FOCUS FITNESS RADIO

4 Ο  Dean Karnazes  είναι ένας από τους πιο γνωστούς δρομείς υπεραποστάσεων στον κόσμο, συγγραφέας bestseller και εμπνευστής χιλιάδων ανθρώπων παγκοσμίως. Με συμμετοχές σε μερικούς από τους δυσκολότερους αγώνες, όπως το  Badwater 135  – που θεωρείται ένας από τους πιο ακραίους αγώνες αντοχής – και την εμπειρία του να τρέξει  50 μαραθωνίους σε 50 πολιτείες σε 50 ημέρες , ο Dean μιλά για τη φιλοσοφί...

🎙️ FOCUS FITNESS EVENTS – Διήμερο Σεμινάριο 🎯 "Τεχνικές Αξιολόγησης και Διαχείρισης Παθολογιών Οσφυϊκής Μοίρας και Πυέλου" 📢 Powered by Focus Fitness® Με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζουμε το διήμερο σεμινάριο "Τεχνικών Αξιολόγησης και Διαχείρισης Παθολογιών Οσφυϊκής Μοίρας και Πυέλου" με εισηγητή τον Dr. Emmanuel Frantzis. 🔎 Σχετικά με τον Εισηγητή – Dr. Emmanuel Frantzis Ο Dr. Emmanuel Frantzis εί...

Στο έκτο επεισόδιο της 4ης σεζόν του  Focus Fitness Radio , με αφορμή το νέο του βιβλίο  "Μείνε Για Πάντα Αδύνατη με 12+1 Κεφάλαια Ζωής" , ο διακεκριμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Δημήτρης Πέτσιος μιλάει για τη διατροφή, την ψυχολογία και την αντιμετώπιση της υπερφαγίας. Θεματολογία Επεισοδίου: Πώς η διατροφή επηρεάζεται από τη συναισθηματική μας κατάσταση. Τι συμβολίζει ο «δράκος» της υπερφαγία...

Στο νέο μας επεισόδιο, συζητάμε με τον Σπύρο Βαρότση για τη σχέση μεταξύ άσκησης και μακροχρόνιας υγείας, με βασικούς πυλώνες την πρόληψη, την ποιότητα ζωής και τη διαχείριση της γήρανσης. Ο Σπύρος Βαρότσης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Δ.Π.Θ.) με εξειδικεύσεις στην καλαθοσφαίριση, την προπόνηση με αντιστάσεις και τη γυμναστική για...

🎙️ Στο σημερινό επεισόδιο: Ο καθηγητής Αθανάσιος Παπαϊωάννου αναλύει την αθλητική ψυχολογία, εστιάζοντας στα κίνητρα των αθλητών και τον ρόλο της ψυχολογίας στην υψηλή αγωνιστική απόδοση. Μέσα από τη συζήτηση, φωτίζει τους κοινωνικούς και οικονομικούς παράγοντες που επηρεάζουν την άθληση, καθώς και τη σημασία της αυτοπεποίθησης και της διαχείρισης του άγχους. Συζητάμε: Τη σημασία των ψυχολογικών δ...

🎙️  Στο σημερινό επεισόδιο: Ο Γιάννης Τζανετάκης μοιράζεται την προπονητική του φιλοσοφία, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα και χρόνια εμπειρίας. Συζητάμε: Τη σημασία της επιστημονικής γνώσης στην προπόνηση. Τον ρόλο της ψυχολογίας του αθλητή. Τις προπονητικές ζώνες και τη μεταβολική υγεία. Τα κοινά λάθη αθλητών και προπονητών. Την ένταση, την καρδιακή συχνότητα, το HRV και το efficiency factor....

Περιγραφή Επεισοδίου: Σε αυτό το επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον καθηγητή Μιχάλη Νικολαΐδη και τον επίκουρο καθηγητή Νίκο Μαργαριτέλη από το ΤΕΦΑΑ Σερρών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Οι καλεσμένοι συζητούν βαθύτερα τη σημασία της άσκησης και της διατροφής για την υγεία και την αθλητική απόδοση, εστιάζοντας στο ρόλο των ελευθέρων ριζών και των...

summary Η συζήτηση εστιάζει στους βασικούς δείκτες απόδοσης των αθλητών, τη σημασία της διατροφής, τη γενετική και την αθλητική απόδοση, την προπονητική φιλοσοφία, τη διαχείριση δεδομένων και την ποιότητα κίνησης. Η συζήτηση εστιάζει στην προπονητική και την αθλητική ετοιμότητα, την αξιολόγηση και την κινητική ανάλυση των αθλητών, τη διαχείριση των προπονητικών φορτίων, τη σημασία της υγείας και τ...

Summary Juji discusses his journey into fitness, starting with Taekwondo and then exploring different training methods. He emphasizes the importance of flexibility training and debunking the myth that it weakens you. Juji also talks about the significance of consistency in training and the need to look at the past to understand the future of fitness. He criticizes the obsession with finding the mi...

Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 -   / powered_by_focusfitness   & -   / campyourfitnesseducation   Ο Αριστοτέλης Γεωργόπουλος είναι πτυχιούχος (1993) του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ με ειδικότητα στην προπονητική του μπάσκετ. Απέκτησε το Master του στην Αθλητική Διοίκηση (Sport Management) στο Loughborough University το 2000. Είναι βασικός συνεργάτης...

Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0- Instagram https://www.instagram.com/powered_by_focusfitness/& - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitnessEducation/ Chapters 00:00 Εισαγωγή και παρουσίαση συμμετεχόντων 00:18 Παρουσίαση του θέματος 04:46 Τα θεμέλια της μεθόδου Rebody 05:17 Η σημασία του κεντρικού νευρικού συστήματος 07:13 Ο στόχος της μεθόδου Rebody 07:40 Συνεργασία μετ...

Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focu.. . & - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitn... Takeaways Η αθλητική χειροπρακτική μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων και προβλημάτων. Η χειροπρακτική είναι ένα ανεξάρτητο επάγγελμα υγείας και δεν πρέπει να συγχέεται με εμπειρικές πρακτικές. Οι χειρι...

Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focu.. . & - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitn... 🛡️Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ. Παναγιώτης Τσακλής https://focusfitness.gr/events/worksh.. . Dr. Δημήτριος Χ. Γουλής Μαιευτήρας, Χειρουργός Γυναικολόγος https://www.drgoulis.gr/dimitris-goul......

Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram & - Facebook 🛡️Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ. Παναγιώτης Τσακλής https://focusfitness.gr/events/worksh... ❗️Γρηγόρης Μπιζάς MSc EXACTT Performance - https://www.facebook.com/exactt.gr - https://www.instagram.com/exacttperformance?igsh=cXU2ZGhqNWVvdjV4 Έμπειρος αθλητικός επιστήμονας με αποδεδε...

Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram / powered_by_focu. . & - Facebook/campyourfitnesseducation Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ. Παναγιώτης Τσακλής https://focusfitness.gr/events/worksh... Το FOCUS FITNESS RADIO podcast συνομιλεί με τον καθηγητή Ψυχολογίας και Ιατρικών Επιστημών στο Neuroscience Research Australia...

Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focu.. . & - Facebook/campyourfitnesseducation Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ. Παναγιώτης Τσακλής https://focusfitness.gr/events/worksh... Κεφαλαία 02:30 Πως η κίνηση μπορεί να οφελήσει την υγεία μας; 03:30 Η άσκηση στην Τρίτη ηλικία προσφέ...

Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focu... & - Facebook/campyourfitnesseducation Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ. Παναγιώτης Τσακλής https://focusfitness.gr/events/workshop-muscle-assessment-and-activation/?fbclid=IwAR2s3eLMYCeT2ky4EmZrbwBGk7_6ouHixmJX_Aw3SJOFRsBYbuitnanp1A8 Κεφά...

Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focu... & - Facebook   / campyourfitnesseducation   - http://vivisotiropoulou.gr Η Δρ Βιβή Σωτηροπούλου είναι ψυχολόγος, Δρ Ψυχολογίας (Πάντειο Πανεπιστήμιο) και επιστημονικός συνεργάτης της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Είναι Θεραπεύτρια Συ...

Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focu... & - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitn... Δρ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΠΑΤΙΚΑΣ …. μιλήσαμε για προπόνηση ισορροπίας και για τις νευρομυϊκές προσαρμογές της άσκησης κατά την προπόνηση σε νευρομυϊκές παθησεις και στην τρίτη ηλικία καθώς και για τους μηχανισμούς της κόπωσης. - https...

Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focusfitness?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== & - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitnessEducation Δρ ΣΤΕΡΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - https://www.facebook.com/nick.stergiou.520 - https://www.linkedin.com/in/nick-stergiou-69b975a9?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profi...

Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focusfitness?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== & - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitnessEducation ❗️Dr Panagiotis Tsaklis - Facebook https://www.facebook.com/panos.tsaklis @ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ-ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ «Εργονομία - Επαγγελματική Φυσιολογία και Υγεία της Εργ...

Στο 5ο Podcast της σειράς Focus Fitness Radio καλέσαμε τον ΓΙΑΝΝΗ ΜΠΟΥΡΣΙΝΟ από το Circus Strongman Experience. Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focusfitness?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== & - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitnessEducation ❗️ https://www.instagram.com/circus.strongman.experience/

Στο 4ο Podcast της σειράς Focus Fitness Radio καλέσαμε τον Σάκη Λιάκο να καθίσει μαζί μας και να μας διηγηθεί πως μετέτρεψε ένα εγκαταλελειμμένο βαγόνι του ΟΣΕ σε γυμναστήριο, στην Κοζάνη. Ακολουθήστε μας : Ακολουθήστε μας στα: - https://shorturl.at/afHZ0 - Instagram https://instagram.com/powered_by_focusfitness?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== & - Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitnessEducation...