切实际的心愿在步步为...

所有人都小瞧了芭比。 芭比IP的所属公司美泰小瞧了《芭比》的制作成本，拍着拍着制作预算就从1亿美元涨到了1.45亿。华纳影视小瞧了《芭比》的IP价值，被推着拥着又砸了1.5亿美元制造这场粉色狂欢。媒体小瞧了芭比的票房潜力，年初预测《芭比》将和《奥本海默》打个平手的媒体们已经被《芭比》的破纪录式票房反应惊掉下巴。好莱坞老古董们小瞧了芭比的后续效应，一大波《芭比》背后的、即将改变行业格局的女性，正在掀起巨浪。 这集...

碰碰浮力FLIPPEDLAB 是一个由三位女性创造的聚焦Z世代自由生活方式的原创潮流运动服饰品牌。她们在海峡对岸相识，在太平洋对岸结缘，在寸步难行的2020年从零开始将理想与野心编织成实物。三年间，浮力从图纸上的一颗种子长成了一个有着清晰品牌理念、鲜明设计风格、活跃用户社群的独特品牌。这三年，我有幸见她诞生，伴她茁壮繁荣，此刻她即将暂时告别，结束前，让我们好好聊聊。 【时间线】 00:54 导语概述 03:00 创业之前在做什...

不随主流的退休女性是怎样生活的？ 都说“先看见，才能成为”，可是我们从小生活的环境里似乎很少有这样的样本。但可以确定，她们肯定不需要给丈夫做饭，不必为孩子操心婚房首付，不用帮孙子换尿布。如此简单易懂的低成本长寿方案，却总被旁人劝说“找个人照顾你”“养儿防老”“XX了女人才完整”。 我偏不。没有样本，我就行走四海寻找样本。没有先例，我便大摇大摆成为先例。 【时间线】 00:49 做了手术，住院时意外收获免费“升舱” 07:01...

从小我便知道自己是个生命能量旺盛的人，这能量也表现在我的种种身体欲望里。有时，它强烈又张狂，有时，它局促又不安。在没有接受过妥当性教育的成长经历中，我只能凭借着身体本能，小心翼翼地探索获得满足的方式，与之相伴的是不适和羞耻。又从不合适的关系中吸取教训，才逐渐学会如何坦诚面对自己的欲望，并习得如何主导自己的身体愉悦。我有权决定自己的性定义和方式，更有权享受那安全且尽兴的奇妙体验。你也是。 【金主妈妈...

东亚女性的人生第一道创伤总是来自最亲近的家人。我们不曾在家中习得爱的能力，却要花数年卸下以爱为名的枷锁。文学作品道不尽的辛酸苦楚被轻描淡写地总结为一句“东亚女性悲惨的一生”，这其中被忽略的是那些叛逆的声音、反抗的路径、碾碎牌匾的过程，还有与“好女儿”称号无缘后的全新人生。 本期节目为你呈现的就是三位“坏女儿”的故事。她们的家庭背景完全不同，经历也天差地别，但相同的是：她们都不是“贴心的小棉袄”，她们是远走...

人们习惯给“独自一人”加以悲惨的滤镜，“独自旅行”就被认为是极其孤独的事。而独自旅行的女性，除了面对“孤独”的刻板印象，还需面对无数困难和危险的警告。 所以，独自旅行的她们，究竟为何启程？如何出发？去了哪里？做了些什么？见到了谁？有什么独特体验？留下了怎样的感悟？ 世界对独自游乐人间的女性，总是很缺乏想象力。那不如就让具体的她们来说个清楚。 【时间线】 00:40 Erica行程分享 04:00 自从订了机票，加班变得没那么...

萝卜咚是一位自由插画师。最近她拿到了一项行业金奖，并坦言除了帮助申签证外没什么实质大用。 作为自由职业者，她目前主要靠休学期间出书的版权费应对基本生活开支，同时接稿、卖画、做留学生作品集辅导，也在画室兼职人体模特，每次工作完结了钱，去菜市场买一周的菜回家。她讲述做人体模特的动机之一，是“想做一个不怎么用说话的工作”。后来在动作训练中意外体悟了非语言表达的奇妙精神性。 你还将听到：萝卜咚化忧愁为毕设，把...

【EP04】 现实处处是危机，周围站满了企图侵占你我利益的披着人皮的鬼。他们猥琐地寻找着最好欺负的猎物，卑鄙地制造了一个又一个无声的受害者。可我不仅要在这充满威胁的现实中生存，更誓要在荆棘中杀出一条血路，做一个无人敢招惹的人。这集节目结合了多位不好惹女性的个体故事，围绕“如何做一个不好惹的人”讨论了多种强劲有效的建议。愿这些声音给你成为不好惹之人的勇气，愿这些经验成为你大杀四方的底气。 【时间线】 00：54...

【EP03】 从我有记忆起，中国乒乓球的神话就没有中断过。一代又一代的大魔王，震撼人心的三面五星红旗同时升起，出场即包揽金牌的传奇战绩，这辉煌的乒乓历史构成了许多人的民族自豪感。于是，乒乓球运动员们开始承担着比其它项目高数倍的期待和压力。“这是一项不能输的运动”，一位前辈曾对这集节目的嘉宾如此说，“我拿了那么多次冠军，没什么人认识我，拿了一次第二，所有人都记住了。” 可每场比赛的冠军只有一个，为了拿冠军而努...