90°度 GQ
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每人在生命中都會遇到不同的人和事，有沒有想過用靈性角度探討剖析不同經歷，換個新思維，察覺生活更多色彩。這是我的靈修備忘錄。我哋一齊靈修，一齊進化，一齊蛻變。每周有新嘅話題，預埋你一齊分享。 我哋嘅廣東話頻道定期喺 YouTube, Apple podcast, Google podcast & Spotify 等更新不同嘅主題同大家分享和探討如何達至身心靈平衡.快啲訂閱我哋嘅 Podcast頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！記得 follow 埋我哋嘅 Instagram IG: 90degreegq，了解更多最新資訊. 點擊收聽及了解更多！ https://youtube.com/@90degreegqq?si=vlOn99L2AsRgZmQs
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7 de ago de 2025
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Episódios
我的一塊鏡 ~ 我係渣男 / 女候選人嗎？ + 高興認識你 「真正的我 」 2.0 20.04.2023 10:28
Send a text 失落係因為期望與事實不符? 做「真正的我 」是不會無時無刻地欺騙自己。 戴住面具的自己有幾辛苦，大家心知吧 。 大家亦可以回顧返之前:- 我係渣男/女候選人嗎？1.0 高興認識你 「真正的我 」1.0 Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準...
愿者上吊 ~ 自愛療癒 - 原諒自己 13.04.2023 8:59
Send a text 原諒自己係一種解脫，而呢種勇氣正驅使愛自己多一點。 大家亦可以回顧返之前:- 自愛療癒篇, 自我承認, 自我診斷 Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和...
愿者上吊 ~ 自愛療癒篇 - 自我承認 06.04.2023 13:08
Send a text Zo Spiritual 自愛療癒篇 - 自我承認 承認，一樣很難做到嘅事。 往往知道自己做錯時，但因面子嘅關係放唔低身段去道歉。如我不知道錯在哪，怎去完善它呢？ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！...
愿者上吊 ~ 自愛療癒篇 - 自我診斷 30.03.2023 4:16
Send a text 要自愛首先要知道問題卡係邊度？自我斷症係要找出問題嘅源頭，問題解決了就係自愛的態度。 Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。 如以上能量和訊息...
愿者上吊 ~ 自愛療癒篇 23.03.2023 3:24
Send a text 自愛唔淨只係「潔身自愛」，是講緊由心而發的愛自己！ 自愛點解重要？稍後會更深入去探討自愛如何療癒心靈？ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。...
誡毒系 ~病態 之 自我貶值 16.03.2023 11:19
Send a text 自我貶值的主要因素係比較。你正在和誰比較？比輸或比贏是件好事嗎？ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。 如以上能量和訊息啱聽啱feel 就攞去用或...
誡毒系 ~病態 之 自我批判 09.03.2023 8:29
Send a text 我地經常批判自己，何解呢？因爲要進步？批判與成功之差係未開始已判定自己已敗訴。分手吧自我批判。 Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。 如以上...
誡毒系 ~ 病態 之 內耗 02.03.2023 10:28
Send a text 內耗是一種情緒病態，其中之一 發脾氣。點解我要發脾氣？發脾氣係最快和最好解決的方法嗎？ 大家亦可以回顧返之前的「對你好或為你是真的嗎？1.0 & 2.0」 Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊...
我的一塊鏡 ~ 為你好或對你好是真的嗎？+「爸媽」不再是我的Superheroes 2.0 23.02.2023 16:55
Send a text 點解人要有控制慾？ 什麼時候將控制權奉送給別人？ 尊重和控制又什麼關連？ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。 如以上能量和訊息啱聽啱feel 就攞...
我的一塊鏡 ~ 為何遇著這個他/她/牠/它？2.0 16.02.2023 19:59
Send a text 今次會透過案例去分析遇着這個「他」我們需要學習的課題是什麽？ 回想當時遇著 「他」的我是什麽狀況？ 點樣處理我哋之間嘅情感和與這個課題好好共處？ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋...
我的一塊鏡 ~ 和自己對話 2.0 09.02.2023 13:44
Send a text 和自己對話 談何容易嘅解決方法， 如何將它融入喺每日生活當中？ 大家亦可以回顧返之前:- 和自己對話 1.0 Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。 如...
我的一塊鏡~ 高興認識你「真正的我 」1.0 02.02.2023 6:36
Send a text 自己係咪表裡一致？真正的自己好難做， 點解呢？ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。 如以上能量和訊息啱聽啱feel 就攞去用或當聽故仔。吸收和擁...
我的一塊鏡~ 我係渣男/女候選人嗎？1.0 26.01.2023 8:11
Send a text 有冇諗過自己係唔係一個渣男/女？渣男/女有啲咩特徵？當關係不符我的期望，一定係渣？ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。 如以上能量和訊息啱聽...
我的一塊鏡~ 「爸媽」不再是我的Superheroes 1.0 19.01.2023 2:34
Send a text 隨著年紀增長，慢慢發現與小時後的英雄爸媽愈難溝通。為什麽？代溝真的是問題所在？ 請大家一齊反思下中間發生嘅什麽變化！ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針...
我的一塊鏡 ~ 對你好 或 為你好 是真的嗎？1.0 11.01.2023 7:24
Send a text 經常從人口中聽到這三個口頭禪，其實係咩意思? 為何這三個字總給人一種沉重嘅感覺呢？ 點擊收聽及探討更多！ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。...
我的一塊鏡 ~ 為何遇著這個他/她/牠/它？1.0 05.01.2023 5:20
Send a text 在某個時間遇著這個 「他」，是註定或巧合？與這個 「他」的偶遇，我們又學懂了什麽？ 點擊收聽及了解更多！ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。 唔針對任何人和事。...
我的一塊鏡 ~ 和自己對話 1.0 29.12.2022 3:57
Send a text 我哋每日會花時間以不同方式同人溝通，如 emailing, texting 或等等。 但會否同自己對話？會是怎麼樣 ? 點擊收聽及了解更多！ Support the show Instagram: 90degreegq YouTube: @90degreeGQQQ Podcast 主頁: https://zoritehk.buzzsprout.com 快啲 Follow, Like, Share & Subscribe 我哋嘅 IG, YouTube & Podcast 頻道並按下小鈴噹， 準時收聽更多精彩內容！了解更多最新資訊！ 我哋呢度分享訊息作參考。...
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