Flow: Felicidad, Bienestar Y Mindfulness

Descubre lo que vamos a hacer en la Inmersión de Yoga de 8 semanas, mas info en francesfuentesw.com

Hoy descubrimos cómo el camino del autoconocimiento nos lleva a encontrar a nuestra tribu.

Hoy hablamos de cómo fomentar la alegría a través del agradecimiento por lo que tenemos. El documental: Sadhaka: la senda del yoga.

A veces invertimos nuestra energía/ tiempo en temas que ya no nos aportan o que simplemente nos desgastan. Parte del amor propio es ser muy conscientes de esto. ¿Lo eres?

Hay mil maneras de demostrar amor ¿Tienes el corazón y los ojos lo suficientemente abiertos para verlo y recibirlo?

Hoy hablamos sobre la imposición de siempre ir a por más y cómo ese exceso desequilibra nuestras vidas.

Hoy hablamos sobre las primeras relaciones y cómo no confundir ciertos comportamientos con amor. (Tranquil@ no es otra charla aburrida sobre sexo).

La única manera de amar completamente es si primero te amas a ti. Hoy hablamos sobre la codependencia y cómo romper esos patrones.

Hoy hablamos del servicio desinteresado y de la importancia de hacerlo todo con amor.

Vivimos atrapados en una red de deseos, hoy aprendemos a convivir con ellos sin tener expectativas de los resultados.

Con todo lo que está pasando en el planeta es fácil perder la esperanza, hoy hablamos sobre técnicas de amor propio para cultivar la paz interior y ser una luz para los que nos rodean. Algún día el cambio será global, empecemos por nosotros.

Hoy hablamos sobre la cualidad #1 del mindfulness: La aceptación. Deja de luchar para ser libre y feliz.

¿Cómo podemos vivir conectados con nuestra esencia sin escapar a una montaña del Himalaya?

Todo lo que vemos en la vida es una proyección de nosotr@s mism@s. Cuando aceptamos eso, aprendemos a vivir en paz y amor.

¡Juicios, juicios, juicios! Vivimos creando juicios de valor. Hoy aprendemos a hacernos conscientes de estos patrones.

Esta es una continuación del capítulo anterior sobre amor incondicional, porque amar no significa permitir que se traspasen tus límites.

Hoy analizamos desde donde nos estamos relacionando cuando estamos en pareja. ¿Es amor o es llenar un vacío emocional? Hablamos también de las corazas y qué pasa cuando nos deshacemos de ellas.

¿Cómo es tu relación con la soledad? ¿Generas espacios para estar sol@? Hoy hablamos sobre todos los regalos que nos trae el conectar con nosotr@s.

Estoy súper contenta de estrenar la 2da temporada del podcast. Va a ser un viaje al corazón en el que pasaremos por distintas estaciones: desde como sanar heridas de la infancia hasta empezar a relacionarnos desde el amor incondicional. ¿Ya tenes lista la maleta? Empezamos

Este es sin duda el episodio más personal de la temporada. Hoy se cierra un ciclo. ¡Temporada 2 allá vamos!

Como diría Brother (escuela de creativos) "sos lo que hacés". Hoy hablamos sobre cómo atraer a gente auténtica a tu vida y como la autoaceptación juega un papel primordial en esta búsqueda.

De cuando nos perdemos en el camino de la vida y tenemos que deshacer nuestros pasos para reencontrarnos.

Una preciosa meditación que nos traslada a un lugar mágico donde encontraremos respuestas a través de nuestra guía interior.

Cuando la vida se pone difícil. Cuando sientes que no puedes más... tenemos que hacer la cosa más contra intuitiva del mundo: aprender a sonreír y aceptarlo con el corazón abierto.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo tu esencia te autosabotea cuando no le haces caso y de un documental que te ayudará a prestarle más atención.