Flautistícamente Falando

Neste episódio trago-vos mais algumas recomendações, uma pergunta pertinente e complexa e ainda um tema que vos vai ajudar a criar um espaço só vosso para meditarem. Espero que gostes. Namastê

Hoje trago-vos umas recomendações bonitas e de hábitos saudáveis seguido de uma breve explicação e exposição da minha experiência em relação ao Método de Pomodoro.  Namastê 

Neste episódio abordo um pouco a questão do pós-férias e o facto de ficarmos um tempo sem estudar e não nos sentirmos mal com isso. Logo a seguir, mais uma sessão perguntas e respostas: 3 Namastê <3 

Como primeira convidada dos episódios com convidados, hoje temos a Mariana Cachão, que toca oboé e estuda na Holanda, no Conservatório Real de Haia.  Numa conversa de Mariana para Mariana, a Mariana Cachão fala-nos sobre a sua experiência, a sua adaptação e a forma como vive e estuda.  Esperemos que gostem.  Namastê 

Neste episódio falo-vos de um conceito que devemos adotar no nosso processo de pré e durante performance. Não só falo de um ídolo não musical, mas acima de tudo do jogo interior que este pratica na sua área, transportando-o para a música.  Espero que gostem :) Namastê

Primeiro ep. de um dos tipos de meditação que faço.  Espero que gostem. Namastê.

Esta episódio visa, acima de tudo, apelar-vos para que não haja medo de demonstrar fraquezas, inseguranças e medos, não só perante os outros, mas também admiti-lo a nós mesmos. Também eu estou nesta luta diária. Todos temos altos e baixos, e está tudo bem, está tudo certo.  Namastê. 

Mais um episódio sobre perguntas e respostas que vocês me enviam e eu respondo.  Espero que gostem. Namastê

No presente episódio falo de um tema muito importante na nossa saúde e que muitas vezes o descartamos. Abordo também a meditação e a consciência em palco, naquilo em que nos devemos focar aquando a performance. PS: PNL: Programação Neurolinguística

Neste episódio falo-vos do meu percurso na música e sobre uma história bonita que me aconteceu, ligando isso a um tema com alguma polémica.  Espero que gostem. PS: Pequeno lapso: eu disse que tocava flauta há 10 anos, mas queria dizer desde os 10 eheh

Neste episódio abordo a motivação: a chave para o nosso foco e concentração, aquilo que nos faz ir à luta pelo que queremos.

Este episódio é dedicado a algumas reflexões- exteriorizar introspecções.  Creio que já me vou sentindo mais à vontade nesta coisa de falar em monólogo. Obrigada por estarem desse lado. P.S. Não sei se repararam, mas disse uma palavra com o sotaque alentejano bem acentuado, na introdução do episódio. Ahahahah Estamos de volta, malta!!!

Neste episódio abordo a Síndrome do Impostor, um fenómeno que acontece pelo excesso de inseguranças, perfeccionismo, e por aí fora

Hoje, o Flautísticamente Falando faz 1 ano de existência e mesmo não estando exatamente planeado, decidir gravar e lançar hoje o 2º episódio. A prenda é para vós, portanto eheheh Espero que gostem <3 

instagram: @flautisticamente_mr