Exercício Físico e Ciência

@fabiodominski Fonte: Resistance training among young athletes: safety, efficacy and injury prevention effects. Long-Term Athletic Development and Its Application to Youth Weightlifting.

O que diferencia uma pessoa que faz exercícios todos os dias de alguém viciado em exercício? Qual modalidade de exercícios apresenta maior dependência de seus praticantes? @fabiodominski Fonte: Hausenblas, H. A., Schreiber, K., & Smoliga, J. M. (2017). Addiction to exercise. Bmj, 357. Di Lodovico, L., Poulnais, S., & Gorwood, P. (2019). Which sports are more at risk of physical exercise ad...

Quais as implicações de utilizar derivados da planta Cannabis antes dos exercícios? @fabiodominski Fonte: Charron, J., Carey, V., L'heureux, V. M., Roy, P., Comtois, A. S., & Ferland, P. M. (2020). Acute effects of cannabis consumption on exercise performance: a systematic and umbrella review. The Journal of sports medicine and physical fitness. Kennedy, M. C. (2017). Cannabis: exercise perfor...

@fabiodominski @lecterapia Fonte: Brinsley, J., Schuch, F., Lederman, O., Girard, D., Smout, M., Immink, M. A., ... & Rosenbaum, S. (2020). Effects of yoga on depressive symptoms in people with mental disorders: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine.

Há prejuízo no sono ao fazer exercícios próximo da hora de dormir? @fabiodominski Fonte: Stutz, J., Eiholzer, R., & Spengler, C. M. (2019). Effects of evening exercise on sleep in healthy participants: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 49(2), 269-287. Vincent, G. E., Sargent, C., Roach, G. D., Miller, D. J., Kovac, K., Scanlan, A. T., ... & Lastella, M. (2020). Exerci...

@fabiodominski Fonte: Andreato, L. V., Esteves, J. V., Coimbra, D. R., Moraes, A. J. P., & de Carvalho, T. (2019). The influence of high‐intensity interval training on anthropometric variables of adults with overweight or obesity: a systematic review and network meta‐analysis. Obesity Reviews , 20 (1), 142-155. Panissa, V. L., Fukuda, D. H., Staibano, V., Marques, M., & Franchini, E. Magni...

Programas sobre fatos e mitos dos alongamentos. @fabiodominski Fonte: Chaabene, H., Behm, D. G., Negra, Y., & Granacher, U. (2019). Acute effects of static stretching on muscle strength and power: An attempt to clarify previous caveats. Frontiers in Physiology, 10, 1468. Opplert, Jules, and Nicolas Babault. “Acute Effects of Dynamic Stretching on Muscle Flexibility and Performance: An Analysis...

Exercícios aeróbios ou de força, qual previne mais mortalidade? Fonte: Zhao, M., Veeranki, S. P., Magnussen, C. G., & Xi, B. (2020). Recommended physical activity and all cause and cause specific mortality in US adults: prospective cohort study. bmj, 370.

Os riscos de se exercitar em ambientes indoor e outdoor durante a pandemia, superam os benefícios que o exercício traz? @fabiodominski Fonte: Dominski, F.H., Brandt, R. Do the benefits of exercise in indoor and outdoor environments during the COVID-19 pandemic outweigh the risks of infection?. Sport Sci Health (2020). https://doi.org/10.1007/s11332-020-00673-z

A pandemia do COVID-19 confronta a atividade física com dois paradigmas emergentes! @fabiodominski Fonte: Matias TS; Dominski FH. The COVID-19 pandemic challenges physical activity with two emerging paradigms. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde. 2020.

Quais as evidências dos suplementos alimentares? Quais possuem maiores evidências de eficácia no desempenho esportivo?  Com a nutricionista Alice Erwig

Como recuperamos mais rápido após um esforço? Mãos no joelho ou atrás da cabeça? Fonte: Michaelson, J. V., Brilla, L. R., Suprak, D. N., McLaughlin, W. L., & Dahlquist, D. T. (2019). Effects of Two Different Recovery Postures during High-Intensity Interval Training. Translational Journal of the American College of Sports Medicine , 4 (4), 23-27.

É possível, através do exercício físico, apresentar EMAGRECIMENTO (redução de gordura corporal) e HIPERTROFIA muscular ao mesmo tempo?

Laura Britz, médica ginecologista e obstetra, nos falando sobre os benefícios e as contraindicações da atividade física durante a gestação. Fonte: Meah, V. L., Davies, G. A., & Davenport, M. H. (2020). Why can’t I exercise during pregnancy? Time to revisit medical ‘absolute’and ‘relative’contraindications: systematic review of evidence of harm and a call to action. British Journal of Sports Me...

A principal causa de incapacidade e a mais comum de todas as doenças não transmissíveis - a dor lombar, e a relação com os exercícios. Fonte: Owen, P. J., Miller, C. T., Mundell, N. L., Verswijveren, S. J., Tagliaferri, S. D., Brisby, H., ... & Belavy, D. L. (2019). Which specific modes of exercise training are most effective for treating low back pain? Network meta-analysis. British journal o...

O que os mais recentes estudos apresentam sobre lesões no CrossFit? Com o fisioterapeuta Thiago Serafim

Quais efeitos da música no exercício e esporte? Descubra o poder da música na sua atividade física, com base em evidências científicas de alta qualidade. Fonte: Terry, PC, Karageorghis, CI., Curran, ML, Martin, OV, & Parsons-Smith, RL. (2020). Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review. Psychological Bulletin , 146 (2), 91.

Programa especial de número 50! Contato: fabio.dominski@udesc.br

Quais as implicações de se exercitar de máscara? Fonte: British Journal of Sports Medicine (BJSM Blog) https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/06/12/should-people-wear-a-face-mask-during-exercise-what-should-clinicians-advise/ https://www.nytimes.com/2020/06/17/well/move/exercising-while-wearing-a-mask.html

Programa com Prof. Edina Camargo (UFPR) falando sobre o papel do suporte social na atividade física, destacando sua importância, os tipos, fontes e domínios. Fecha a cara e treina é mito!

Prof. Timbó Neto comentando sobre as academias da saúde.

Benefícios da atividade física sobre o Cérebro!

O impacto da pandemia de Corona vírus alterou o ambiente, principalmente a qualidade do ar. O desafio é manter os níveis de poluição do ar adequados. E o papel da atividade física nisso? Fonte: Nieuwenhuijsen, M. J. (2020). Urban and transport planning pathways to carbon neutral, liveable and healthy cities; A review of the current evidence. Environment International , 105661.

Evidências a respeito dos efeitos da COVID-19 nos níveis de atividade física e considerações de como se exercitar durante a pandemia. Com Prof. Dra. Daisy Motta Santos (UFMG) do @cienciadoexercicio

Bullying escolar sob a perspectiva de investigações científicas